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今天是2024年10月8日，星期二，农历九月初六，甲辰年甲戌月乙巳日，今天03时00分进入“寒露节气”。
甲辰年甲戌月寒露节气健康运势
袅袅凉风动、凄凄寒露零
“寒露”指：寒气已至，气温骤降，象征着气温更低，空气已结露水，渐有寒意。
寒露节气就进入农历的戌土月的范围，土燥气邪，有金之余气，火之墓库之气，是秋冬的过度时间。此时因为气不纯，又处于过度阶段，则人之健康运势也会发生一些小的动荡。
寒露时节的养生主题：养肺阴、保暖与收敛。
起居·早睡早起；
着装·不忘添袜；
饮食·多润少冷；
运动·别起太早；
情志·避免抑郁。
寒露时节，秋高气爽，云淡风清，扫除昨日阴霾，迎接新的好运！
寒露快乐
今天是五行之气缺金气、水气之日，饮食上，宜多食白色、红色食物以养肺脏和心脏；情志上，勿悲伤、忌大喜。
明天还是五行之气缺金气、水气之日，饮食上，宜多食白色、红色食物以养肺脏和心脏；“六字诀”加强“嘘、呵、呼”字诀各36次的练习。
今天是五行之气主要有，二成阳木、一成阴木，二成阳土；木克土有度。
借天时之利，六字气诀加强“嘘、呼、呬”字诀各36次的练习；按揉梳理胃经、肝经、胆经、肺经、头部，身心双修五脏同调的坚持实施，对于胃部系统性疾病的康复，能起到事半功倍的效果。
星期二快乐
今日运势：
宜：安床、略猎；
忌：栽种、出行。
蛇日：三合鸡牛，六合猴，冲猪。
贵人时：子、丑、申时。
“不知易，不足以言大医”。
欢迎大家每天坚持关注，国学易医文化智慧独特的养生调病之术。
1.“数术疗法”的特点
易学、易用、容易坚持用、用上就有效。
1）心要诚，心诚则灵；
2）心要静，
心静、心诚，一用则灵。
要求：
平时默念，早晚集中。
2.如何养“阳气”
让自己高兴、喜悦、快乐，和谐、动都是在养阳气。
心静养心血，心诚养脾气，这是练习“数术疗法”的基础。
盛开的地方
在那花儿
感冒发汗后无力的解决方法
喝“姜丝、葱白”（驱邪）煮水，配合“四逆汤”（扶正）同时应用。喝完后，来碗热汤面。
3.“六字诀”的作用
调脏腑气机的方法，六个字“嘘—肝胆，呵—心和小肠，呼—脾胃，呬—肺和大肠，吹—肾和膀胱、嘻—调三焦”。
1）平衡脏腑的气机；
2）增强脏腑的功能；
3）带出“风、寒、暑、湿、燥、火”之邪。
4.数术疗法与疾病
脂肪肝：640，严重的640.720；
肝血管瘤、肝囊肿：640.8720……。
吃螃蟹、登高赏秋色
……寒露习俗知多少？
国庆长假已经结束，又迎来了二十四节气当中的寒露。所谓寒露，意思就是地面的露水快要凝结成霜。寒露时节意味着我国大部地区已经正式入秋，纬度较高的东北将进入深秋。
寒露节气的许多习俗与重阳节比较相似，如赏菊、登高等。比起夏天的生机勃勃，深秋多少显得有些萧瑟，但人们登高望远，去观赏秋色，也代表着一种热爱大自然、积极向上的生活态度。
一、寒露三侯是什么意思
“一候鸿雁来宾；二候雀人大水为蛤；三候菊有黄华。
此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁。深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的。
第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。
二、寒露习俗
1.露气寒冷，将凝结也
寒露，是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气，一般在每年公历10月7日－9日交节。
《月令七十二候集解》说：
“九月节，露气寒冷，将凝结也。”意思是寒露的气温比白露时更低，地面的晨露冷到快要凝结了。
寒露是深秋的节令，反映了气候变化。和白露比起来，它的名字里也有一个“露”字，但白露意味着从炎热向凉爽过渡，寒露则是凉爽向寒冷的转折。
俗话说，“白露身不露，寒露脚不露”。寒露节气到来后，昼渐短、夜渐长，寒气渐生，尤其在早晨或者晚上，人们往往会略微感到一丝寒意，空气也变得比较干燥。
2. 登高：
寒露时节，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜；南方也是秋意渐浓，蝉噤荷残。这个节气往往与我国传统节日重阳节相遇。自古以来，重阳节就有这个重要习俗——邀约亲朋，登高望远。
3. 赏菊：
寒露到来的农历九月又称菊月，是菊的月份。菊花为寒露时节最具代表性的花卉，处处可见它的踪迹。古书记载：“九月九日，采菊花与伏苓、松脂，久服之，令人不老。”
4. 吃母蟹：
俗话说“西风响，蟹脚痒”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“九月团脐，十月尖”，寒露时节雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节，但螃蟹不宜多吃。
5. 喝“寒露茶”：
寒露前后正是茶树生长的极好时期。每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶为最佳。
下期话题：
寒露养生有4个“禁忌”，牢记于心，大病小病远离你
每日寄语：
不为不值得的人生气，
不为不值得的事失眠。
努力活出喜欢的人生，
努力变成更好的自己。
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