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每个人从出生到成年的成长历程中，会经历两次生长发育高峰：婴儿期（0-2岁）与青春期（国内认为是：男12-17岁；女11-16岁；国外世卫组织WHO认为是13-19岁）。
青春期大约持续5-6年，是人一生中最为重要的快速生长和发育时期，也是一个青少年向成年过渡的时期。由于先天遗传、后天环境、家庭引导、学校教育、社会文化、地理环境等方面的影响，孩子的青春期发育具有极大的不同。
青春期的到临和结束年龄存在较大的个体差异，大约会相差2~5岁；男孩与女孩的差异性极大，女孩的青春期开始年龄和结束年龄，会比男孩早2年左右；
同处于青春期内的孩子，在身体、心理、认知、运动能力的发育与提高的节奏上，同样个体差异性也极大（比如，有的孩子看起来只有12岁，但是她的身体发育程度看起来和15岁的孩子一样；有的孩子实际年龄是15岁，但他的身心成熟度或许只有11岁年龄的水平）
图一、12岁女孩的PHV（Peak Height Velocity）测算画像
图二、4岁男孩的PHV（Peak Height Velocity）测算画像
虽然同为处于青春期的青少年，但因为存在早发育、晚发育和正常发育的差异，不仅个体之间的身高差距很大，个体的认知、心理、情感、运动能力的差异也十分巨大青春期，是一个人体快速生长发育的关键期，也是向成年人的过渡时期，更是人体的体型、心理、认知、社交、运动素质、竞技能力快速发展的重要时期。
除了学校的课堂学习之外，心理关怀、营养饮食、休息睡眠、运动娱乐等因素都会对一个人的青春期发育产生长期的重要影响。而让孩子们科学地参与体育活动、运动训练、竞技比赛，对于人的全面（包括运动素质与竞技能力）成长与发展，更具有不可忽视的价值。
age（实际年龄）：
根据出生日期计算的年龄。
biological age（生物学年龄）：
一个人身心的生长与发育程度的年龄。
relative age（相对年龄）：
少年儿童在实际年龄上的差异。这种划分是有弊端的。举一个栗子，运动员在比赛注册分组时，可能是根据每年12月31日的截止日期进行年龄组分类，这会导致12月出生的孩子，在实际年龄上比1月份的孩子的要小1岁；而且这种情况会一直持续到青春期结束。（他\她总是在年龄上吃亏的情况）
developmental age（发育年龄）：
身体、心理、道德、认知、情感等方面的全面发育成熟度。身体的发育程度可以用骨骼成熟度来测量（骨龄-skeletal age）。而心理、认知与情感等方面的成熟度，测量的方法较为繁琐复杂。
training age（运动训练年龄）：
孩子们开始有计划地、规律地参与到运动训练的年龄。
general training age（运动训练总年限）：
正规地参与不同种类体育运动训练的年数。
sport-specfic training age（专项运动训练年限）：
开始专项化训练时到现在的年数。
小结：
青少年的专项能力挖掘需要从实际年龄、生物学年龄、相对年龄、发育年龄、训练年龄、运动训练总年限、专项运动训练年限多个方面进行考虑。
以上就是本期内容谢谢各位亲的关注～
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