平旦華語（甲辰154）：化繁为简，消除鼻炎

创业 2024-11-12 03:05 北京

我今年61岁，从公务员岗位退休。2020年初疫情期间偶遇《道心语境》公众号，从此与时令养生结下了不解之缘，成为受益者之一。尤其令人难忘的是，「大道童年」教学团队运用极其简单的方法，四两拨千斤，使小外孙严重的夜间鼻塞得以康复，帮助我和家人度过了一段煎熬的日子。

小外孙今年4岁，素体脾胃虚寒，消化吸收能力差，与同龄人相比，个头瘦小，体质偏弱。2023年3月中旬，北京停止供暖后，小外孙夜晚鼻塞、打呼噜、憋醒、张嘴呼吸、翻腾，整宿睡不好觉。经过长时间调理，到6月底，随着天气温度上升，才有好转。时至8月下旬，天气转凉后，小外孙又出现了夜晚鼻塞、打呼噜、憋醒、张嘴呼吸、翻腾等症状。小孩夜晚睡不好，一家人不得安宁。真的是小孩受罪，大人受累，给家庭带来了沉重的思想负担，苦不堪言。孩子父母夜里多次抱着孩子痛哭，精神几近崩溃。在中医治疗上采取了小儿推拿、艾灸等外治法，也用了时令养生食材纠偏，但一直没有明显改善。面对家庭出现的困境，孩子姥姥说：「这啥时候是个头啊!」

我和家人不敢去医院治疗，因为我们了解医院的状况。加之孩子的发病有明显的时令特点，相信用时令养生的方法一定能解决问题。在极度焦虑之时，求助于「大道童年」学习班，使事情很快有了转机。我及时向咨询师提出给予指导的诉求，并致信「大道童年」教学团队表达了迫切愿望。教学团队马上予以回复：孩子鼻塞是鼻粘膜收放失常，注意保暖，判定寒热随时调整使用食材，辰初、巳初饮食健脾食材适量，平时观察孩子热或出汗时，即吃一枚猕猴桃，酉时明显热时，再吃一至两枚猕猴桃。通过上午向上拉动、傍晚收敛的方式渐渐恢复鼻粘膜收放功能。随后还嘱咐：这种失衡源于出生前，大的改善至少需要100多天，形成新机制代替旧机制是唯一的选择，这即是「百日筑基」，点点滴滴，天天年年。令人没想到的是在整个调理的过程中仅用了两种食材，一个是健脾食材，一个是水果猕猴桃，如此简单的建议，却显示出越来越显著的效果。至十月底，仅用了一个半月的时间，孩子夜晚鼻塞症状奇迹般地消失了，睡觉踏实了，家人们悬着的心终于放下了。进入立冬，「大道童年」教学团队根据时令变化及时调整了建议：早晚各喝一小碗怀山药粥即可（将鲜怀山药去皮打成汁煮熟，早上加入适量暖胃食材，晚上加入适量蜂蜜即可食用），酉时吃一枚猕猴桃。建议依然如此简单，但小外孙康复的速度却出乎意料。现在小外孙吃得香，睡得实，精力旺盛，情绪乐观。上幼儿园没有缺过课。每天坚持诵读《论语》。积极参加「大道童年」班开展的诵读《黄帝内經》和开启在家务劳动中自立与成长等各项活动。

看到《平旦華语》报道的一个又一个真实不虚的时令养生成功案例，令人赞叹不已。回想小外孙从患病时的焦虑不安，到康复后的喜悦，我和家人感恩不尽。结缘时令养生，深感三生有幸。愿更多的有缘人能够学习并践行时令养生文化，以化繁为简、以简制繁的大智慧，福泽万民！

北京通州张家田

（北京聂晓红咨询师推荐）

2023年12月20日

点评：

病在拒纳

读罢本文，眼圈湿润。文中孩子的状况，也是我小时候的烦恼。从记事起鼻不通气，口腔溃疡。直到16岁还没好。期间看过诸多中西医，中医给吃牛黄解毒丸，西医给吃维生素B2，毫无用处。最后逼得我走进中医文化，自己治好了自己。这也许是命运的安排吧。

这种毛病西医称之为「鼻炎」。在中医理论中属于「拒纳」。肾主水。肺为肾上之水，主肃降，为肾之母。肺气肃降，肾纳之，为正常状态。如果天生血过热使肾接纳肺气功能下降，肺开窍于鼻，导致鼻粘膜充血，甚至堵塞鼻腔。

给孩子酉时养阴凉血收敛阳气，肾接纳肺气，鼻塞不治而愈。百日之后可形成新的机制，告别鼻塞。除此之外，去除肾过热，孩子还可以长高。男孩子应过1.8米，女孩子应过1.7米。几十年来我调养的孩子基本如此。写到这里，耳边回响起韩磊演唱的《康熙王朝》主题歌：‌‌《向天再借五百年》，潸然泪下。如果中国人民皆懂中医，男孩儿身高过1.8米，女孩儿身高过1.7米，那又是一种什么可喜的景象呢？

中医之药食同源文化源远流长，凡是可食之物皆可为「药」。正如文中的孩子妙用猕猴桃、怀山药等食材改善了鼻炎。懂得常见食材性味归经、升降补泻等常识，对我们日常身体养护裨益良多。猕猴桃饮食敛阳入肾，肾能正常接纳肺气，助肺之肃降。怀山药健脾养胃、滋肾益精、补肺益气，助肺顺利宣发。肺宣降正常，鼻炎自消。

中华民族伟大复兴的根基是「文化自信」。时令养生「大道童年」学习班致力于帮助孩子在「大道自然」中成长，随时随地用「道」的智慧来面对人生晴雨。让孩子们从小懂得身心平衡总的原则就是顺应四时阴阳变化，调节气之升降浮沉，生长化成收藏于玄黄天地，即从小养成「天人合一观」。如此则长风破浪，未来可期。

承恩主笔

李福俊、闫芳芳参与

2024年11月12日寅时

———— / END / ————

胡丽娜一编审，蘇源二编审

文字原创

部分图片来源于网络

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