我不是医生，但却成为了家庭的「全科医生」，横跨儿科、心理科、呼吸科、老年科，等等。成功地使家人从病中康复。这一切从学习时令养生开始。2015年起，我开始接触并学习时令养生，这是以《黄帝内經》为根本的一种文化。在学习养生之前我只知道生病就要去治病，但现实中有病，却常常吃药解决不了问题。通过学习时令养生，彻底改变了我原有的认知和观念：原来人是自然的组成部分，真正的病愈在于人和谐自然规律，借天力恢复心力和体力。
于是在学习时令养生大约半年后，我就萌生了一个想法：按照时令养生理论要第二胎，生一个顺应自然的娃娃。在咨询师的指导下，我认真备孕，饮食起居更加顺应自然，并配合诵读经典，百日筑基。如我所愿，2017年1月我非常顺利地生了一个「小棉袄」，从此儿女双全，形成了一个「好」字。
女儿不愧为自然之女。孩子从小能吃能睡，不哭不闹，从月子里就爱笑，学走路、学说话都特别让人省心。平时经常用筷子蘸点食材给她吃，她一点也不排斥。她体质特别好，两岁半就能爬上蒙山，也很少生病，性格温和，几乎从来不发脾气，乖巧可爱，安乐易养，真不愧是大道宝宝！
正当我们全家都沉浸在对女儿的疼爱中，几乎把所有的爱都聚焦在她身上时，刚刚上了初中的儿子开始叛逆了。他曾是我的骄傲，是老师、家长、同学都羡慕不已、赞不绝口的阳光男孩。他曾经性格开朗，学习积极主动，成绩也一直遥遥领先，并且以非常优异的成绩考上了初中重点班。可上了初中后，班里的同学个个优秀，老师也特别严格，他没有了之前的光环，还越发觉得老师对他有意见，甚至感觉老师同学都看不起他。在家里他也经常说我只爱妹妹，不爱他。在家与学校都得不到原来聚光灯般的赞赏和关爱后，他开始自我否定、绝望，并拒绝我所有的建议，经常不上学。从此，他昼夜颠倒，晚上玩游戏，白天睡觉，以此「自我治疗」和逃避现实。带他去医院检查，医生说他是抑郁症倾向，吃了抗抑郁症的药后，他开始胃疼、腰疼、出现幻觉，还经常做噩梦……我心急如焚，又无可奈何。几次和咨询师交流，咨询师不厌其烦地告诉我，不要指责说教孩子，不要对抗内耗，要尊重他，设身处地从他的角度去思考，和他站在一起，共同面对困难，战胜困难，并建议我多学习传统文化等等。起初我非常不理解如何和孩子站在一起，因为当时我根本不能从一个12岁孩子的角度去思考他的困境，更不能理解他这两年有多大的心理落差。后来我反思最近这两三年我忙着工作和照顾女儿，陪伴儿子的时间太少，一直觉得他很自立自强，也很少关心他的学习和生活。于是我开始改变，经常真诚地邀请他「陪我」去看看电影，散散步，聊聊天，尽量多地单独和儿子在一起，让他感受到我的爱。慢慢地，他开始愿意和我交流了。在他吃抗抑郁症药一个半月后，我告诉他:「妈妈看你难受很担心，也很心疼，抗抑郁药副作用太强了，妈妈希望你可以停下药，试试时令养生。」这一次他没有拒绝，在咨询师指导下，按时饮食养生食材，逐渐回归正常生活。当他心情好时就主动去上学，心情不好时，我就劝他在家休息一段时间。就这样断断续续的初中三年，有一年半的时间用来休养。中考时，他以刚过分数线的成绩考上了一所民办高中。高中的学习生活更紧张，老师也更严格，但儿子这一次没有退缩，迎难而上，能完全投入到学习中，成绩稳步上升。高一的时候成绩能达到本科线，高二时达到本市的特招线，并担任了校学习部部长。高三总成绩已考到年级第一，超特招线三十多分。现在他和我无话不说，每天开心自在。虽然马上要面临高考，但他一点不紧张，每天信心满满，我知道儿子已走出了阴霾，顺应了自然，找到了本我。
学习时令养生后，我试着帮母亲解决了失眠和便秘的问题，帮父亲解决了夏天眼睛不适的问题。因工作原因无法陪在父母左右，每次回家，我就给他们带上食材备用，嘱咐他们有问题及时打电话问我，并自豪地告诉他们：「我学习了时令养生，能帮您们解决常见失衡。」
先生在我学习时令养生几年里一直与养生无缘，但在新冠疫情期间，封控放开后，我和女儿先感染了。在咨询师的指导下，我们没有吃任何药，就快速恢复了。先生亲眼看见了我俩的恢复过程，所以当他阳了后，没有拒绝我，我独立帮他很快解决了问题，并且比他的同事们恢复得都快，还没有任何后遗症。从此，他只要有不舒服就会主动告诉我，我也每次都能帮到他。
作为一名时令养生学员，我虽不能帮很多人，但我可以通过所学，孝养父母，慈爱子女，帮助伴侣……敦伦尽分地扮演好自己的每一个角色，也为弘扬时令养生贡献自己的绵薄之力！
2023年12月29日
《黄帝内經》令人聪明
李福俊、谢有玉参与
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