红薯吃10斤，不如吃它1斤！被誉为“天然滋补妙品”，常吃补脾养胃，提高免疫力
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2024-08-28 22:10
福建
大家好，我是乡间小道a，俗话说，春困秋乏夏打盹，现在大部分地区已经逐步降温，我们的身体也倍感舒服在上一季的炎热时，由于大量出汗，让我们流失耗损了许多气血，消耗了身体过多的机能这时候需要调整自己的生活和饮食习惯， 逐步的去适应~南瓜中含有丰富的多糖类物质，南瓜多糖能够提升人体的免疫能力，因为南瓜多糖是非特异性免疫增强剂，能够促进生成细胞因子，因此能够调节免疫系统。红薯吃10斤，不如吃它1斤！被誉为“天然滋补妙品”，常吃补脾养胃，提高免疫力！南瓜其性温，味甘无毒，既当菜又当粮，南瓜有不可忽视的食疗作用。
清炒南瓜
用料
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小贴士
南瓜要选择比较面的那种长南瓜，口感像栗子的南瓜，水分不足，炒出来会比较干。长南瓜口感比较好。羊肉和南瓜有补中益气的功效，而羊肉大热补虚，两者同时食用，易引起腹胀、便秘等疾。虾肉中有多种微量元素，与南瓜同时食用，会跟南瓜含有的果胶成分反应，生成难以消化吸收的物质，导致痢疾。
