（我最大收获，还是在那个闭关的时候有所悟......）安排这些呢，主要是看你重点在什么？你想什么样？你现在混乱，是因为你的目标不明确。究竟你是跟着老师去学，不管禅宗也罢，练太极也罢，所有的，我究竟想达到什么？我追求这些，只是一个业余爱好。如果只是一个业余爱好，那可能我今天好，这个明天我就可以爱好呢，就像博览群书一样，可以学很多东西。那我今天可以学，明天可以丢下，无所谓。但是现在你好像有所失，觉得好像哪个不坚持，好像就丢了。但是我觉得你心里最难丢开的，还是修行。内在的，就是修行解脱吧。你领悟到的那些东西，有患得患失的感觉，那肯定没悟透。悟透的不会失去的。悟透的时候，你行住坐卧，你喝茶聊天，它也都在这儿，那些不会丢掉的。道无处不在，尤其你说学的是禅宗的东西。那活在当下，每时每刻都在这，那不会丢的。不是因为你坐在坐垫上，那个道就在坐垫上，而是你坐在这喝茶，它也在这。那么，如果你还有患得患失的心的话，那这个悟，就是还没悟透，那继续悟了。修证呢，最根本的一个，还是要静修，静坐的。先身体静下来，然后杂念，慢慢心才静下来。因为你现在有彷徨，有迷失，有时候还迷茫，患得患失，这说明你杂念还很多。这个时候呢，还需要有静坐，还需要每天抽出时间静坐。那太极拳呢，它毕竟是个拳法。现在很多人学习太极，不从技击的方法，从养生的角度来学习。那么从养生的角度，甚至很多人配合禅修来学，把它作为一个配合禅定的一个动功来学。如果你真的是想做一个太极高手，因为拳是要技击，最后还是要去发力，发出来的，那不只是养生。如果你不准备打成一代宗师，太极高手的话，这只是个业余的。那就是说，每天可以减少时间。如果时间不够的话，你可以把主要的做了，次要的减少时间。那你修行这一块，你既然已经有所领悟，我相信你也不可能完全放下，最好是每天拿出，哪怕一个时间来去修证，一个小时时间，到两个小时来修证。因为你现在在学习，太极其实到最后领悟的时候，你可以打其中几个动作，一小段就可以，太极的一招一式就可以受益的。杨宁老师随缘开示《学习的重点》 #10040 @2012-08-02
杨宁老师说：因为是随意聊天，故视频中有些说法只是个人角度，而且有些措辞欠精准。还有一些聊天内容只是为了调整提问者目前的身心状态，无法重视见地阐述上的条理与圆满。再加上视频剪辑后的去头掐尾等，故视频存在诸多不足之处。愿智者闻之，能明辨初衷。
