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今天是2024年10月14日，星期一，农历九月十二，甲辰年甲戌月辛亥日，“寒露节气”第七天。
甲辰年甲戌月寒露节气健康运势
袅袅凉风动、凄凄寒露零
“寒露”指：寒气已至，气温骤降，象征着气温更低，空气已结露水，渐有寒意。
寒露节气就进入农历的戌土月的范围，土燥气邪，有金之余气，火之墓库之气，是秋冬的过度时间。此时因为气不纯，又处于过度阶段，则人之健康运势也会发生一些小的动荡。
寒露时节的养生主题：养肺阴、保暖与收敛。
起居·早睡早起；
着装·不忘添袜；
饮食·多润少冷；
运动·别起太早；
情志·避免抑郁。
寒露时节，秋高气爽，云淡风清，扫除昨日阴霾，迎接新的好运！
寒露快乐
今天是五行之气缺火气之日，饮食上，宜多食红色食物以养心脏；情志上，忌大喜。
明天还是五行之气缺火气之日，饮食上，宜多食红色食物以养心脏；“六字诀”加强“嘘、呼、吹”字诀各36次的练习。
今天是五行之气主要有，二成阳木，二成阳土；木克土有度。
借天时之利，六字气诀加强“嘘、呼、呬”字诀各36次的练习；按揉梳理胃经、胆经、肺经、头部，身心双修五脏同调的坚持实施，对于食物吸收系统性疾病的康复，能起到事半功倍的效果。
星期一快乐
今日运势：
宜：祈福、移徒、求嗣、会友；
忌：酝酿、嫁娶。
猪日：三合兔羊，六合虎，冲蛇。
贵人时：寅、午时。
“不知易，不足以言大医”。
欢迎大家每天坚持关注，国学易医文化智慧独特的养生调病之术。
1.人长瘤子的原因
全身火力不足，心和小肠属火，所以不长瘤子。
人体的五种能量：木、火、土、金、水。
人体的五行：
内五行，外五行；五行蕴含着阴阳的能量。
2.让体内不长瘤子的办法
1）祛除“寒湿体质”，让体内火气（阳气）提升起来；
2）“善”和“慈悲”之心，都是阳的能量；
3）血管里有斑块，也是心和小肠火力不足所引发；
4）吃“四逆汤”配合“绞股蓝总苷”，是预防、解决瘤子的最佳方法。
3，祛病根的健康套餐
“壳寡糖诺丽果酵素”加“延龄丹”。
“壳寡糖”能让细胞动起来；“诺丽果酵素”能给细胞提供均衡的营养。
“壳寡糖诺丽果酵素”的作用：
能平衡细胞能量，促进细胞的新陈代谢，延长细胞的寿命。
“延龄丹”的作用：
不仅能平衡脏腑的阴阳能量，还能“培元固本”。
4.“颈椎病”的调理
1）除病根的健康套餐，配合养元、通脉、清基的健康套餐；
2）默念数术：2650.380
5.胃又凉、又疼的调理
服用“修合胃肠”健康套餐，目前没货。
胃寒引起的胃疼，可以吃“温胃舒”配“修合胃肠一号”
默念数术：4070.
寒露后如何养生防病
——记住“三四五”保平安
“寒露”是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，袅袅凉风动，凄凄寒露零。寒露到，寒风来，天气逐渐转凉，是凉爽向寒冷的转折。
一、三大养生重点要记住
接续上期……
二、四个部位不能冻
1、头部不能冻
入秋后外出的时候最好戴帽子，洗头时用水要比平时热一点，额头上出汗水时不能见风。这是因为头作为人体“诸阳之会”，是全身阳气最旺盛的部位之一。受寒，体内阳气会散失大部。患有心脑血管病的人、四肢血管病的人，以及四肢不温的人和易感风寒的人，尤其要在这方面提高警惕。
2、腹部不能冻
腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通，对脏器功能都会有影响，例如有胃病史的人受寒易胃疼，经期女性受寒容易痛经等。而肚脐眼部分又称神阙穴，是人体的长寿大穴，需要保护好。对于老人和孩子，或者有胃病、宫寒的女性来说，不妨贴身穿一件背心，出门的时候也可以穿一件坎肩或者马夹，护住腰腹部。
3、关节不能冻
作为人体重要的负重关节，膝关节最怕冷。在秋冬季节，不仅温度低，还时常伴有寒风，短短几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。尤其是人过中年，产热能力降低，如果不及时穿上秋裤，导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全身的营养、生理状态。
虽然年轻人机体产热功能好，但长时间处在风寒湿冷的环境里，可能会造成机体损伤，并在中年以后陆续发病，为晚年的身体健康埋下隐患。若是膝关节觉得冷，可以给自己加一个护膝，或者将双手搓热覆在关节上。
4、脚部不能冻
脚是人体各个部位中离心脏最远的地方，因此，血液流经的路程也最长，而脚又汇集了全身的诸多经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。足部寒冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。所以秋季睡前泡泡脚是个非常好的选择。
未完下期继续……
每日寄语：
世上最美的十六个字：
平淡养心、真诚养友、
善良养德、知足养寿。
愿我们都平安健康。
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