导读
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今天吃什么？每天营养师为你搭配“一日三餐
大雪后少给孩子吃包子油条，多吃它健脾养胃，吃完好消化。这次分享了几道做法，喜欢的朋友不要错过了，大人小孩都可以吃，口味自由调整，喜欢吃甜的就加多点糖进去，当然原味的也好吃。
红枣小米馒头
材料：小米面粉100克，酵母1克，红枣泥60克。
分成8等份，每一份都揉圆，放烤箱或者温暖处发酵至2倍大，冷水上锅，水开以后蒸15分钟，关火焖3分钟出锅。
香甜山药红枣饼
材料：适量山药300克，适量红枣，适量面粉50克，芝麻。
取一块团圆，压成饼状，锅中刷油，撒上芝麻，中小火煎至两面金黄熟透。
山药紫薯发面饼
材料：200克山药泥，65克牛奶，2克酵母，200克面粉，200克紫薯，黑芝麻。
揉成面团发酵至2倍大，发酵好以后揉压排气，切成均匀大小的剂子。
表面划刀撒上黑芝麻，热锅喷油，小火煎至两面金黄熟透即可出锅。
南瓜发糕
材料：100克南瓜泥，面粉80克，葡萄干适量，1个鸡蛋，1克酵母，
盖上保鲜膜发酵至2倍大。
山药蛋奶饼
材料：去皮山药200克，面粉400克，鸡蛋2个，奶粉20克，白糖30克，酵母4克，食用油20克。
搅拌成絮状加入食用油，然后揉成光滑的面团。
翻面烙2分钟，两面金黄鼓起即可。
小贴士：
