我们的身体每天要和数百万的细菌接触。这些细菌和病毒会在我们身体上逗留，让我们生病和感染伤口。日常保持良好的个人卫生可以减少身体上的病菌，从而有助于减少其与伤口的接触。
你可以在有开放伤口的情况下淋浴，但你必须覆盖和保护伤口，以防止淋浴中暴露于外部细菌。我们接下来将给予你一些在有开放伤口时淋浴的指导。
良好的卫生对伤口有什么帮助？
卫生（hygiene）是指保持我们自身和周围环境的清洁以防止疾病。
个人卫生是对我们身体的护理以防止感染。其包括洗手和洗头、沐浴或淋浴、洗衣物、和护理伤口。
我们的身体每天都会接触到数以百万计的细菌。这些细菌和病毒会在我们的身体上徘徊，使我们生病并感染伤口。每天保持良好的个人卫生可以减少我们身体上残留的细菌，这有助于减少它们与伤口的接触。
有开放伤口时可以淋浴吗？
你可以在有开放伤口时淋浴，但你必须覆盖并保护伤口免受淋浴时接触到的外部细菌源的伤害。
来自身体其他部位、洗浴时用的物品（用过的丝瓜络或擦巾）、和洗浴本身的细菌可能进入伤口和引起感染。
由于我们在淋浴中站立，因为淋浴间和地板的有害细菌，未覆盖的腿脚伤口尤其有风险出现深部组织感染。
有开放伤口时，应该在什么时候淋浴？
建议您在需要更换伤口敷料的那天洗澡。伤口愈合的理想温度略高于正常体温。当你更换敷料时，伤口温度会下降，可能需要6个小时温度才能恢复。最好保持伤口覆盖，最好只在建议时更换。
应该如何在有开放伤口的情况下淋浴？
以下是医护人员的建议：
仅在换药的日子淋浴
用屏障覆盖伤口敷料（如塑料带和胶带、石膏保护套）
淋浴后，去除保护屏障和伤口敷料
根据指导清洁伤口（如果被建议用肥皂和水，则要使用干净的毛巾、温的自来水和肥皂（如Dial品牌；清洁完后，用自来水冲洗肥皂）
用另一条干净的毛巾轻轻拍干
立即用新的敷料覆盖伤口（不要在足溃疡没有保护下走去另一个房间）
可以游泳或洗澡吗？
游泳或洗澡（浸浴）不建议。游泳或泡澡会导致长时间暴露于游泳池和浴缸中的有害细菌，这些细菌可能侵入伤口和引起感染。
是否需要在更换伤口敷料时“无菌”？
“无菌”是指不存在活的微生物（细菌、真菌、病毒）。你和你的家里不需要无菌。建议你和家中保持清洁即可。
按照以下方法进行清洁操作：
清洗与伤口接触的床单和衣物
不要重复使用脏的毛巾清洁伤口
使用清洁的自来水（避免使用井水或未处理的水）
在更换敷料前和后使用肥皂和水洗手
取下旧的脏污敷料后立即丢弃
清洁所有与伤口敷料材料接触的表面
注: 以上信息仅供参考，请务必听从医护人员建议和指导。
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