我有一个表叔，小孩去年上大学了，每次放假回家的时候，表叔都特别烦，为什么呢？
因为年轻人的作息都是黑白颠倒，晚上熬夜刷手机玩游戏，白天就睡觉，睡到下午四五点。
前几天也是玩到凌晨四点，肚子饿了，就跑出去吃宵夜。
看到这种状况，可把表嫂急坏了，心想这么黑白颠倒的生活，很影响一个人的身体健康，长期下去，养成习惯了以后怎么办？
于是，就叫他改变生活习惯，说了一大堆熬夜对身体如何如何不好的大道理。
儿子表面上虽然同意了，但行动却不配合，左耳进右耳出，还是想玩就玩，根本不理会。
于是家里的气氛就越来越紧张，一个说为什么不听劝，一个嫌弃管的太多。
表嫂就很烦恼：该如何说服他呢？
01.
事实上，想说服一个人，是一件比较难的事情。
首先从心理层面来说，没人愿意被教育，被说服。
被说服，意味着我是不好的，我的行为是不被认可的，我必须要作出改变，你们才能接纳我。
而有谁又愿意接受自己是一个不好的人的事实呢？
一个人想要真正改变，除非是他自己的意愿。也首先是他在一个能允许自己做任何事情的环境里。
所以，你首先是能允许接纳他做的事情，让他感觉不改变也是可以的，那么他才愿意接受你提出的建议。
也因此才有了进一步改变的机会。
当然，你觉得如果不说，就觉得郁闷难受，一定非说不可，至于改不改是他的事情，那就要注意以下几点:
02.
神经科学中说明，大脑分为3层结构，最外面的一层是大脑新皮层，掌控着理性认知。
中间的是哺乳动物脑，主管情绪。
最里面的一层是爬行脑，掌管人类最原始的行动，比如呼吸、心跳之类的人体基本功能。
爬行脑已经有3.6亿年，大脑新皮层只有250万年。
所以，我们想要说服对方，不要跟大脑皮层对话，也就是在理性、认知方面去说，俗称讲大道理。
而是要跟哺乳动物脑与爬行脑的部分对话。
也就是跟情绪对话，跟潜意识对话，才更容易引起共鸣，才能激起对方的感触和反应。
比如你叫对方不要熬夜，列举ABCD不能熬夜的理由，他肯定听不进去，还嫌你烦。
因为道理谁都懂，但却做不到。
而如果你跟他聊天，说一些身边的故事，哪个人由于不注意身体，患了重病，花了多少钱也治不好，年纪轻轻就走了。
让他真正珍惜生命，保护健康，能打动他，触动到他心里，才会有作出改变的可能。
03.
还有一点，想要说服一个人，就是让自己的情绪跟对方的情绪在同一轨道上。
也就是我们所说的“共情”。
我曾经看到黄仕明老师分享他跟儿子交流的心得，觉得很有感触。
因为儿子远在国外，但很少主动给家里打电话，做父母的，每次打电话就有一些不快和抱怨。
儿子就觉得烦，每次通话往往话不投机半句多，说不到几分钟就挂掉了。
后来，黄老师觉察到自己的行为有些不妥，就做了一些调整。
他每次在跟儿子打电话之前，先在心里构建一个愉快的场景，跟儿子如何畅谈，甚至说话的语气，表情都想象出来。
当带着这样的情感链接，去跟小孩打电话的时候，他们之间的谈话就很顺畅，很温馨，就像好朋友一样交流。
所以，你想要说服别人，让别人配合你，你就要花些心思制造一些场域，跟对方产生共情。
04.
当然，人的改变，最终都是靠自己，而不是靠别人来说服，我们也不要以说服别人为目的，而只是帮助和建议。
即便对方不按照我们的想法去改变，也不要心生不满和愤怒，毕竟每个人的一生，都有自己的功课要去修行。
我们也要明白，所有问题、缺点、负面行为的背后，都有一个正面动机。
比如拖延，背后的正向动机是：我需要用拖延来争取属于自己的生存空间，作为对操控的一种反抗。
只有了解这些问题背后的动机，想办法用一些正向的方式去化解。
这才是解决问题的终极之道。
END
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作者简介：灵芽，专注于个人成长及情感文章，分享心理学、职场经验等干货，一边写作一边成长。
