我儿女双全。老大是儿子，今年十六岁，老二是女儿，今年十一岁。他们受益于时令养生文化，出色地成长，令我和先生心中欢喜，感恩祖国优秀的传统文化。我们也知道了时令养生是育儿之本。
孩子生病，父母最为焦心。儿子在三岁时患了肺炎，之后体质一直虚弱，普通的生病都必须到医院打吊针、吃消炎药才能好转。我虽知道这样对孩子身体不好，但也因条件所限，束手无策，以致常常焦虑、心思不宁，恨不得让孩子的病痛都转移到自己身上。
这样的情况一直持续到我有幸结识了时令养生。通过与时令咨询师的沟通咨询，我懂得了孩子和大人的体质区别，以及日常起居要点，如：女娃十四虚岁之前，男娃十六虚岁之前都是属于「阳孩」，其特点是「阳常有余，阴常不足」，因此饮食上要多吃平、凉性食物，口味尽量要清淡，下午酉时要注意饮食滋阴敛阳的食材。
我牢记于心。从此之后，在孩子的饮食起居上特别注意。坚持让孩子早睡早起，忌食辛辣、燥热之食，控制生冷食物，并且每天下午坚持饮食养阴敛阳。这几年下来，一向身体不好的老大几乎没有生病。老二即使有过几次不舒服，但在咨询师的指导下，仅仅运用食材，也很快就恢复了健康。孩子们再也没有打针吃药，我心里像是一块厚重的乌云被阳光驱散，别提有多开心。
孩子们健康成长，我也多了精力开始关注自己的身体。我自幼体质虚弱，每到冬天，手脚冰凉，结婚生子后身体就更差了，稍做点事情就会觉得很累。咨询师说，我是先天素体偏弱，加上后天的劳累和长期的情绪低落，导致了肝肾脾气不足。按照咨询师的建议，我开始认真践行时令养生，每天阳时少量地饮食补益肝肾脾气，阴时适量地养阴敛阳，并坚持早睡早起、茶灸和控制生冷饮食。坚持了一段时间后，我明显地感觉到以前怕冷和头晕的症状基本没有了，连脾气也比以前温和，身体因此轻松，心情也变得愉悦多了。
特别是去年底新冠放开后，我和俩孩子都阳了。但是我心里没有慌张，及时与咨询师进行沟通咨询，在咨询师的耐心指导之下，我坚持「热」时饮食养阴敛阳，「寒」时饮食健脾补益。通过运用各种养生食材，我和孩子很快就转阴康复，我的内心充满无比的欢喜和感恩！
「顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。」时令养生教会我，健康就在衣食住行的日常里，就在和谐相处的生活里。回顾这些年，我非常幸运自己选择了时令养生，并坚持运用到家庭生活中。现在孩子们都乖巧懂事，老大的个子比我和他爸爸都要高了！作为母亲，看到哥妹俩健康成长，感受到自己的身体越来越好，家庭生活越来越幸福，心中感慨万千。我庆幸自己能遇到时令养生，更感恩时令养生帮助了我和我的家庭。真心感谢咨询师！感恩承恩老师！
慈孝两全，时令养生
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