近段时间，我看了一部电视剧《我的阿勒泰》。
那宽广无垠的青葱草地，静谧的树林，波光粼粼的湖水，纯纯的爱情，简单的生活，
明亮，干净，纯真，宽广，治愈了我的许多内耗。
最吸引人的，是片中女人们蓬勃向上的生命力，洋溢着对生活、对生命的热爱和热情，让我深受感动。
常年在格子间工作和生活的我们，未免显得太过于苍白，往往为了一件小事，一个不太重要的人，产生许多内耗和纠缠。
这部剧中，有一句经典台词，治好了我的精神内耗。
这句话就是：从生活写起，去爱、去生活、去受伤。
01
去生活
19岁的文秀有一个作家梦，本想在城市扎根生长，但由于打工笨手笨脚被辞退，只能回到牧场去投奔母亲。
生活无疑给了她一个考验，首先让她摔了一跤。
但她并没有消极躺平，而是积极投入生活，跟妈妈做生意。
专注投入生活的过程中，她也遇上了生命中的挚爱，收获了一份纯纯的爱情。
想想我们的生活，也难免会遇上挫折，掉入许多坑，诸如工作失利，情感受挫，迷失自我。
这时，我们能否在人生的灰暗时刻，懂得爱护自己，守护自己的心，顺着生命的河流往前走，从而迎来另一番春和景明。
什么是真正的生活？
并非只有高楼大厦，锦衣霓裳，轻歌曼舞才叫美好，并非只有北京才能写作，这里可以，任何地方都可以。
只要你不放弃对生活的热爱，你想做的事情，都可以努力去实现。
在美丽的阿勒泰，她们骑行，走路，吃饭，干活，睡觉，普普通通的日常事情，却是那么真实，生动，有趣。
也许，在机械化的日子里，我们想这想那，既要还要，却忘记了生活最本真的模样。
02
去爱
什么是真正的爱？
“我爱你，意味着，我清楚地看见你。”
在哈萨克语中，我喜欢你，意思是，我清楚地看见了你。
人与人之间，产生爱情，友情，是由于被看见。
所谓看见，就是懂你的想法，你的情绪，你的快乐和悲伤，接纳你如实存在。
真正的爱情，是内心里的互相懂得，是相互“心理上的看见”。
有一个场景，巴太预料文秀的帐篷会漏雨，主动前来帮忙搭雨罩；
文秀也懂得巴太对马儿“踏雪”的深情，理解他无法离开牧场，便选择留下来和他在一起。
真正的爱，不仅仅是看见对方的好，更重要的是对彼此伤痛的看见。
也能承托那些阴暗面，知道对方恐惧什么，不想失去什么。
03
去受伤
每个人来到这世上，势必会经历受伤，没有什么应不应该，这只是事实。
就像文秀和巴太，即使有心心相印的爱情，也还是会承受分别的痛苦。
就像张凤侠，即使冒着被所爱之人欺骗的风险，也仍然义无反顾的往前冲。
也许我们会说她们是恋爱脑，当然，不想有任何错误的方法就是不去做，避免受伤的方法就是封闭自己的心，不再去面对爱。
但并非只有理智、冷酷、自私，爱自己才是强大。
有时候共情、包容、慈悲，也是一种强大。
爱时，全情投入，爱错了，大大方方买单离场，才是真正的精神独立。
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人无须畏惧孤独。
在茫茫草原中，没有网络，没有电视，会枯燥无味吗？
不会。文秀说，我可以自己跟自己说话，我有两个世界，一个是现实世界，还有一个写作的世界。
每个人都有丰富的内在世界，这是我们本来就有的。
而你，曾几何时，是否能真正地看见那个世界？
你是否可以停下匆忙的脚步，脚踩大地，去欣赏花朵，去仰望天空，去树林发呆......
当我们活在当下，开始向内看，去寻找内心的安宁时，
你就可以找到通往你内心的阿勒泰，那个自由自在的王国。
END
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作者简介：灵芽，专注于个人成长及情感文章，分享心理学、职场经验等干货，一边写作一边成长。
