你是一个允许自己犯错、也允许周围人犯错的人吗？
有的人无法容忍自己、或身边的人犯一点点错误，我身边就有这样的人，一旦自己犯错了，就陷入无尽的自责和悔恨之中。
对于别人的错，他也是忍无可忍，发很大的脾气，很吓人。
跟这样的人待在一起，战战兢兢，如临深渊如履薄冰，只感觉到一个字：累。
今天，我们就来探讨一个关于犯错的话题。
01
对身边的人犯了错误无法原谅、总是去指责他们，是我们常做的一件事情。
很多时候事情并不大，但我们的气却很大，好像对方犯了不可饶恕的错误一样。
比如，妈妈看着孩子打烂了碗，拖拖拉拉，写错作业，没有礼貌等等，就爆跳如雷。
其实这些错误都是正常的，是孩子成长的必经之路，但每种错误，都会是一个生气的理由。
02
一个人生气的情绪，主要有3个来源。
一是当下事件的刺激。
这件事情给你带来了影响，让你有小小的不爽，但它对你的影响是有限的。
二是近期的情绪存储。
如果你近期总是不爽，你就会放大这个错误，把很多的火发到对方身上，让他来为你的情绪买单，俗称“撞枪口”。
如果你近期过的比较爽，这个人犯的错，你就不会太计较了。
比如爸爸妈妈在单位被骂了，回到家里，看到孩子做得不好就容易发火。如果你在单位春风得意，回来对小孩就格外亲切。
三是长久以来的情绪存储。
从小到大，你的身体存储了很多情绪。
小时候父母对你不好，心里压抑了很多的委屈和愤怒，它们储存在你的身体里，谁要是动一动，你就会大量的释放给他。
如果小时候被温暖被爱，长大了就容易有爱，不容易生气。
小时候在孤立、忽略、委屈中长大的，对世界就有一种天然的敌意。
03
生气的原因就是，你要照顾我，最近都没有人来照顾我，正好碰上你了，你要替欠我的这些人还上。
真正让你生气的，并不是他错了，而是你自带了很多的情绪，需要找人来发泄。
想让自己生气是一件很简单的事情，你只要抓住这个人的错误不放就行了。
我绝不允许你犯任何的错误，
一次都不能错，
如果你敢犯错，我绝不原谅你。
是不是很熟悉？当然，你可能不承认，自己是这么法西斯式的人。
我一次都不允许你犯错。一旦你有了这种绝对要求，别人就有做不到的时候，这时候你就可以顺理成章成章的生气了。
04
要原谅别人做的不够好，对你来说是一件很陌生的事情。
你没有被原谅的经验，你就不会想到去原谅别人。
小时候，当你做错了，得到的回应就是，你敢错，爸爸妈妈就敢生气。
每当你错的时候，就会得到各种惩罚，久而久之，你总结了一条规律：我一次都不能错。
长大以后，你对别人的要求也会重复当年自己的命运，你一次都不能错。
宽容，只是在教科书里有，好像跟自己无缘。
如果一个人犯错了，他心里其实是恐慌和害怕的，他胆战心惊，等待着被惩罚。
这时候他如果能听到一句“没关系”，是多么温暖的事情，如果你再说“没关系，你已经很好了”，那对他来说是一种怎样的感动？
能被原谅，真的是一种美好。
当我们能感受来自他人的温暖，自己也会变得温暖起来，给别人温暖，自己也会温暖。然而，这么美好的事情，为什么我们不去做呢？
05
一直以来，也许你对自己也是这样的，做不好，做错的时候，就不敢原谅自己，对自己后悔，生气、指责，跟自己较劲。
现在，当面对自己的错误时，不要想着为什么又错了，而是想着我现在可以怎么做。
对自己多一些宽容，多一些耐心。
面对别人的错误，也请你学会这样去思考：
我原谅你，跟你在一起，有被爱，也会有受伤，这是我可以承受的部分，无需你为我负责。
你有你的局限、习惯和思考方式，我不想改变和控制你，我尊重你，如你所是。
犯错是用来被原谅的，我原谅你这次没做好，因为你值得拥有被宽容的温暖和美好。
END
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作者简介：灵芽，专注于个人成长及情感文章，分享心理学、职场经验等干货，一边写作一边成长。
