01.
《庄子.天道》讲了一个侠士求道的故事。
有个叫士成绮的人，听别人说老子特别有智慧，于是跋山涉水，走了一百多天路，想见老子一面。
当他费很大的力来到老子住处，看到杂乱不堪的屋子，就像老鼠洞一样，他失望透顶，忍不住气愤地对老子说：
“我听说你是有大智慧的圣人，不远千里来拜访，发现你连屋子都不打扫，太令人失望了！"
然后很生气的走了。
第二天，士成绮又觉得自己说话有些过分，便返回来跟老子道歉。
这时老子平静的说：“你骂我是牛，是马，是老鼠，又有什么关系呢？你说我是牛，难道我就是了吗？无论你说什么，都不会影响我，也不会改变我。”
面对老子的泰然，士成绮为自己的言行感到羞愧。
生活中，有些人活得小心翼翼，特别在乎别人的看法，喜欢做他人的影子，活在别人的投射里。
一个人要爱自己，过好自己的人生，一定要具备一个重要的能力：
远离消耗你的人，屏蔽掉对你无关紧要的人和事。
02.
尼采在《善恶的彼岸》里说，与恶龙缠斗过久，自身亦成恶龙；你凝视深渊过久，深渊将回以凝视你。
社会学家曾经做过一项调查，分别检测半年时间里，100个同居室友的抑郁程度。
结果显示，一起居住的室友中，本来抑郁水平高的那个，会潜移默化地同化室友，最后，大家的抑郁程度在同一个水平。
每个人都是一个小宇宙，自身周围形成一个特定的能量磁场。
当你能量高的时候，你能吸引来开心、顺利的事情，做起事情来也更加得心应手。
当你经常处于低能量环境中，似乎也被一股戾气所包围，经常遇上倒霉的事情，做事总不那么顺畅。
所以，但凡是负能量的东西，都尽量远离，不要去回应。
回应了，还容易与之纠缠，自己就会受其损耗。
只要内心不接应，所有的恶念，都将原路返回。
03.
以前我有个同事，总是闷头做事，一副事不关己，高高挂起的样子。
不巴结领导，也不跟大家套近乎，大家都觉得他不合群，有什么聚会之类的活动，很少想到他，当他透明一样不存在。
就这样默默无闻过了两年，然后他跳槽到了一个很牛的公司。
大家觉得有些不可思议，其实是他在背后一直暗暗努力，狠攻自己专业领域，后来被那个公司挖走了。
原来他不是真内向，情商低，而是明白自己的心之所向，专注于未来的目标，屏蔽掉周围无关的干扰。
这样的人，才是真正的聪明人。
04.
余华老师曾说一句话：一个人想要让自己过得越来越顺，让自己越来越年轻，让自己越来越命好，有一个秘诀就是精神上不受力。
如果你的心太受力，别人不理解你，说一些不好听的话，你听了直往心里记，生气，郁闷，持续较劲，陷入到无尽的内耗里。
让你不舒服的感觉，你越是回应，难受的感觉越强烈。
最后出现各种情绪内耗，伤害的只是你自己。
如果你不回应，不用耳朵去听，不用心去感悟，只是虚无空明，那么那些不快、恶意根本伤害不了你。
心理学有一种接纳疗法，叫“以己为景”，允许万事万物流过自己，以一个旁观者的心，观察它，描述它，不被它裹挟带走。
如果你想要保护自己的能量，那么就允许万事自由流动，穿过生命吧。
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生活总是纷纷扰扰，我们无法让这个世界静音，但可以通过屏蔽和筛选，降低噪音。
有的人能在流言蜚语中闲庭信步，在声色犬马中不忘初心。
要学会把心关上。
很多时候，屏蔽，是为了给内心的那束光，释放的机会。
愿你，
能守住内心的一方净土，活出自己想要的人生。
END
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作者简介：灵芽，专注于个人成长及情感文章，分享心理学、职场经验等干货，一边写作一边成长。
