第十式 掩护丹田
图解:承上式。二字拊阳马不动,转出背后两拳,成十字铰剪手:右臂在下,左臂在上,交加护住脐下丹田部位(图10)。
此名下金剪手。
要旨:两手拳臂相交一截;同时合口,鼻发“唔”声,以气助力。
实战:当我势成二字拊阳马时若敌一拳入中击我下腹，我即出此剪手,截断其臂。此势为洪拳绝手之一。
注释:此势出如利剪，十分厉害,乃洪拳著名之常用手法。
练习此法,需日截一木手桩,至能断二寸圆杂木者，方告功成。而由此断铁弯铜,殊非难事。
第十一式 抽手护胸
图解:承上式。先口发“嗬”声,呼出浊气;然后将原来之金剪手向上一抽,至与喉部相齐(图 11)。
要旨:金剪手上抽时，左臂力向外压,右臂力向内勾,注气发力。
实战:此势为护中手法。当我手护丹田时,若敌一拳袭我心胸,我即可以此式将其来拳撑开。然后或外剪挟断其臂,或顺势变挂拳击其头首。
注释:此势为洪拳有名之中金剪手，又名双闸手。
洪拳金剪手,有上金剪、中金剪、下金剪三势。前势护腹,是下金剪;此势护胸,为中金剪;下势遮头,为上金剪。皆属洪拳之截桥手法。
此法专门断人手桥,以外剪为要。
第十二式 两手遮天
图解:承上式。先吸人一口气，然后发出“哟”一声,将力贯于肘节之间;紧接着两臂夹力往上一抽至额顶，双拳随之半开变掌(图12)。
此势又名上金剪。
要旨:两臂抽至额顶,拳疾变
实战:此势为护上手法。当我势成中剪手时，若敌一拳劈向我头,我即以此势格挡。
注释:此势虽有技击之用,但真义不在技击，乃在练肩肘之劲力。而肩肘一旦力厚,则无论何拳打击,都有雄势。此外,修炼此式还能治肩颈综合症。
第十三式 秦琼献锏
图解:承上式。二字指阳马不变，静心注力于左右两肘间;力足后,两肘往下一沉,傍至腋下,同时口出“嘻”声,双掌成爪,掌心朝天(图13)。
要旨:沉发劲,口出“嘻”声。挺腰使肩颈大贯筋能动之有力。
实战:当我两手遮天时,腰肋空虚;若敌一拳趁虚而人,我即沉肘一逼,以此势拦截。
注释:此势除能截手拦桥外,还能练肩膊之劲,以及旁触后撞之功。
此乃洪拳有名之千斤坠肘法,不可小视。
第十四式 饿鹰扑食
图解:承上式。开脚转坐低桩成半四平大马，随即俯腰,两手分向左右，肩腋与膝相接,反掌朝天,如饿鹰展翅(图14)。
要旨:低桩坐马,昂首视前，手开如翼,合口闭气。
实战:此势为洪拳中之鹰形身法。唯求形似,不论技击。
旨在练低蹲腰马与反掌展臂之力,使腰马桥手均成极度之状,通迫劲力增长。
注释:洪拳素重内功,有所谓逼生内功之法。
诸如三展手、标指、反手坐势等,饿鹰扑食亦属此类。
练铁线拳者,当知此拳以内力为本,一切招式皆为此而立。
第十五式 迫桥
困解:承上式。腰马一挺而上,全身振起,由低桩转为高桩,将四平马换回二字拊阳马，接着疾收展开之两臂,经胸前向左右逼开;两肘一沉傍腰,掌心向上,同时口发“哈”一声(图 15)。
此名迫桥,为洪拳十二桥手之一。
要旨:换马要稳。沉肘、托掌,喝一声“哈”,助力逼桥。
实战:此势跃身而起,劲猛冲天。但意不在技击,而在迫桥。久练沉肘托掌，对敌时以此击人下颏，便可置其死地。故此迫桥实属洪拳绝命手之一。
注释:洪拳之论技击,不在乎打人什么部位,而专取内功若内力充沛至拳如锤,掌如刀,指如钩,桥如铁,又何患坚而不摧。故凡练洪拳者,不知修习内功之要,是谓枉劳,必将徒具其表。
观近百年洪拳诸家中，若论内功修炼之法，当首推铁线拳。故铁线拳一向独门秘传,从不公开。直至林世荣先师将其弘扬普教,方渐为人知。
第十六式 定金
图解:承上式。静心注力于两手大拇指及手腕下,随后变四指撑天掌向前推出(惟拇指直向)。同时口出“嗬”声,眼视前方(图16);然后将势定住。
此名定金桥。
要旨:贯力于桥手指掌之中,推掌时头要平,腰不可太挺。
实战:此法用于推敌。通常在以迫桥格开来拳后发出。若敌较近我身,亦可以寻其空虚之处，用此掌推击之。
注释:此定金桥,为洪拳十二桥手之一。
其旨仍以练桥力为主。习者要注意贯力于手臂之中，沉稳而出。若只求技击,不重内功,则技击终显浅薄。
第十七式 虎啸龙吟
图解:承上式。将原二字指阳马向外略转,上身一坐,成插腰坐马势;同时掌心向上,置于耳下;口出“呀”声(图17)。
要旨:坐四平八分马,连续抛肘上下数次。每次皆发“呀”字音。
实战:此势为短打手法。当我定金桥时,若敌趁势向我抱扑而来,我即可一坐马,以此抛手击他。
此势以坐势练马,以抛练顶力。坐马抛肘一稳，则击人之力倍增。
相传练习此法,乃取两沙包,坐马抛肘,左右击之。
第十八式 双寸桥
图解:承上式。左右两足内转,随后腰身一挺耸起,两掌向下,运至胸前腋底一拍,立即朝前标出，口出“呀”声(图18)。
要旨:变四平马为二字拊阳马,掌指标直,腰身挺起。
实战:若我抛肘中敌,即可随发此势,沉掌一拍,立变标指插其喉颈要害。
注释:此双寸桥,又名双标串掌,乃洪拳十二桥手中之寸桥;其力在指端而出手如然欲使十指如剑,则须练硬功。
第十九式
图解:承上式。二字拊阳马不动;将两掌由上向下一运,收至双耳旁,掌心斜朝下;随即分三节握拳,渐贯力人拳中,再徐徐向脐下斜出，同时口出“哈”一声(图19)。
要旨:握拳向脐斜出,劲力要足。
实战:此势为洪拳十二桥手之一。
当我标指时,若敌乘我桥下空虚而人,我即双手向下一运,分拨开其拳掌,然后上抽斜下而出,以拳制之。
注释:此制桥由上向下,斜冚而出。
不论直拳、横拳还是抛拳,只要由中下路而人,皆可制之。但若遇挂捶由上而来,则须先避其锐,再以此法制之。
第二十式 分金槌
图解:承上式。两拳变十字手收回胸前(左手在内,右手在外,图20),然后鼻发“唔"声,身腰一挺,两拳分别向左右劈出。
要旨:头平目正,两拳劈开要猛。
实战:当我以上式制敌时，敌若再出另一拳打我,我即先变金剪手拦截然后两手分开一劈，用此分金槌打他。
注释:此式去势凶猛,以横槌打人中路,力发千钧,中者不死亦残,非同小可。由金剪手变分金劈拦,乃洪拳绝技之一。
第二十一式 二虎潜踪
图解:承上式。以内合二步半收马,三挪而双脚合拢;同时与之对应，将分金两拳分三次后收，最后成立式，藏拳腰后(图 21)。
要旨:收拳时出“嗬”音，呼出浊气。
实战:此势为洪拳之呼吸气法,以备下势之展开。
注释:洪拳讲究运气调息，以为内功基础。此时将浊气吐尽,则下势随时可开。
第二十二式 扇面子午
图解:承上式。左脚前开一步，右转身成右子午马势;同时双拳从背后抽至胸前交加一截,成中金剪十字手;随之合口闭气,鼻出“唔一声(图 22)。
要旨:马步手势连贯而成，马要稳，桥要硬。
实战:此势用于拦截右方来拳,为金剪手之变化。
注释:洪拳金剪手,除上、中、下三式外,尚有此右金剪及左金剪之变招。
第二十三式 开弓射雕
困解:承上式。口发“哈”一声长响,两拳随声一劈拉开，左右与肩平;身略倾斜，目视左拳,马成子午(图23)。
要旨:拳随声变,身略倾斜。
实战:此势由金剪手变化而来。金剪手是截,此势是劈挂,合而为
洪拳中有名之截挂势凡金剪手之用,无非一截一挂,或由截变挂,或由挂变截;皆是硬桥硬打,十分有力。
注释:平常单练此散手招式,便足以防身。
第二十四式 外膀手
图解:承上式。左拳不变,右拳变一指掌(即单伸食指,余四指微曲);然后合口用鼻,连发“唔、唔、唔”三声,右手一指掌随声悠然转向胸前,掌心向外(图24)。
要旨:右掌转至胸前后,目视左拳。
实战:此势旨在修炼内力,不作技击论。
注释:
传统洪拳,以三大手为根，三大马为基。所谓三大手,即一桥二剪三膀手。
一桥指十二枝桥,即刚、柔、迫、直、分、定、寸、提、留、运、制、订十二手桥。
二剪指上、中、下、左、右五种十字金剪手。
三膀手即内膀手和外膀手。
而三大马即是子午马、四平八分马及二字拊阳马。
学者若拑能悉知此桥、膀、剪、马,则洪拳神髓可尽得。
