平旦華語（甲辰155）：在时令养生中找到了健康长寿

创业 2024-11-14 02:51 北京

我今年68岁，在2004年初秋的一天，我和两个朋友有幸结识了时令养生咨询师，她给我们细致地讲解了刘承恩老师的时令养生文化，介绍了「顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔」的养生三原则等唯物辨证的养生观。咨询师耐心、详细地解说：养生不治病，着眼于「治未病」，即预防疾病的发生或者促进身体的康复。我对这些理念很是感兴趣。

刚好过了不久，承恩老师亲临广州孙中山纪念堂讲课。我有幸聆听了这一课，顿觉眼前亮堂，脑瓜一下清晰了，这不就是我梦寐以求的养生理念吗？我太高兴了，我一直在寻找着这样的老师，今天终于见识了老师对《黄帝内經》养生文化的精读。他对《黄帝内經》和《易经》等传统文化理论潜心钻研，灵活应用《黄帝内經》的精髓所在，敢于做「第一个吃螃蟹的人」，并且将其应用于真正想要「治未病」并养生的人们。他的「化繁为简，以简制繁」的理论，认为百病的根源皆是人体内在系统失衡，「有诸内者，必形诸外」。因此他主张：「养生不治病，只调阴阳平衡，平衡释放潜能，潜能自愈百病。」着眼于预防疾病，为广大寻找日常养生和身体机能恢复的人们做着无私贡献。

我是有着公费医保的退休人员，本可享受医保福利，但看到全国各大医院，每天都是人群熙攘，大小病都挤到医院，让所有医护人员都忙得焦头烂额，普通感冒去医院都要排一个上午。我学习老师的讲课，在韩延平咨询师细心而具体的指导下，注重每个年运、各个季节的健康养生方法，平静地走过了近二十年春秋。我之前的那两个朋友，其中一个原本身体很棒，在当时看来她比我另一个朋友的身体要好得多。但当时无缘于时令养生理念，不幸在一年后，仅仅因为胆囊炎的原因，太早地与世长辞了，让人感慨。

记得2008年初，我在打乒乓球时，脚下一不小心，跌倒在地，左手本能地按在地上坐下去，当场左手腕就肿了起来，疼得要命，洗脸、洗碗都用不上力气，不久后问题加重，晚上睡觉时右腿开始整夜整夜地疼痛，睡不着觉，无奈中去做了「磁共振」，才看明白是跌坏了腰椎，不得不开刀做矫正手术。手术后，我坚持咨询师的时令养生建议，使得我身体恢复迅速，直到现在一切安好。

如今，我儿子已博士毕业，现在是一名临床内科手术的主刀医师，他也受我影响，非常认同承恩老师传递的《黄帝内經》中唯物辨证、利国利民的养生观点，并指导着身边有缘、需要的人们。我现已退休数年，住回了乡下。身体时常会有些小不适，如感冒、胃疼、有时胸闷气短、腰背痛等，咨询后均能得到及时解决，这让退休生活增添了安逸。

近二十年来，我一直感恩着承恩老师，感谢着韩延平咨询师。有这样一群咨询师在承恩老师的带领下不懈努力，辛勤耕耘，发扬光大五千年中華养生文化的精髓，我们是幸福的，我们的希望是美好的、阳光的、包容宽宏的。我珍惜和谐自然的生活方式，为将中華几千年的传统文化《黄帝内經》的养生思想发扬光大的承恩老师和咨询师们喝彩！感谢！感恩！

广东梅州朱楚乔

（广东广州韩延平咨询师推荐）

2023年12月25日

点评：

时令养生，立身之本

《吕氏春秋》写道：「万事之本必先治身。」人生之中，无论从事什么工作，一旦身体不支持，面对事业则心有余而力不足。时令养生文化涉及天地人一体万象，不仅可以健康身体，而且利于事业。所以说：时令养生，立身之本。

时令养生把人放在自然之中，运用五运六气的智慧来调节人与自然的平衡。「人的根在天上」，表象是身体各种不适症状、指标或病名，而本质是日月五星的变化对人的影响。老子云：「道生之，德蓄之……」当人的思维和行为与自然保持和谐统一，方可借天力还人力，达到身心和谐、心喜悦色，才能衍生出健康的家庭和成功的事业等。

本文作者和朋友同时接触时令养生，选择不同，大相径庭。愿更多人学习时令养生，抓住立身之本，在敬畏自然、顺应自然中，获得身心平衡，有信心、有能力创造更加美好的人生！

承恩主笔

李伟、刘敏参与

2024年11月14日寅时

———— / END / ————

胡丽娜一编审，蘇源二编审

文字原创

部分图片来源于网络

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