我从小体质虚弱。27年前进行了左乳房切除手术，13年前因冠心病安了起搏器，3年前又进行了左肾切除手术。加之20多年的高血压困扰，随着年龄的增长，内分泌失调、严重的骨质疏松症、甲低血症等十几种疾病接踵而至。我每年在医院门诊、住院的次数越来越多，腹中填满了西药，心情压抑，身体每况愈下，真不知如何是好。就在八年前金秋十月的一天，外出散步，巧遇湖南湘潭的咨询师，在聊天中与时令养生结下了不解之缘。几年来，通过学习和遵循咨询师的建议，我减少了去医院看病的次数和用西药的剂量、数量，或只是去做个体检之类。当下都是根据时令养生的原则，遵循五运六气的变化，结合身体寒、热、虚、实，用食材调节自身的不适和平衡。
身体本身就有很多自愈功能，辅以简单有效的方法，就能达到身心平衡的目的。时令养生顺应自然变化，借自然之力，还以人力。以食物焕发身心的自性和康复机制。我以前有严重的「熊猫眼」，满面深沉的斑块，通过早晚涂抹芝麻油，持之以恒，这些都有了改善，逐渐淡化。不仅如此，芝麻油对身体皮肤的轻度擦伤、烧伤，以及耳、鼻、喉和子宫炎症，也有惊喜的效果。遇到肩颈、背部、腰部和腿部痛时，我会用大红袍花椒贴，哪痛贴哪，贴到气血通，经络通，通则不痛。无痛身心自如，心情愉悦。感恩古圣先贤，感恩承恩老师发扬中華民族的伟大传统文化，化繁为简，以简制繁。现在越老越精神，真可谓老树新枝。
湖南湘潭 陈运蒲
（湖南湘潭谢克英咨询师推荐）
千年老树在于焕发
2024年12月10日寅时
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