《医学原始·卷四》中说：心为生之本，“人物之胎，心最首生”，古人虽然没有我们现在的检测设备，但他们也知道心是最先生成的脏腑。
随着时代的发展，产检越来越完善，当过妈妈的人都知道，怀孕后准妈妈最先做的B超检查就是期待报告中出现“可见胎心搏动”几个字，这是腹中胎儿生命最初的声音。
如果把我们的身体比作一个皇宫，那么心就是皇帝，古人称为君主之官，是所有脏腑的主人。肺朝百脉，司呼吸，是丞相。肝主决断，是将军。脾主肌肉，是心的卫士。肾主骨，使身体有形而能力，为先天之本，水火之宅。
心在五行中属火，火性炎上，故心之华在面部，心主血脉，血脉旺则面色红润有光泽。
“心藏神”，什么是神？
“神乎神，耳不闻，目明心开而志先，慧然独悟，口弗能言，俱视独见，适若昏，昭然独明，若风吹云，故曰神。”《素问·八正神明论》
神是心领神会的体悟，无法用语言来形容，像在黑暗中明亮的光，像吹走阴霾的风。
这样的形容看起来是飘渺的，中西贯通的清代医学家唐容川先生将神的实质指出：“神乃生于肾中之精气，而上归于心”（《医经精义》）；
“神有名而无物，即心中之火气也，此气……乃心中一点血液，湛然朗润，以含此气，故其气时有精光发见，即为神明。”（《血证论》）。
我们知道“心肾相交”依赖于阴阳交感，肾中的精气，上交于心则为心的神明。心火下交于肾，则能温煦肾水，使肾水不寒。
“是故怵惕思虑则伤神，神伤则恐惧流淫而不止。”《灵枢·本神》
害怕、担忧、思虑过多都会伤心神，心神被伤，则有碍心肾相交，肾主恐，又常陷入担心恐惧之中。
《遵生八笺》中说：“人之心动，昼则心窍皆开”，白天阳气旺盛，阳主动，人的形体与心皆活动，人感到精神舒畅。
“人心之定，夜则心窍皆合”，夜间阴气盛，阴主静，心渐渐安定，人睡熟时一动不动。
我们常说的养生，最重要的其实不是泡什么药茶、药酒来延年益寿，我有些患者应酬多，长期大量喝酒后明显感到身体不适，问我有没有解酒的方法。
我说：方法是有，但您尽量少喝酒，不要靠喝药去解酒。
比吃什么东西养生更重要的是顺着自然的时令去生活，天亮了——动，天黑了——静。
天亮了别赖床，起来活动活动身体。
天黑了别熬夜，别健身，别蹦跶，早点睡觉。
若是心虚，不藏神，会有哪些病理表现呢？
《幼科铁镜》中说：心虚则惊悸不安，比如：有些人容易被周围的响动吓一跳。没有情绪波动而无故流泪，是心有热。形体瘦，不活动也容易出汗的人属心虚。阴茎肿痛，属心有热。
《医学心悟》中说：心虚则神不足，故遇到事情容易遗忘。
愿我们活在当下，不悔过去，不忧未来。
