“人人都有同样的能力，可以通过运用双手，将宇宙生命能量导入身体。”
01
12月30日（周一）
从“脑满肠肥”讲起
如何调理脾胃
脾胃是健康的关键，它负责消化。如果你是一位妈妈，不难发现，脾胃好的小孩，就不容易生病，大人也一样。而且它不仅消化我们吃进去的食物，还消化我们每天接收的印象、产生的情绪与念头。
02
12月31日（周二）
卸载多余的负担
让肩颈更轻松
肩颈的议题越来越普遍，却越来越不被重视。这些身体的信号一再提醒我们检视“自我真正的意志”是什么？我们在一起不仅学习如何卸载过去和未来的负担，改善肩颈的症状，还帮助我们理清自我的意志如何与更高的意志相协调。
03
1月1日（周三）
与生命之源保持和谐
慢性疲劳除了在生理层面有所体现，通常也会伴随着心理层面的困扰，如：抑郁、焦虑等。这些心理因素被视为慢性疲劳的起因或是结果，也意味着我们的身心处于全面失衡的状态。JSJ会帮助我们的身体、情绪、心理和精神彼此协调，又和宇宙的韵律协调一致。
04
1月2日（周四）
关爱女性健康
在这个新时代，女性被给予了更多的尊重、接纳和允许，我们可以把更多的注意力放到自身，但也随之出现了很多新的“标准”。你是否也会经常思考：我该如何活出自己？怎么做才是真正的关爱自己呢？
05
1月3日（周五）
提升免疫力
大家都清楚过去的几年我们经历了什么，稍加觉察，就会发现身心的一些变化。我们并不是要“修理”什么，而是借助JSJ恢复能量循环，从而提升我们的免疫功能。
06
1月4日（周六）
完美的心脏
心脏的议题对应着勉强（伪装）的态度。不妨问问自己：我真的快乐吗？我的生活、工作、关系是我真正想要的吗？我在哪些方面一直勉强自己？因为心脏的健康与真正的快乐都取决于我们是否忠于自己的内心。
● 简便易学：课程教授的理论和操作手法简单易学，让大家能够安全地使用在自己和家人、孩子、长辈身上，提供一个终生受用的自我照顾、照顾家人的好帮手！
● 当下就用：针对六个具体的身心议题，昱元老师会详细讲解并带领学员自助练习或彼此施作，所学当下便能付诸实践；课后还会请大家适当分享，互相启发、彼此支持；在陪伴和即时的互动中，帮助大家建立信心和养成习惯；
● 针对性改善：通过此次课程，大家将对以上健康议题有清晰的改善计划，通过一段时间的自助练习或同学之间彼此施作，将收获不错的效果；
● 融入生活：不同于很多其他的疗愈方式，通过双手，JSJ随时、随处都可以自助施作，很多学员反馈，这已经融入他们的生活常态，他们因为JSJ而拥有更多的自我觉察和活力。一位JSJ老师Susan曾说过：“JSJ是一个礼物，通过日常的练习，把冥想的状态带入我们的日常生活。”
● 对JSJ感兴趣、想学习的朋友
● 在自我身心调和、身心疗愈上有需求的伙伴们
● 希望寻求简单、易学、有效的方法，来助力家人身心健康的朋友们
● 针对以上六个健康议题，有明确的改善需求、需要清晰的改善计划的朋友
通过昱元老师一条几分钟的视频，
感受一下JSJ的简便与实用吧~
▌ 握食指帮助排便
03 今天上课时，我一边听讲一边握着自己的食指，大概十几分钟的样子，我的胃部和小腹有痛感，随后就去了卫生间。在初学JSJ时，我的身体并没有这么敏感，是后期密集、持续的做自助才达到的。
01 今天中午回爸妈家吃多了，感觉胃部有负担，刚刚做了两侧的胃功能流，大概40分钟，晚上又有胃口了。
02 昨天感受到胃功能流的强大。昨晚吃了一小块烤红薯，结果睡觉前觉得胃里很堵。做了两侧胃功能流，刚开始施作胃就开始蠕动，发出咕咕的声音，还隐隐有泛酸的感觉。做了有十几分钟，后来打嗝排气，连肠子都在动。胃堵的症状很快就消除了！
01 孩子昨天发烧，我给他握了膝盖窝，他没有在意，还看着手机。不过半小时后他去上厕所了，我觉得这算是有效果。我翻了书，膝盖窝这里是安全能量锁8号。
02 最近我的孩子发烧，我也是用膝盖窝安全能量锁8号，帮助孩子退烧、排便，效果明显。
03 我最近排便不通畅时，也是把手放在膝盖窝，效果很明显。
……
01
带领老师
JSJ生理哲学（仁神术）自助课程讲师，治疗师；
02
时间&地点
时间：
2024年12月30日-2025年1月4日（为期一周）
地点：河北冀州玉泽园
03
共学内容和作息表
01
● 12月29日（周日）
下午17:00前报到，办理好入住；
晚上见面会。
● 12月30日-1月4日
| 时间 | 内容安排 |
| 上午8:00-9:00 | 夸父班主课（自愿参加） |
| 上午9:30-11:30 | 当日主题讲解和体验 |
| 下午2:30-4:30 | 当日主题讲解和体验 |
| 下午4:30-5:30 | 小组讨论及值日等 |
| 其他时间 | 孩子们自习或休息； 成人们交流或休息 |
02
03
● 1月4日（周六）
上午课程内容结束后，结营展示和回顾/大美雅集，之后即可安排返程。
04
相关费用
- 以个人名义报名，学费2000元/人；
- 原“三一项目”同学们、大美志愿者、奉元班同学们，可免费参加；
- 带老人一同参加，老人免学费；
05
报名方式
有意报名者请填写以下报名表，收到报名信息后，联系人会添加您的微信，以进一步完成报名。
报名通道
▼
咨询联系人： 自明老师
微信号：13791090604（手机号同）
微信二维码
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