很多糖友对于血糖的自我监测也非常重视，但在执行的过程中依然存在着一些误区，一起来看看这些常见的错误，你有犯过吗？
只测空腹、不测餐后
/ Sulin Care/
糖友老王头就是这样，每次医生问他最近查过血糖没，都说查了血糖正常得很，细问之下发现只测过空腹，从不查餐后。
究其原因，答曰：测餐后血糖麻烦，还要记时间，空腹血糖起床就能查。
结果可想而知，空腹一般都还好，餐后却总在十几点而不自知，并发症终于找上了门。
事实上，餐后血糖与空腹血糖同等重要，甚至更重要。
在糖尿病早期，往往餐后血糖升高在先，空腹血糖升高在后，监测餐后血糖有助于糖尿病的早期诊断。
与空腹血糖相比，餐后血糖升高与糖尿病大血管并发症的关系更为密切，严格控制餐后高血糖，有助于防治糖尿病大血管并发症。
从用药方面考虑，监测餐后血糖是调整用药方案的重要依据。
空腹血糖的监测时间太晚
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严格地讲，空腹血糖是指隔夜禁食（饮水除外）8～12小时之后于次日早餐前所测的血糖（通常不超过早晨8点），午餐前和晚餐前的血糖不在此列。
还是老王头的例子，早上去医院挂号、问诊、开单子、缴费、排队等等，一系列操作下来，都快中午了，还没吃早饭，低血糖都快饿出来了。
可想而知，这种情况下测得的血糖，已经不能反映平日空腹血糖的真实情况。
因此，测空腹血糖最好在清晨6:00～8:00，采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。
餐后血糖的监测时间很随机
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有些糖友对于餐后血糖的监测时间有各种理解，导致测得的结果并不能准确反映真实的血糖水平。
其实“餐后2小时血糖”是指从吃第一口饭开始计时，2小时后准时采血所测得的血糖值。
如果是正在治疗的糖尿病人，查餐后2小时血糖时要跟平时一样进餐、用药。
监测血糖前停用口服药或胰岛素
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有些糖友以为，停药后测得的血糖才是真实情况的反映。这种认知是错误的。
监测血糖的目的是检查药物对糖尿病的控制疗效，如果停用降糖药物后再测血糖，这样得出的检测结果既不能准确反映病情，还会造成血糖波动及病情加重。
监测血糖前过分节食
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有些糖友为了测得理想的血糖值，在监测血糖的前一天过分节食，即便此时测得的血糖结果可能偏低一些，但也不能反映平日里血糖控制的真实情况。
为保证检查结果的真实可信，检查前一天进餐和用药应和平常一样，并保证夜间睡眠良好。另外，抽血化验前应避免剧烈运动、吸烟和饮用刺激性饮料（如咖啡等）。
自我感觉良好，从不监测和复诊
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不要因为自我感觉良好，就认为一切正常，更不用看医生。
没有感觉身体不适不代表血糖控制良好，自我感觉良好时，可能血糖控制在正常水平，也可能不正常，只是没有出现症状而已。
在你没有感觉的情况下，血糖波动很可能已经使损伤了细胞和血管。
血糖监测是糖尿病管理中必不可少的环节，除了积极配合治疗，控制血糖达标，定期复诊也是非常重要的。
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图片来源：稿定设计
