中医学的“望、闻、问、切”，是中医初步判断病人病情的诊断方法，望诊排在首位。中医古籍《难经》说“望而知之谓之神”，意思是通过望诊就能判断病情的医生可谓“神医”，可见望诊的重要。
面部是人体的缩影，面部五官和人体五脏六腑相对应，可以反映身体的变化，就像一面镜子。同理，手和舌头也是人体的一面镜子。
如果一个人体质差、气血不足，从面部许多地方都能看出来。比如，眉毛稀疏、面部皮肤煞白、头发脱落早白等。这样的人体质差，更容易生病。
此外，中医的五行体质有哪些特质？“长寿之相”都有哪些特征表现？舌头的颜色蕴藏了哪些疾病信号？手诊分“男左女右”吗？看掌纹能体察脏腑的盛衰？……对于大众来说，掌握一定的望诊方法有助于初步判断自己的身体状况，这本《面诊舌诊手诊一本就够》就很适合大家入门！
书中对面诊、舌诊、手诊进行了详细的介绍，并结合“三诊”提出了相应的健康养生方法，包括病理观象分析、调理原则及养护方法。
望诊快速入门！
看面部五官是学习望诊快速入门的方法之一。中医认为，五脏开窍于五官，通过观察五官可以了解人体脏腑的健康状况。
心有问题多反映在舌头，舌头红润代表心之气血充足。如果心阳不足，舌头表现为胖嫩紫暗；心阴不足，舌头会呈绛红色；心血虚，舌头暗淡；心火上炎，则舌尖红、易生疮、疼痛；心血瘀阻，则舌紫暗或有瘀斑。
肝有问题多反映在眼睛，如果肝血不足，会出现两眼昏花、视物不明的情况。肝出现其他问题也会对眼睛有影响，如果肝火旺盛，可能会导致眼睛红肿疼痛；如果肝阴虚，可能出现眼睛干涩且视力模糊；如果肝气郁结过久，则会出现口苦目眩。
脾有问题多反映在口唇，脾开窍于口，其华在唇，当脾气充足的时候，唇部红润有光泽；如果脾失健运，唇色就会淡白、没有光泽。当脾胃有热时，容易出现口臭。
肺有问题多反映在鼻部，如果肺部出现问题，首先会反映在鼻子上，比如外感风寒，会鼻塞、流鼻涕；如果有肺热，鼻腔就会干涩。
肾有问题多反映在耳朵，肾亏虚的时候，一般会出现耳鸣、听力下降的情况，甚至还会出现耳边如蝉鸣的现象。
需要注意的是，观察五官判断五脏的健康，适用于生活中的快速初测。如果症状比较复杂，则需要去正规医院检查才可诊断。
面诊注意事项有哪些？
1
面诊不要化妆
化妆可能会遮盖面部的真实，可能会对诊断结果有所误导。
2
面诊适宜在早晨进行
此时人体气血充沛，并且少有情绪变化和运动等因素的影响，面色最为自然。如果患有疾病，很容易从面部显示出来。
3
面诊前不宜吃有颜色的食物
面诊前如果吃了桑葚、南瓜、乌梅等有颜色的食物，容易造成误诊。因为这些食物会使口腔、嘴唇、舌体染色。这些都会影响疾病的诊断。
4
面诊时要心态平和
面诊时要考虑情绪对面色的影响。当人处于愤怒、紧张、悲伤的情绪时，面色会有变化。所以面诊时尽量保持身心平静，避免气色受情绪因素的影响。
5
季节变换会对面色产生影响
由于人体脏腑与面部对应，而五脏又对应不同季节，所以面色会随着季节的变换而变化。春季对应肝，主青色，故春季面色略青；夏季对应心，主赤色，故夏季面色略赤；长夏对应脾，主黄色，故长夏面色略黄；秋季对应肺，主白色，故秋季面色略白；冬季对应肾，主黑色，故冬季面色略黑。面诊时，要注意考虑季节因素。
舌头发出的异常信号有哪些？
1
淡白舌：虚证、寒证的信号
淡白舌属于虚证、寒证之舌象，多出现在气血两虚或阳虚者身上。正常的白苔不超过1.5 毫米，如果白苔不断加厚，说明寒湿的程度也在加重；如果薄苔突然增厚，说明邪气极盛，迅速入里，要马上就医。
2
红舌：热证的信号
血得热则行，舌体脉络充盈，舌色鲜红，同正常舌色相比较深，甚至出现裂纹，这是实热或阴虚内热的信号。
3
舌色由红变紫暗：血瘀久了可能癌变
绛舌多由红舌发展而来，隐隐透出紫色，是热邪深入营血的表现。红绛舌的出现是病情加重的信号，而紫绛、紫暗舌尤为险恶。有瘀血的人，舌体会发暗，舌面还会有瘀点、瘀斑。
4
舌苔由白变黄：病情逐渐加重
黄苔是脾胃热病的信号，舌苔由白变淡黄，由淡黄变棕黄，由棕黄变焦黄，说明疾病由表入里，病情在逐渐加重，如肺炎、胆囊炎、阑尾炎患者病情加重时就常有这种变化，应引起重视。
手诊需要看什么？
手诊是通过观察掌色、掌形、掌纹、指甲等的变化诊断疾病的一种方法。
1
看手掌色泽
健康人的手掌呈淡红色，色泽光润，掌部肌肉富有弹性。除去原本肤色影响，如果手掌偏白色，提示肺部可能有疾病；如果手掌晦涩无光，则提示肾脏可能有病变；如果手掌呈黄绿色，则提示脾胃可能有疾病；如果手掌呈绛红色，则提示心火过盛等。
2
看指甲
指甲为筋之余，肝主筋，望指甲不仅可以测知肝胆病，还可以了解其他脏腑的情况。正常指甲色泽淡红，平滑光亮，用手压之变白，放松后血色立即恢复，表明气血充足，经脉流畅。若指甲苍白无华，为肝血不足、脾肾阳虚之证。
3
看掌纹
掌纹可分为主线、辅线和病理纹。有的是先天生成的，不易改变，反映先天的身体状况，如生命线、感情线和智慧线。有的是后天形成的，会随着身体健康状况的变化而生长或消退，如健康线、过敏线等。
4
看五指形态、色泽
健康的人五指丰满、圆润、有力，长短搭配比例适当。如指端呈鼓槌形，则提示可能患有呼吸、循环系统疾病；如指端呈汤匙形，则提示可能患有糖尿病或高血压。
面诊舌诊手诊一本就够！
《面诊舌诊手诊一本就够》通过200多张手绘插画，讲透中医望诊智慧，以中医诊断学为理论依据，帮你通过身体的外在变化，及时发现健康隐患，做到早防早治，并结合中医药食养生、推拿穴位、生活改善、情绪调节、运动调理等方式，改善亚健康，拥有好身体。
这是一本适合零基础小白的望诊入门宝典，教你运用中医智慧，全方位守护全家人健康！
你会喜欢
