当肌酐超过200μmol/L时，表明肾脏功能已经受到了一定程度的损害。在这种情况下，饮食选择显得尤为重要。
以下这六种食物对肾脏有好处，具体的给大家结合病情和指标进行分析，帮助肾友们在饮食上做出更明智的选择：
一、红薯
红薯富含碳水化合物、膳食纤维、B族维生素、矿物质等多种营养物质，能够为人体提供热量消耗，也可补充身体所需的营养物质。
红薯中不含有对人体有害的成分，也不含有药物成分，因此起不到升高或降低肌酐浓度的作用，可以作为食物选择。
红薯的钾含量相对较高，对于合并有高钾血症的蛋白尿和肌酐高患者应谨慎食用。
同时，要关注整体饮食的均衡和合理性，遵循低盐、低脂、适量优质蛋白的饮食原则。
二、南瓜
南瓜含有丰富的维生素和微量元素，如维生素A、维生素C等，能提高机体免疫力，同时也有助于润肠通便。
南瓜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于排除体内废物和毒素，从而减轻肾脏的负担。
对于肌酐高的患者来说，适量食用有助于改善便秘情况，对降肌酐及排毒素有一定作用。
南瓜还具有一定的利尿作用，可以帮助排出多余的水分和盐分。
三、藕
藕作为一种低蛋白、高纤维的食物，对于肾脏功能不佳的患者来说是一个不错的选择。
藕中含有多种维生素和矿物质，如维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钙、锌等，能够促进人体的新陈代谢，提高身体免疫力。
藕中的膳食纤维有助于改善肠道健康，同时也不会给肾脏带来过大的负担。但需要注意的是，烹饪方式应避免过于油腻或重口味。
四、芋头
芋头含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用可以提供能量，帮助改善营养状况。
膳食纤维也有助于控制血糖和血脂。但芋头中有钾含量，因此肌酐过于高的患者，比如肌酐超过445umol/l，在食用时需要控制摄入量，避免过量摄入导致血钾升高。
五、冬瓜
冬瓜具有利尿消肿的作用，可以改善水肿症状，促进体内多余水分的排出，从而有助于降低肌酐水平。
冬瓜也是低盐、低钾、低蛋白质的食物，非常适合肌酐高的患者食用。
六、玉米淀粉与藕粉
玉米淀粉和藕粉作为一种低蛋白、高淀粉的食物，可以为肌酐高的患者提供能量，同时也不会给肾脏带来过大的负担。
但同样需要注意控制摄入量，避免过量摄入导致消化系统的影响。
对于肌酐超过200μmol/L的肾友来说，南瓜、藕、芋头和冬瓜是相对较好的食物选择，它们可以提供必要的营养，同时也不会给肾脏带来过大的负担。
需要注意的是，所有食物都需要适量摄入，并根据个人情况调整饮食计划。
同时，肾友们还需要密切关注自己的身体状况和肌酐水平的变化情况，及时就医并遵医嘱进行治疗。
索芬
主治医师
全国高级中医研讨会成员
临床实践
擅长：中医疗法治疗各类肾脏疾病；
诊治：慢性肾炎、肾病综合征、肾功能不全、尿毒症等；
有三十余年的临床实践，对中医中药有着深入研究。
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