2009年5月份因身体不适，有缘结识了时令养生，看了刘承恩老师的时令养生光碟、书籍及发表的文章等，深受启发，并且认识到我们的身体是自然的组成部分，是一个小宇宙，我们人体要顺应自然这个大宇宙，也就是说人要有顺应自然的心态、符合自然的饮食起居，这样身体才能健康且长寿。
通过学习我才明白过去的生活违背了自然，不顺应四时的变化，按照自己的喜好，晚上不睡，早上不起，喜欢吃啥就吃啥，真是瞎吃胡喝，再加上没有好的心态，遇到不顺心的人和事就生气，导致了身体的各种不舒服，真是颠倒活了六十年。
通过十几年的时令养生，我改变了过去不合理的饮食起居习惯，早睡早起，顺应四时饮食纠偏，同时我的心态也改变了很多。虽然时令养生理念我还没有完全落实在生活中，但是我这十几年已经受益匪浅！
没养生之前，每次我去医院体检，医生都会建议先做化验，而这些化验结果往往显示多项指标不正常。
我今年七十岁，四十岁就老花眼，通过时令养生，我在2016年摘掉了老花镜。现在看报、写字、做针线活不用戴眼镜了。单位体检再化验血，两页的化验单那么多项指标都正常，看到体检报告，我很欣慰。
我知道身体的变化得益于多年来认真学习时令养生文化，积极践行符合自然的饮食起居和心态。感恩时令养生文化，感恩承恩老师为我们有缘人提供了时令养生这个平台。
现在，不论自己或是家人身体有不适，有时我们自己也能判断是哪方面失衡了，及时调整解决问题。有时遇到复杂的，自己判断不准，无从下手时，就会和当地咨询师沟通，他们及时帮我们分析、判断，指导我们解决了很多问题，从中我也学到了不少辨证要点，花小钱，办了大事。如果没有学习和践行时令养生文化，有问题了就得去医院，先用仪器检查，然后化验血、尿，不仅费时费力，还花费不少钱，而很多功能性的问题往往得不到解决。
我素体偏虚寒，再加上今年的年运是火运不及，我明显感觉到气虚、阳虚。所以我在日常当中认真饮食健脾补气、温补肾阳、疏肝解郁等。
总之，这么多年的时令养生实践，我受益匪浅，身体感觉越来越好，心情也越来越欢喜。过去和我一起践行时令养生的朋友没有几个能坚持到现在，这是为什么？过去不明白，现在我明白了，其实就是「信任」和「不疑」四个字。能坚持下来的并且从中受益的，那就是坚信这种文化理念以及为民服务的宗旨。
再一次感恩承恩老师将优秀的传统养生文化继承和发扬，使我们这些有缘人从中受益。同时也坚信，在时令养生的保驾护航下我及家人会越来越好。
我没什么文化，不会写文章，只是想借助这个平台说说通过践行时令养生在我身上的变化，说得有不对的地方请批评指正。
知行合一，即为菩萨
2024年12月3日寅时
———— / END / ————
欢迎大家关注公众号，如有问题可以留言，会有专人回复。
点击下方“阅读原文”查看更多文章
