糖尿病的饮食管理中有一点很容易被忽略，那就是饮酒。中国的酒文化已传承几千年，影响深远，相信不少糖友都有饮酒的习惯，但饮酒对糖尿病患者弊多利少，原则上是不建议的，如果一定要喝，那也是有前提条件和注意事项的。
糖友饮酒危害多
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1、干扰药物效果
服用磺脲类、双胍类降糖药或使用胰岛素的患者，如果大量饮酒，会明显增强或延长上述药物的药效，极易引发低血糖。
严重时，可造成昏迷甚至死亡，这种情况在空腹状态和注射胰岛素的糖友中发生的概率更大。
2、影响血糖控制
酒精是一种很高热能的饮料，每克酒精的产热量为7.2千卡，明显高于糖类的产热量，且不含其他营养成分。
过多饮酒不利于控制饮食总热量，容易引起血糖波动，还有增加体重的可能。
同时，大量饮酒还会影响其他食物的摄入，导致营养失衡。
3、引发低血糖
酒精虽然也含有相当多的热量，但酒精的吸收和代谢速度比较快，不能较长时间地维持血糖浓度，且酒精可抑制糖异生和肝糖原分解，再加上如果空腹或者因为饮酒而减少饮食，非常容易导致低血糖。
要注意的是：饮酒导致的低血糖表现很像是醉酒，让人很难分辨是醉酒还是低血糖。
4、不利于血脂
长期饮酒容易造成血脂紊乱、脂肪肝甚至肝硬化。另外，糖尿病患者常常伴有高尿酸血症,喝酒(特别是啤酒)会使血尿酸进一步升高，这样一来，容易诱发或加重痛风。
下列情况下，应当禁酒：
血糖控制差；经常发生低血糖；糖尿病酮症酸中毒等急性并发症；严重的慢性并发症；伴肝功能异常或脂肪肝；高尿酸血症；血脂异常。
得了糖尿病就完全不能沾酒吗?
如果能同时满足以下条件，可以少量饮酒。👇
糖友饮酒注意事项
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为了将风险降到最低，饮酒时请遵循如下原则或者技巧。
Part.1
少量饮用，每周不超过2次
每次饮酒量需以1~2个“酒精单位”为限，一个“酒精单位”相当于：啤酒(含酒精4%)400毫升，葡萄酒(含酒精约10%)150毫升或30度白酒50毫升。
实际饮酒时还是建议减量，
Part.2
严禁空腹饮酒
饮酒前一定要吃主食，严禁空腹或睡前饮酒，尤其是正在服用降糖药或注射胰岛素的糖友，以免诱发严重的低血糖反应。
Part.3
勤测血糖
饮酒前后应当监测血糖，一旦确认饮酒导致血糖控制不良，应当立即中断饮酒，并调整治疗方案。
文章参考：《糖尿病家庭医学全书》
