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今天是2024年9月14日,星期六,农历八月十二,甲辰年癸酉月辛巳日,“白露节气”第八天。
甲辰年癸酉月白露节气健康运势
露从今夜白,月是故乡明
白露,是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。真正的凉爽季节的开始。
古人以四时配五行,“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也”。
“明朝交白露,此夜起金风。”
白露养“三气”,防“三病”
1、润肺气,防秋燥伤人。
2、护阳气,防呼吸道疾病。
3、养心气,防心脑血管疾病。
在这个秋天的美丽季节,静下心来,思考自己的人生轨迹,珍惜每一个瞬间,用心感受生命的真谛。
白露快乐
今天是五行之气俱全之日,饮食上,宜多食五豆粥以养五脏;情志上,注意控制七情六欲的不及和太过。
明天还是五行之气俱全之日,饮食上,宜多食五豆粥以养五脏;“六字诀”整体加强1—2个小周天后,再加强“呬、呼”字诀各36次的练习。
今天是五行之气俱全之日,借天时之利,六字气诀整体加强1—2个小周天后,再加强“呬、呼”字诀各36次的练习;按揉梳理百会穴、涌泉穴、双手对持、头部,身心双修五脏同调的坚持实施,对于脏腑功能不协调而带来一体多病的康复,能起到事半功倍的效果。
星期六快乐
今日运势:
黄道吉日,诸事可行。
蛇日:三合鸡牛,六合猴,冲猪。
贵人时:寅、巳、午时。
“不知易,不足以言大医”。
欢迎大家每天坚持关注,国学易医文化智慧独特的养生调病之术。
广播重点内容分享
已经抢订到活动政策,但产品还没拿到的新老学员们,大家不要着急,这几天会陆陆续续的发放到手中。
盛开的地方
在那花儿
眼睛视疲劳
用“叶黄素片”,是在治标,身心双修五脏同调,才是养本的方法。
而“延龄丹”就是调本的,既能养生,又能调病。
问:
“绞股蓝总苷”是中药还是西药?
答:
“绞股蓝总苷”既不是中药,也不是西药,是创新的中药生物制剂。
优势:
见效比中药来的快,但价格略贵,可以长期服用(无副作用)。
1.“绞股蓝总苷”的优势
可以防“四高症”,但一定要顺应,宇宙阴阳气机的变化法则去生活。
用量:
1)预防“四高症”,每次1—2粒,一天三次;
2)有“四高症”的人群,每次5—6粒,一天三次。
“绞股蓝总苷”是治标的药,只有“延龄丹”是求本之药。
2.“四逆汤”的优势
建议:
1)所有患“老慢病”的学员,每天都要喝上几支“四逆汤”;。
2)“四逆汤”的用量,与体温的关系,详见昨天的广播重点内容总结。
3.十天干对应脏腑
甲—胆—阳木、乙—肝—阴木;
丙—小肠—阳火、丁—心—阴火;
……。
白露易发几种常见疾病 及预防
白露时节已进入秋季,秋天因为天气的变化,容易出现一些常见病,如何预防这些疾病的发生呢?应该如何提前预防呢?
白露易发几种常见疾病和预防小贴士
一、感冒
立秋后温差大,容易着凉,着凉后身体抵抗力下降,导致病菌乘虚而入,是感冒的主要诱因。夏秋之交要注意防寒,室内注意通风。身体健康的人,常用冷水洗洗口鼻,有助于预防感冒。
秋季预防感冒的方法
1、平时多饮水:
秋高气爽,体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水,保证身体的水分充足,不要让身体脱水,特别是感冒之后一定要多饮水,多喝水能有利于身体排毒,预防感冒。
2、空气流通:
早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。
3、用盐水漱口:
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,治疗口腔疾病,这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用,此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。准备一瓶陈醋或者白酒,经常打开盖子闻一闻,可提神醒脑,增强免疫力,有效预防感冒。
4、按摩鼻子:
约有50%的感冒是由鼻病毒引起,由于鼻咽部是最初感染的部位,因此,鼻部按摩能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20~30次,然后用摩擦发热的手掌,轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外,每天坚持用冷水洗鼻子,不仅可以清除污垢和病菌,还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。
5、饮食少食辛咸:
保证三餐按时定量,饮食清谈、吃各种各样的食物,勿偏食或挑食;避免大鱼大肉或暴饮暴食;禁止酗酒。在此基础上,有目的地多食一些可增强免疫功能的各种深色蔬菜水果、菇类、藻类食物如冬苋菜、小白菜、西蓝花、芦笋、西红柿、葡萄、柑橘、猕猴桃、红枣、香菇、银耳、海带、紫菜等。
二、胃肠疾病
夏秋之交多发胃肠疾病,有胃病的人要注意保暖,饮食以温、淡、素、鲜为宜,定时定量,少吃多餐,不吃过冷、硬、烫、辣、黏的食物,戒烟禁酒。
秋季预防胃肠疾病的方法:
1、尽量不开空调:
在南方,秋分前后的气温还是很高的,有不少朋友还是开着空调上班、休息,但是你要知道,经常吹空调是会对肠胃造成伤害的。众所周知,当人们频繁的在室外高温以及室内低温中走动很容易患上感冒,其实肠胃也会因为这样做而生病,所以进入秋季之后,大家能不开空调就不开,以免引起肠胃不适。
2、注意饮食卫生:
虽然秋季食物变质得不如夏天快,但是秋高气爽的时节很容易滋生细菌,有很多人就会因为饮食不卫生而诱发肠胃疾病,所以进入秋季之后我们要特别注意饮食卫生安全。建议大家在吃饭前洗手,另外,剩饭剩菜不能因为天气变凉而保存太久后再吃;少吃凉菜;放过冰箱的食物最好加热之后再食用等等也是需要注意。
3、饮食规律要改变:
大家都知道,秋季的饮食要以滋阴润燥为主,但是有很多朋友认为自己身体素质较好,还是依旧喝冷饮吃凉菜,往往就是这些人容易被肠胃疾病缠上。专家认为,秋季容易出现便秘、消化不良的情况,这个时候要吃点好消化的食物,少吃辛辣、冰冷的饮食,这样才能避免肠胃疾病的出现。
下期话题:
何谓中秋?中国人为何过“中秋”?
—中秋节又为何与月饼扯上关系?
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寻找开心的路, 迈开健康的步,
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