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切记！切记！切记！
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今天是2024年9月17日，星期二，农历八月十五，甲辰年癸酉月甲申日，“白露节气”第十一天。
甲辰年癸酉月白露节气健康运势
露从今夜白，月是故乡明
白露，是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。真正的凉爽季节的开始。
古人以四时配五行，“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。
“明朝交白露，此夜起金风。”
白露养“三气”，防“三病”
1、润肺气，防秋燥伤人。
2、护阳气，防呼吸道疾病。
3、养心气，防心脑血管疾病。
在这个秋天的美丽季节，静下心来，思考自己的人生轨迹，珍惜每一个瞬间，用心感受生命的真谛。
中秋快乐
今天是五行之气缺火气之日，饮食上，宜多食红色食物以养心脏；情志上，忌大喜。
明天还是五行之气缺火气之日，饮食上，宜多食红色食物以养心脏；“六字诀”加强“嘘、呼、呬”字诀各36次的练习。
今天是五行之气主要有，二成阳木，一成阳金、一成阴金；金克木有度。
借天时之利，六字气诀加强“嘘、呼、呬”字诀各36次的练习；按揉梳理胆经、脾经、肺经、大肠经、头部，身心双修五脏同调的坚持实施，对于胆囊系统性疾病的康复，能起到事半功倍的效果。
星期二快乐
今日运势：
宜：祭祀、理发、筑堤、栽种；
忌：开仓、安床。
猴日：三合鼠龙，六合蛇，冲虎。
贵人时：丑、未、酉时。
“不知易，不足以言大医”。
欢迎大家每天坚持关注，国学易医文化智慧独特的养生调病之术。
广播重点内容分享
老师对大家的中秋祝福
祝愿全国、所有的学员们，生活幸福美满，家家团圆喜乐！
五仁月饼的智慧之理
五仁：
是核桃仁、杏仁、花生仁、瓜子仁、芝麻仁，加上白糖调制而成的。
“核桃仁”主水、补肾，肾藏精、主骨生髓、脑为髓之海；
杏仁：五行为金，润肺、润肠、通便，化百脉郁结；
花生仁：红皮，补心血；白皮，补脾气；
瓜子仁：补肝气；
芝麻仁：黑芝麻，补肾；白芝麻，补肺。
要想寿命长，远离寒和凉。
2.老师为大家奉献的歌
《望月》
望着月亮的时候，常常想起你。
望着你的时候，就想起月亮。
世界上最美，最美的是月亮；
比月亮更美，更美的是你。
没有你的日子里，我常常望着月亮。
那溶溶的月色就像，你的脸庞；
月亮抚慰着，我的心、我的泪水，
浸湿了月光。
盛开的地方
在那花儿
月亮在天上，我在地上；
就像你在海角，我在天涯。
月亮升得再高，也高不过天啊
你走得多么远，也走不出我的思念。
何谓中秋？中国人为何过“中秋”？
——中秋节又为何与月饼扯上关系？
一、中秋习俗
二、 中国人为何过“中秋”？
三、中秋节又为何与月饼扯上关系？
接续上期……
四、 关于月饼的那些“是是非非”
如今，说到中秋，就想到月饼。而现在我们在市面上看到的各种月饼，大多都是大厂的机器设备制作生产的，且包装越发豪华精致。
不过，和“高调奢靡”的大月饼相比，人们似乎更追忆过去传统的物美价廉的月饼。
在过去，月饼大多数都是家里制作的，彼此之间拿来送亲朋好友，拉近关系，联络感情。一些家庭以售卖为主的，则拿到市场去售卖。
1.手工古法月饼制作
大家买得也很随意，零零散散的，想买多少就买多少。不像如今买个月饼有几斤重，加个包装盒，更是重到让收废纸的大爷，都得嫌重吐槽。
早在上个世纪70、80年代，乃至于在很长一段时间内，我们的月饼包装大多还是用纸来装的，一个油纸袋装上4个月饼为一筒。
2.怀旧 筒装月饼
朴实的饼面，带些油光，简朴的花纹，虽然没有如今的月饼那样包装精美，却同样让人垂涎欲滴、欲罢不能。
在那时，基本很少看到铁盒装的月饼，因为价格昂贵，很少有人买。而如今，大铁盒装的月饼是常态，奢华的甚者还可能有镶金带银的礼品盒月饼。
说起来，也确实是让人深思，原本一个朴实的中秋月饼节，却被盖上了一层厚厚的“功利性”市场膜。月饼被抬卖出了天价，让买者心痛不已，吃者味同嚼蜡，这着实让人感叹不已。
3.巨型月饼
所幸，这几年来，这种过度包装的天价月饼终于被“叫停”，月饼也渐渐回归正位，人们再次关注到其本原有的特性风味。
中国的土地辽阔，我们各个地区的饮食习惯都各有差异。在月饼的品种、外观、口味等制作上，不同地区的月饼生产也是各有不同的。
比如从产地来说，有广式、港式、京式、苏式、滇式月饼等等。
从口味来说，有甜味、咸味，甚至还有麻辣味，这就像南北方不同，粽子口味不同一样，有甜有咸。
从馅心来看，最常见的有五仁、冰糖、豆沙、莲蓉、蛋黄、肉松、芝麻等。对很多人来说，可能见得最多的就是五仁，几乎在哪个地方都能看到它的身影。
从外皮来看，京式月饼，相对来说，比较像烧饼，吃起来香脆；苏式月饼，皮薄且层次丰富，广式月饼外皮更像西点，用馅也比较讲究，且种类比较多。
而需要留意的是，由于月饼是高营养食品，容易变质发霉，一些厂家急功近利的，在生产工艺上稍加不注意，就容易造成食品问题，这需要仔细鉴别。
4.如何正确选购月饼，吃得更加健康？
目前，市面上月饼种类繁多，在选购月饼时，应该尽可能选择老字号品牌、正规厂家生产的产品。
购买时看商标，看标识规范齐全的产品。
还可通过观、闻、摸等方式来鉴别产品的质量。
其一，
月饼属于高油脂的食品，天气热，气温过高，存放时间过久，或保存不当，将会使月饼加速酸化腐败。为此，选购月饼时，通过看、摸、闻等查看月饼的状态，若出油过多，色相较浑浊，闻到“哈喇味”等则不适应购买。
其二，
注意查看生产日期和保质期，同时别忘了看“配料表”，添加剂越多，应尽量避免购买。
下期话题：
白露易发几种常见疾病 及预防
每日寄语：
明月几时有？把酒问青天。
不知天上宫阙，今夕是何年。
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，
此事古难全。
但愿人长久，千里共婵娟。
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