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今天是2024年10月4日,星期五,农历九月初二,甲辰年癸酉月辛丑日,“秋分节气”第十三天。
甲辰年癸酉月秋分节气健康运势
凫雁终高去,熊罴觉自肥
秋分,秋色正中分,它是秋季的一种重要节气;更是来到“一场秋雨一场寒”的时节,此时昼夜均、寒暑平。
秋分既是一个重要的节气,又是五运六气学说中“四之气”与“五之气”交接的重要节点,对于研判下一阶段气候变化及其对人体健康、疾病影响具有重要意义。
俗话说:
秋分不养,一年白忙,因此做好秋分养生格外重要。
秋季,收敛降燥之气当令,此时养生,重在养“收”、养“阴”。
人宜凝神静气,心怀常乐,多食温润之物,以抵“秋燥”之气。
秋分的“燥”跟白露的“燥”是不一样的。秋分的“燥”是凉燥,白露的“燥”是“温燥”;
秋分养生:
1)及时添衣保暖,预防风寒;
2)特别是注意胃部保暖;
3)适量运动,平复情绪,早睡早起。
秋分时节,凉风习习,碧空万里,秋高气爽,丹桂飘香,正是一年好时节。
国庆佳节
今天是五行之气缺火气之日,饮食上,宜多食红色食物以养心脏;情志上,忌大喜。
明天还是五行之气缺火气之日,饮食上,宜多食红色食物以养心脏;“六字诀”加强“嘘、呼、吹”字诀各36次的练习。
今天是五行之气主要有,二成阴金,一成阳土、一成阴土;土生金、金克木,注意对肝胆系统的呵护。
借天时之利,六字气诀加强“嘘、呼、呬”字诀各36次的练习;按揉梳理脾经、胃经、肺经、肝经、胆经、头部,身心双修五脏同调的坚持实施,对于肺脏系统性疾病的康复,能起到事半功倍的效果。
星期五快乐
今日运势:
宜:会友、修饰、垣墙、裁衣;
忌:冠带、酝酿。
牛日:三合鸡蛇,六合鼠,冲羊。
贵人时:寅、巳、午时。
“不知易,不足以言大医”。
欢迎大家每天坚持关注,国学易医文化智慧独特的养生调病之术。
1.培元固本的智慧
建议学员们:
阴历的初一、十五,除了不需要服用“延龄丹”以外,饮食上最好吃全口素。
2.“延龄丹”的服药数术智慧之理(和天之数)
春三月—养肝胆—和于数术4
一丸丹药要揉成4小丸服用;
夏三月—养心和小肠—和于数术3
一丸丹药揉成3小丸服用;
秋三月—养肺和大肠—和于术数2
一丸丹药揉成2小丸服用;
冬三月—养肾和膀胱—和于数术6
一丸丹药揉成6小丸服用。
这几种致命疼痛,千万别忍!
疼痛是每个人都会经历的感觉,大家都不陌生。
面对不太严重的疼痛,很多人会选择熬着、忍着,或是随便吃点止痛药剂来处理。
有些人甚至到坚持不住了才会就医,却没想到因此错过最佳治疗时间。
这几种疼痛不能忍!
一、头疼
几乎每个人都曾经历过头痛,它的普遍性仅次于感冒。
虽然偶尔头痛未必会被诊断为疾病,但仅就临床患病率而言,头痛率也达到了20%左右。
1. 在众多的头痛中,以下这几种表现的,别耽搁,可能有大问题:
1)首发的或严重的头疼,尤其50岁以上新发的头疼;
2)近期内频繁发作,程度逐渐加重的头疼;
3)总是发生在同侧的头疼;
4)服用止痛药物无效的头疼;
5)癌症患者或艾滋病患者新发的头疼;
6)伴有癫痫发作的头疼;
7)伴有发热、颈部抵抗、皮疹、恶心、呕吐等症状的头疼;
8)伴有精神错乱或定向力障碍的头疼;
9)伴有视力障碍、偏瘫、偏身麻木等神经系统症状体征的头疼。
很多人会问为什么?很简单,这些头痛可能会致命。
2.脑出血
3.颅内动脉瘤
疼痛的位置在前额和太阳穴附近,或者整个头部;常伴有颈项强直,视物模糊,怕光,意识模糊的症状。
这类头痛大多发生在剧烈运动或者排便用力之后。
二、.胸痛
我们知道胸部除了心脏,还有肺、大动脉、胸廓的肌肉和肋骨等组织器官,这些部位的病变都可能会引起胸痛。
其中,如果疼痛是跟心脏、大动脉、肺相关的,往往都是非常重的疾病,大家必须马上就医。
至于如何鉴别这些致命胸痛,主要是需要观察有没有明显伴随的症状:
尤其是当疼痛伴有大汗、低血压、近似晕厥等,往往预示这不是一个“好的”疼痛,倾向于是一个愈后不良的疼痛。
1.急性心梗
如果胸痛发生在运动、紧张焦虑或者在有情绪变化的时候,同时伴有胸部压迫、紧缩的感觉,疼痛可能是向左侧颈部、下颌和左手臂放射的,且疼痛时间持续超过30分钟,则有可能就是心肌梗死。
2.主动脉夹层血肿
如果胸部疼痛呈撕裂一样,把肌肉拉开来的感觉,往往都是主动脉夹层引起的疼痛。这种疼痛指数高,难以忍受,而且通常是持续性的。
若疼痛消失后又反复出现,则需警惕主动脉夹层有向外破裂的危险,要立即就医!
3.颌、喉、肩臂或腹部疼痛不适
虽然疼痛发作的部位五花八门,但这都可能是心脏病的前兆。
要注意心脏病的典型症状不是疼痛,而是不适。心脏病患者的压迫感就像有只大象坐在你胸上一样。
除了胸前区,心脏病发作引起的不适还可能出现在喉、颌、左肩臂或者腹部。
背下部或者肩胛骨之间疼痛
多数情况下,这是关节炎的反应,但还可能是心脏病发作或者腹部病变导致的。
三、严重的腹部疼痛
首先,最有可能是阑尾出现问题。其次,胆囊和胰腺问题、胃溃疡以及肠道梗阻都可能出现腹部疼痛。
1.胆囊问题
随着人们生活水平的提高,高饱和脂肪和高胆固醇的大量摄入,营养过剩,胆囊问题也越来越突出。
这其中,约89%~92%有胆结石。
胆结石引起的腹部疼痛分为慢性和急性两种。
慢性的胆囊结石疼痛集中在上腹部,并不剧烈,多表现为进餐后的上腹饱胀感和不适感。
急性的胆囊结石疼痛集中在右上腹部,也就是右侧乳房下肋骨的下缘,疼痛为刀割样的剧痛,还伴随着剧烈的恶心呕吐、体温升高、厌油腻食物等症状。
2.胃溃疡
造成胃溃疡的原因大致有三方面:
其一是长期饮食不规律,爱吃辛辣、油腻的食物,胃粘膜受损导致的;
其二是由于幽门螺旋杆菌感染引起的;
其三是经常服用一些抗炎药、肾上腺皮质激素类药物,使得胃壁内的微小血管收缩,胃黏膜的血液供应不足,从而诱发溃疡。
未完下期继续……
每日寄语:
善念是一粒种子,
善心是一朵花,
善行是一枚果实。
行善,永远不会错。
最高境界的行善,
是不在意结果的。
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