每天一个小行动，用“小事情”撬动人生 今天是陪您阅读成长的第1508天 第454天/500天
大家好，我是思言，一个知行合一的行动派！
今天，为大家分享的好书是—— 《当下的幸福》。
这是一本“灵性开悟的指引之书”，堪称心灵读物经典:
教导我们一种新的生活方式
告诉我们如何把日常生活中受的苦减到最少
如何活得更好、 过得更开心
作者埃克哈特•托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。
通过向当下臣服，我才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。
01
两种生活方式
昨天，我们分享了目标导向性活动和自身导向性活动是两个截然不同的概念。
这两种概念，代表了两种不同的生活方式，与之对应的是两种对时间的不同理解。
以目标为导向的生活，总是充满对未来的焦虑，要不断的往前看，要取得成就，要达成目标。
而忘记了人生是一段旅途，应珍惜此时此刻，努力追求自我掌控、友谊和自然接触三种美德。
两种生活方式:
一种是: 狭隘的盯着永远不可能完全实现的未来
另一种则是: 开开心心的"活在当下"
在人生的旅途中，想要活在当下，就要直面不期而至的人生际遇。
在历练中，使自己得到成长，成就更好的自己。
因此，旅途中的"当下"是一个活动着的当下。
可以理解为未来和过去的碰撞，同时是未来与过去的相互构建。
未来是一个开放的世界，人生的各种际遇将不期而至。
未来要表明的是:
人生不是闭环，人不是在闭环中寻找意义。人永远在路上，不断的丰富对人生的理解。
过去只是暂时的封闭，他已经融入人生旅途之中，推动人生走向开放和未知的世界。
如果没有过去，我们的人生将会没有方向。
人生就是一些零零碎碎的片段，因为已经支离破碎。
所以，就算发生再多不可遇见这的事，也不会有任何的意义。这样的人生也就不属于任何人。
如果没有未来，人的过去就只是冻结的生命，没有爱，没有渴望，没有活力。
因此，在人生旅途的当下，未来和过去总要发生碰撞。
人只有用心观察，决心坚定，才能让未来和过去互相作用。
只有坚守承诺，使人生连成一个整体，才能在面对下一个"当下"时，拥有开阔的事业，不断地发现自我。
02
什么是真正的"活在当下"
王阳明先生说:
"我辈致良知，是各随分限所及，今日良知见在如此，只随今日所扩充到底。
明日良知又有开悟，便从明日良知扩充到底，如此方是精一功夫。"
这句话的意思是:
我们知良知，因个人的差异而达到不同的程度。
今天达到这样的程度，就根据今天所能理解到的扩充下去。
明天又有新的理解，并从明天理解到的扩充下去，这才是专注于一个目标的功夫。
他认为:
初学者对于修身养性的功夫，应当循序渐进，着眼于当下，而不是妄图将来。
所谓"当下"，就是我们现在正在做的事，现在所处的环境，现在遇到的人。
"活在当下"就是要把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意的认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。
"活在当下"，更是一种全身心的投入生活的人生态度。
当我们能够真正地活在当下，而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前行时，你全部的能量都能集中在这一刻，生命因此更具有一种强烈的张力。
"当下"之所以如此重要，因为它是千里之行的起点。
人生漫漫长路，只从当下开始。
无论是过去还是将来，都不如当下的一切来的真切，来的实在。
活在当下，就意味着我们要勇敢地抛开往事的牵绊。
03
人活一世，不可能不做错事，也不可能完全无缺。
关键是能够放下过去，接受遗憾，倘若疑问的沉浸在过往的痛苦和对完美的觊觎之中，将很难关注当下的一切，更难以开启未来之门。
活在当下就意味着我们要踏踏实实的努力，眼前的事儿，把握眼前的世界，而不是寄望于明天，寄希望于一个新的开始。
无论人生的目标有多么明确，未来总是充满着诸多的未知因素，足以令计划赶不上变化。
现实生活中很多人都无法专注于现在，他们总是若有所想，心不在焉。
她们总是想着明天，明年甚至下半辈子的事。
他们喜欢预支明天的烦恼，想要早一步解决明天的问题。
然而，即使明天有问题，今天你真的能解决吗？
其实，每一天都有每一天的人生功课要交，努力做好今天的功课才是关键。
作者在书中讲道:
真正的“活在当下”使我们的生活有意义，让我们摆脱对未来的焦虑，不再纠结什么可能发生或者不可能发生。
这种活在当下，并非单纯的只看现在，不想未来。
也不是被动的接受周围环境，就像冥想要达到的状态那样，目的是暂时把未来和过去都抛出脑后。
而旅途的“当下”，即是启程，也是抵达，在抵达的那一刻，我们将重启全新的人生！
作者简介
思言 40+中年女性，近20年企管转型、探索人生无限可能
领读人
投资自己成长教练
女性情感、幸福导师
个人IP打造导师
追光成长学院联合创始人
相伴阅读、共同成长，让阅读点亮生活，欢迎遇见优秀的您，一起探讨交流！
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