武当玄功太极掌内容丰富、动作新颖，演练风格独具特色，养生合理，技击性强，自成体系，与世上普传的太极拳有着本质的区别。
它是以太极哲学为基本原理，以阴阳辩证关系来指导拳法运动的源于自然、法于自然、合于自然、以外导内、以内催形的武当派内功掌法。
“太极”一词乃古哲学术语，泛指宇宙中天地之本原万物之原始，“太极者，道也”。其象为环形无端、阴阳判分的球体，乃一切物象的原动力。太极是相互对立、相互统一、相互消长、相互转化、相互制约的辩证的矛盾统一体，阴阳的自然消长和相融而化生出万事万物。天属阳，地属阴，天地阴阳匹配感应而生成宇宙(“大太极”)。若再细分之，可将道家内丹修炼之地一-“丹田”称为“小太极”，它既是养生之宝，亦是产生技击劲力的“发动机”。
太极掌通过合理的间架结构将大小太极有机地融为一体，把人体拟作“炉鼎”，将道家的导引之术、吐纳之功融于拳法之中，通过形体的运动，炼养自身的精、气、神，并充分激发和调动人体内在的潜能，使之具有较强的养生修道之效和独特的实用技击之功。
武当玄功太极掌外练取物形，内练会神意，内外结合，形意相抱，凝神净虑，抱元守一，并通过意、气、形的运动，而使招法环环相扣、节节贯串，势势相连，绵绵不断，动作犹如自然旋转的浑圆球，无轨无迹，周而复始，变化端倪，以有形之体演练无形之气。
动则技法圆活，柔和蕴藉，内劲无限，似流水行云，缓缓不断，无凸凹、僵滞之弊病;静则心神内敛，形止意活，式定神连，虽静犹动，气敷躯体，一招一势皆具有八面支撑、八面转换、八面应用之神态和寓意。
动可防身御敌，静能练养心性，动静缓急，存乎一心，随意而为，随感而发。外在的拳势运动处处体现出无招不圆、无势不圈的圆(立、斜、横三个圆)的形式;而内在的神意运动亦是浑圆如球，精气神交融成无形圆的旋转运动。
在意念的连接下，促使内圆(阴)与外圆(阳)相依相融而成为浑然一体，形成周身无处不太极、无处不是圆、无处不是拳的武当上乘修性养命的道门拳法。
武当玄功太极掌在练习上有文、武两种练法。
慢练为文，乃是练内、练功、练法、练体;快练为武，乃是练外、练术、练技、练用。
换句话说，能养性、修身而不主御敌者，为文:善技击而不求养身者，为武。“阴阳者太极也”。武为阳，文为阴，二者不可须臾分离。如只有文体而无武用或只有武用而却文体，皆失自然之道。
文与武的水乳交融，充分体现了武当内家拳法文可修身壮体、颐养心性，武能防身制敌、实战技击的特点。
人体是一个有机的平衡系统，只有保持内外机体协调平衡的状态才能延年益寿和技击实战，所以在行拳盘架过程中，太极掌法摒弃了单侧行拳和华而不实的弊病，每招每式都以人体司令部-大脑为主宰，以神意为先导，以气为根，心息相依，意气相随，“气行于内，形显于外”，气敛神随，中气贯通，技法阴阳互变，左右逢源，内合外顺，以气充养筋骨血脉肉，让五脏六腑得以润泽按摩，并协调和改善人体的生理机能，使习者的身体皆得之于全面锻炼，促进周身各器官系统均衡发展，让其更加符合强身健体、养生修道的自然规律。
它的技击性较强，要求行拳过步、导气发力必须遵循“三节合、四梢齐、五行闭、六合整、七星猛、八卦灵、九宫活”的理论规律，实战时既要周身轻灵，神感灵敏，气敷周身，蓄而后发，又要有雷霆万钧之势，意动劲至，发里如弹，一举将对手摧垮之，突出地表现了武当内家拳以柔克刚、以静制动、犯者立仆的风格和特点，保留了武当道家内功拳的古老性和传统性，是不可多得的性命双修拳法。
武当玄功太极掌内容丰富，动作古朴精练，共计有六十余动作。
步型有歇、半马、跪、丁、并、偷、拧、虚、独立、骑龙、耕犁步等。步法有闪、进、退、如意、插步、八卦步。腿法有明暗之分，明腿有弹、踹、蹬、撩、片、拦、圈、勾;暗腿有锁、踩、克、扣、截、丁。
手型为道家武术特有的一种掌型龙爪掌，该掌松软平直、易通气血，劲力内含而利于变化，抓拿击打灵巧善变，可在技击中任意施之。手法有拔、打、合、磕、穿、架、搅、推、撩、劈、抱、挤、插、缠、砍、扫、压等。
太极掌功架肃穆庄重、紧凑细腻，技理玄妙精微，旨在实用。
它强调技法的连贯圆活、势势相承，非常注重神意之功，要求蓄养涵元，以气催形，抟气演武，内外完整一气，浑然无间，意蕴通玄而直达武功之上乘境界。动作似虚而实，似实而虚，虚实相间，快慢兼济，开合有致，阴阳协调，法法生衍，变幻多端。缓时似溪水缠绵，流连不断;疾时似脱弦利箭，恍惚间不见踪影。通过灵活多变的身法，将太极掌的刚柔、快慢、轻重等阴阳变化表现得淋漓尽致，一会儿犹如游龙升腾，盘旋拧转，一会儿好似猛虎下山，劲遒势猛，生龙活虎之威势淋漓尽致地尽显于眼前。
在实战交手过程中，要求审时度势，洞悉敌之秋毫，这样才能神意随感而应，动作技法随机而变，拳自心而发;逢强敌则以静制动，以柔克刚，不抗不顶，乘隙发招，借力打力，以四两拨千斤之法而顺势巧取;如遇弱敌则以动化静，见手补手，以惊恐吓惧之神态而制之。
总之，玄功太极掌的千变万化不离太极一环中，技击时要以我自然之心态和一法不立、无法不容、无形无象、全身透空之技变术法，环环击之而取胜。
