七年前，44岁高龄的我顺利怀孕生下二娃，从孕期到哺乳期，我的饮食起居都是照着咨询师的指导建议做的。如：三餐荤素搭配，按照时令节气的变化吃对食物，晚餐吃粥吃素，坚持早睡早起，寅时茶灸，饮食纠偏健脾养胃，酉时茶灸后有内热则适量饮食养阴敛阳，期间母女平安，没有生过病，女儿健康可爱。
咨询师指出，由于我女儿遗传了父亲肝气虚的体质，孩子的消化能力偏弱，断奶后吃辅食及长大后正常饮食务必保持清淡和简单，慎食生冷食物，重视养护脾胃。咨询师特别强调：饱食伤脾、肥甘厚味伤脾、生冷伤脾。在孩子月经初潮前，注重脾胃的养护，使气血生化有源。气血足了，坚持晚上戌正睡觉养藏肝血，早上卯正起床养长肝气，借助于孩子自身的勃勃生机，来弥补孩子先天的不足。我虽然不懂其中的道理，但在带孩子的过程中，我逐渐体会到咨询师说的是对的。孩子只要多吃或吃了肥甘厚味的东西，就会消化不良，严重时甚至恶心呕吐，或者晚上睡卧不安、吵闹。一旦感冒受寒发烧必伴随呕吐。因此，为了配合女儿的养生，我们一家的晚餐都是吃粥和清淡的蔬菜，一直坚持不变。
女儿三岁前是我带着的，身体状况比较平稳。上了幼儿园后，她开始接触外面的世界，难免会被外面的美食所吸引。爸爸也会忍不住地宠她，给她买她想吃的。一旦吃得不对，孩子就会不舒服；有时她也会问我：「为什么别人家的小朋友可以吃好吃的，我不可以？」我说不清道理，就告诉她因为你吃了这些就会生病。慢慢地，她也知道自己只要乱吃，人就会不舒服，肝气虚的孩子是比较敏感的，所以她还算听话乖巧。我也会带孩子去见咨询师，让她给女儿讲解时令养生的道理，使这些道理能够潜移默化、正面积极地影响孩子。
女儿自断奶后，我就按照咨询师的建议，针对她阳常有余而阴不足的体质特点，每天酉时坚持给她饮食养阴，用量以晚上孩子不蹬被子、不盗汗为标准，以求达到阴阳平衡。一旦感冒生病，在咨询师的指导下饮食纠偏很快就能康复。最近一个月，幼儿园流行感冒，孩子班级的同学感染了甲流，孩子回来也出现了39.5℃的高烧，并且持续不退。我们带她去医院化验检查，确诊为甲流。吃了药也不退烧，恶心呕吐，没有食欲。第二天傍晚我电话询问了咨询师，她指导我给孩子吃加热的柿子，心里怕热再配合饮食养阴。吃了第二个热柿子后，孩子的恶心症状有所缓解。那晚，我陆续给她吃了五个柿子，吃了约6克养阴食材，她晚上踏踏实实地睡了一觉，第二天就退烧了。没过多久，班里又有同学感染支原体肺炎，女儿又有些咳嗽。在咨询师指导下，白天我给女儿吃了烤橘子，酉时饮食养阴，晚上吃了盐蒸橘子，第二天她就不咳了。但连续两次感冒导致孩子食欲下降、乏力，左侧下腹部不舒服。咨询师建议我用筷子尖蘸了点补益食材给女儿吃，当天她就恢复了食欲，变得活泼起来。
在顺应自然中成长
承恩主笔
李伟、谢有玉参与
2025年1月23日寅时
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