每天一个小行动，用“小事情”撬动人生 今天是陪您阅读成长的第1509天 第455天/500天
大家好，我是思言，一个知行合一的行动派！
今天，为大家分享的好书是 ——《坚毅》。
作者安杰拉 达克沃思
宾夕法尼亚大学博士、心理学副教授
2013年，荣获美国“麦克阿瑟学者奖”
2013年，达克沃思进行了名为“坚毅”:
释放激情与坚持的力量的TED演讲，并获得了全球各界人士的关注，截至目前，点击量已超过1000万。
这本书，让我们看到关于成功的另一面，那就是发现自己的兴趣所在。
找到自己的人生使命，在挫败中不断磨练自己，成为一个坚毅的人，拥有自己想要的生活。
01
为什么阅读这本书
孟子曰:
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”
清华大学教授王国维先生也把“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，作为做人、做事的一个特别重要的修行。
作者说:
“一个人若要取得杰出的成就，拥有坚毅的品质比天赋更重要。”
我们都听到过一句话:
“世界上最恐怖的事情，就是比你优秀的人比你更努力。”
其实，这大可不必恐惧，反而是一个孤立和激励人心的事实。
因为它给你指出了一条清晰的路，是的，要想取得一点成绩，实现自己的梦想，我们就要比身边的人更努力，更坚毅。
俗话说:
条条道路通罗马，行行业出状元，可是从来没有一条路是简单易行的。
所有光鲜亮丽的背后，都是百折不挠的坚毅，是不断挑战自己的勇气和锲而不舍的精神。
“坚毅”理论，在美国一经提出就产生了巨大影响，本书作者安杰拉 达克沃思因而获得了2013年的“麦克阿瑟天才奖。”
她的TED演讲有超过上万人观看，为什么？
因为在影响成功的种种因素中，除天赋、家庭背景这些个人难以左右的因素之外，作者给出了一个相对公平的方向，一个通过个人努力就可以获得改变的方向。
培养坚毅的品质，并且她用自己的研究证明，这种品质的作用比天赋等因素对于成功更加重要。
担任耶鲁大学面试官10余年的李恩祐主任说:
“我面试过的学生不计其数，我的切身体会是:
拥有坚毅的品格，自我认知的能力和成长型思维模式的学生更容易脱颖而出。”
这些品质使得他们能够一次次的离开舒适地带，挑战自我。
一个人，只有充分认识了自己，才能找到自己愿意为之付出终生激情的长期目标
一个人，一定要找到自己内在的激情所在，发现它、抓住它
一个人，更不要害怕失败，要珍惜挫折，因为失败、挫折、挑战都是让我们更强大的机会
当挫折来袭，坚毅的品质会帮助我们度过难关
安杰拉在书中强调了寻找个人兴趣和培养成长型思维对于形成坚毅品质的重要性。
我们还要学会利他，帮助别人，助人就是助己。
02
什么是坚毅
坚毅是指长期目标的热爱和坚持不懈。
为什么很多人一听到坚持，都从内心感到为难甚至抗拒？
大概是因为我们从小就被迫坚持了太久，为了家长的期望，为了更好的未来，也为了大家眼中的成功，但是没有热情的拼命，正是很多人在坚持中只有痛苦的最重要的原因。
相信很多人不是不能坚持，而是没有找到心怀热情的目标。
坚持不懈的前提是找到你的热爱。
当然热爱也未必会坚持，变得总是可爱有趣，就像再好的婚姻也不是没有痛苦和折磨一样。
在一个一切都必须有趣的时代，我们越来越不能接受痛苦和无聊。
比起每天早晨4点起床的成功者，我们似乎喜欢传扬那些每天睡到自然醒，轻轻松松就少年得志的人
比起苦干的故事，我们似乎永远更喜欢偶像和神话
大概是因为这极大的满足了人类对天才膜拜的虚荣，也让我们的内心得以平衡，不是我不努力，是我没那个命。
可是本书再次告诉我们一句大实话，大多数人的努力程度之低根本轮不到去拼天赋。
03
成就公式
安杰拉 达克沃思在研究很多成功者后提出了他的成就公式:
天赋*努力=技能
技能*努力=成就
即便你有天赋，两个公式中的努力依然不可或缺。
换句话说，如果你没有拥抱无聊和沮丧的能力，你可能也无法有所成就。
因为几乎所有的成功中都少不了一种叫做可以练习的努力。
有句古话:
“台上一分钟，台下十年功”
说的也是这个道理，你必须非常努力，才能看起来毫不费力
就像运动员一遍一遍重复同样的动作，不断挑战自己的身体极限一样。
很多人很容易就把努力过程中的不舒服和不快乐，定义为自己没有天赋，我不适合做这个
其实，这些都不过是偷懒的借口，就像有人指出的，有时候感觉好也要让位于有成长，而最终的成长可能会让你收获游刃有余，行云流水般的巅峰体验。
无论如何找一件你热爱的事情数十年如一日的做下去吧，无论是否成功，都努力活成一个让自己尊敬的人！
思言 40+中年女性，近20年企管转型、探索人生无限可能
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