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切记!切记!切记!
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今天是2024年9月3日,星期二,农历八月初一,甲辰年壬申月庚午日,“处暑节气”第十三天。
甲辰年壬申月处暑节气健康运势
“处暑”即为“出暑”,“处”是终止、躲藏的意思,表示炎热的暑天结束了!
此时节处于申金的范围内,金当旺,水土进气,火病木绝。
金旺则肺经当值,肺气太盛可克肝木。所以养生也要以养肝护肝为主。
处暑至 “多事之秋”养生有讲究
1.早卧早起以敛阳,
2.饮食应少辛多鲜,
3.住所防寒气,
4.运动轻缓别过量,
5.季节交替防病气。
未尽夏味,已近秋。叶茂枝繁,堪知留。
处暑快乐
今天是五行之气俱全之日,饮食上,宜多食五豆粥以养五脏;情志上,注意控制七情六欲的不及和太过。
明天是五行之气缺火气之日,饮食上,宜多食红色食物以养心脏;“六字诀”加强“嘘、呼、呬”字诀各36次的练习。
今天是五行之气俱全之日,借天时之利,六字气诀整体加强1—2个小周天后,再加强“呬、呼”字诀各36次的练习;按揉梳理百会穴、涌泉穴、双手对持、头部,身心双修五脏同调的坚持实施,对于脏腑功能不协调而带来一体多病的康复,能起到事半功倍的效果。
星期二快乐
今日运势:
宜:祭祀、入学;
忌:探病、苫盖。
马日:三合虎狗,六合羊,冲鼠。
贵人时:丑、午、未时。
“不知易,不足以言大医”。
欢迎大家每天坚持关注,国学易医文化智慧独特的养生调病之术。
广播重点内容分享
今天是阴历八月初一,不用服用内修方“延龄丹”(包括十五这天)。
服用“延龄丹”,一定要带着敬畏之心、感恩之心来服用。
1.“处暑”养生智慧
1)早晚要添衣;
2)五味,多酸(自然水果最佳)少辣;
3)每天食用大白梨,熟的白萝卜(炖老鸭);
4)五畜,多食鸭。
总方针:
早睡早起,多散步,少跑步;多练龟息法、六字诀。
盛开的地方
在那花儿
蒸大白梨的作用
润肺、养脾、通便;
白梨中间放点冰糖,润肺、止咳、养脾的作用;
加“川贝”,止咳、祛痰作用明显。
2.吃“四逆汤”加“绞股蓝总苷”的反常现象
吃完关节痛
根源,尿酸高,但没出现痛风的症状;
吃完头晕
根源,血压高,但平时没感觉;
结论:
吃“四逆汤”配合“绞股蓝总苷”,会让人的反应机制变得敏感;反应机制敏感说明气血状态足。
一年四季吃绞股蓝总苷的不同作用
春季:生阳破瘀 夏季:壮阳燥湿
秋季:敛阳除痰 冬季:化寒除湿
一、顺应自然的重要性
易医的智慧告诉我们,人这一辈子,要想活的舒心、要想活的健康,就必须顺自然而为,衣、食、住、行,桩桩件件,都要顺应自然规律,这就是养生调病之大道。
我们说道法自然,天地间,最大的道、最根本的道,无外乎“自然”二字。说到自然,考一考大家了:“自然”的反义词是什么?用小孩子的思维来说,自然的反义词,就是不自然,那用一个什么词,来表达不自然呢?很简单,就是人为。所有刻意人为的事儿,都是违背顺应自然规律的,都是违反天地大道的事儿。
再来看看“人为”这个词,一个单人旁,加一个作为的为字,就念伪装的伪,虚伪的伪,由此我们就能知道,那些有悖于自然之道、刻意为之的事儿,都是不好的。
我们常说民以食为天,老百姓最常接触的事儿,就是吃,今天就以“吃”为例,给大家讲讲“自然之道”。
前两年,我参加过这么一个家庭聚会,组织聚会的,是刚从国外留学回来的一对夫妇,他俩的学历都很高,都是博士。因为在国外呆了很多年,所以受西方文化的影响比较深。他家的孩子接受的也是西方的教育方法,英文说的比中文还溜。
到了开餐的时间,这对夫妇就叫他们的三个孩子来吃饭,几个孩子玩的正高兴,加上一直在吃点心、水果,所以孩子们都说不饿。这对夫妇听孩子们这么一说,就不高兴了,说现在是最科学的午饭时间,必须吃。孩子们就不情不愿的上了饭桌,而且硬是按照夫妻俩的营养搭配要求,主食吃多少、肉类吃多少、蔬菜是多少,必须都吃完,不吃完不能下桌。
结果最小的那个孩子,刚吃完就说肚子疼、肚子胀,又打嗝又反酸。
这件事,其实就是在告诉我们,没有顺应自然规律、刻意人为的方法,都是不正确、不恰当的。过于刻意的“时间科学”“营养科学”,到最后,都会变成“伪科学”。
老师,您的意思是,我想吃什么,就能吃什么,可以胡吃海喝吗?这肯定是不对的。我们吃任何食物,吃的都不是它的本身,而是它的四气五味、它的颜色形状。
易医让大家顺应天道自然来吃,是给大家一个标准,只要你在这个标准之内吃,就可以了,它不会硬性的规定你,必须吃什么。
比如说,易医告诉我们春天,要吃一些绿色的蔬菜和食物,因为春季通于肝胆,而肝胆又通于绿色。夏季,我们在顺应自然之气变化的时候,就可以多吃一些叶菜,以顺应夏季阳气的壮长;果蔬的颜色上,就可以选择红色,因为红色入心,通于夏季;到了秋天,天地间的阳气开始收敛,阴的能量逐渐占据主导,果实都成熟了,所以秋季,我们的饮食原则,就是要多吃植物的果实,苹果、秋梨,葡萄,都可以。从颜色上来看,就要多吃白色食物了,因为白色入肺,通于秋季。冬天,阳气闭藏,植物衰败、能量蓄积在根部,所以冬季我们要多吃根类的食物,像土豆、地瓜、化生,等等。颜色上要以黑色为主,像黑豆、黑米,凡是黑色的食物,都能入肾,比较适合冬季来吃。
易医教会我们的这些饮食规律,它不会刻意的要求你,必须要吃哪一个食物,而是会告诉你,哪一类的食物,是顺应当时的天地阴阳五行气机变化规律的,你按照这个规律往前走,就不会出错。
不仅仅是吃饭如此,吃药也是一样,你春天的时候,最好的养生调病方法,就是吃春季药,顺应自然之势的生长,你吃大量的冬药,闭藏的药不行,就起不到生发的效果。现在很多人常年吃同一种降压药、降糖药,不分季节,其实是不对的。
有的学员就问了,有没有什么药,是一年四季都可以吃的呢?告诉大家,还真有,最近老师正在给大家提供的绞股蓝总苷胶囊,就是非常有代表性的一种。绞股蓝总苷不仅可以一年四季吃,而且它一年四季对我们人体起到的作用还不一样。
下期给学员们讲一下,不同季节吃绞股蓝总苷的作用,分别都是什么?
未完下期继续……
春夏秋冬吃绞股蓝总苷的不同作用功效
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感恩人生中的亲情、友情和缘分。
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