01.
我现在慢慢找到了自己的节奏。
上班的时候，不再是一听到别人说话，就竖起耳朵听，喜欢插上一嘴，发表自己的高见，然后在内心希望别人觉得自己性格合群，有奇思妙想，认知维度高。
而是更多地喜欢沉默，控制自己说话的冲动。因为我知道一旦说话，就打乱工作的节奏，破坏自己的专注力。
而且，在跟别人各种吐槽的时候，好像那些讨厌的人，讨厌的事，就发生在自己身上一样，自己的心情也容易陷入那些起起伏伏的情绪之中。
对外界保持着一种淡淡的冷漠和疏离，就能很好地守住自己的能量。
这样改变了之后，发现领导不再轻易PUA、指责、批评我了，更多地是带着尊重。
我也理解了安静的力量，它真的能让一个人提升自己的心理能量的。
不必跟别人比，也不跟别人抢，保持自己的节奏，淡淡地相处，冷静地观察，内心的力量就慢慢生长了。
02.
我以前要求自己每天日更写作，做不到，就在内心谴责自己：
为什么做不到，你真的不是一个意志坚强的人，你想成就一件事，看来真的很难。
就这么苛责自己。
所以有时候写不下去，也强逼着自己写，写很很痛苦。
这就慢慢离开了自己写作只是要分享、要表达自己的初心。
这种为了某个目的、为了完成某个动作的写作，就越来越拧巴了。
现在，我真实地面对自己，写不出就写不出，暂时休息，也是一种很好的调整方式。
没有人逼着你只能这样，不能那样，非得这样，很多时候我们身上的枷锁，是自己给自己套上的。
找到属于自己的节奏，有时候快，有时候慢，有时候加速，有时候刹车，你的节奏只有你自己懂，由你自己来掌控。
这样的人生才属于你自己，你也才会找到你的幸福和快乐。
03.
职场人总说自己忙碌辛苦，但工作只是一个打猎的过程，你也要学会享受你的猎物。
聆听你自己身体的声音，像道德经里面讲的，静听心音。
我们的心掌握全身所有脏器的节奏，听到心音，也就知道自己身体的节奏感。
无须给自己太多戒律，比如饮食一定要规律，当我们的祖先还在树上的时候，他能整点吃饭吗？
比如每天一定要喝8杯水，一定要走1万步，一定不能吃超过多少卡路里......
这些戒律是死板的，不必强迫自己一定那样。
当然规律的作息是必须的，但要按自己的节奏去规律。
说自己不能按时作息，就像一个男人说实在太忙了，真没空给你打电话一样，他要真爱你，跟总统见面还要发一个短信过来。
“不能规律作息”是因为他不懂，加上不爱自己。
再忙也可以在晚上加班到11点时闭眼5分钟，在包里放一个面包，起床之后打一杯豆浆……
当你的身体足够好的时候，它会有自己休息与劳作的节奏。
困了就别硬撑着，醒了就别赖床，渐渐找到自己的规律。
人生也是如此，不必强迫自己做一个好人，只需要做一个真实的、不坏的人。
开阔，不扭曲，不变形，不折腾自己，做一个尽量天真的人。
健康的源泉不在于身体，而在于心性。
END
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作者简介：灵芽，专注于个人成长及情感文章，分享心理学、职场经验等干货，一边写作一边成长。
