锻炼与癌症预防另外一个研究得多的领域是乳腺癌，有超过60项研究，但相对于结肠癌来说，没有那么清楚。锻炼肯定有帮助，但具体效益各项研究差别很大，减少风险在20%到80%之间，至少那些得出高效益结果的研究值得商榷。
这些研究有做更年期之前的，也有做更年期之后的，但比较可信的是在青春期进行高水平的中等到剧烈运动才有可能获得最佳的效果。
青春真是美好时光，错过了青春期不消沉也不能灰心，一辈子保持有规律的剧烈运动的生活习惯也一样能够获得效益，更年期之后增加锻炼要比不活动的人患乳腺癌的风险低。
和体重的关系，证据表明体重正常者从锻炼中获得的防乳腺癌效果最好。但并不表明胖人就自暴自弃了，可能是肥胖这个因素的影响，或者要求胖人有规律的剧烈运动，难度太大，所以胖人先减肥，而后狂练吧。
锻炼的强度上，推荐每天30到60分钟中等到强度的运动，和预防结肠癌是一样的，也就是说，你一种锻炼起码能预防两种癌症。但是做到每天30到60分钟中等到剧烈运动并不容易。做不到也不要放弃，起码争取每天运动30到60分钟，然后再追求强度。
原理上也有几种可能，包括降低胰岛素和胰岛素样生长因子I等激素水平、更年期后妇女减少由脂肪细胞产生的雌激素水平、刺激免疫反应、控制体重等。
和结肠癌一样，锻炼对乳腺癌只能起到一定的预防效果。乳腺癌的预防可以通过钼靶等早期检测手段，但现有资料对乳腺癌早期诊断还有争议。此外就是基因诊断，据此进行预防性手术。同样，饮食习惯和生活习惯也起着很大的作用。
说到癌症的早期诊断，不是所有的癌症都能够被早期诊断出来，这是医学不断努力的一个领域。
