山药,这东西可真是个宝。在冬天这个寒冷的季节里,它就像是大自然赐予我们的一份温暖礼物。你知道吗?山药不仅能健脾养胃,还能补肺益肾,吃出好气色。老一辈的人常说,冬天吃山药,胜过吃补药。这话,一点都不夸张。
山药的做法有很多种,蒸的、煮的、炖的、炒的,样样都行。但今天,我要给大家介绍一种特别简单又好吃的做法,那就是红枣山药饼。这道菜啊,不仅营养丰富,而且口感软糯香甜,保证你一试就爱上。
红枣山药饼
准备食材:去皮山药200g、红枣30g、低筋面粉35g、食用油适量
第一步:把山药去皮,切成小段,把切好的山药段放入蒸锅里,大火蒸个15-20分钟,直到山药熟透变软,用勺子或者叉子压成泥备用。红枣洗干净,去核,然后切成碎末。
第二步:把晾凉的山药泥倒入一个大碗里,加入切好的红枣碎,再倒入低筋面粉。用手或者筷子把这三样东西搅拌均匀,直到它们完全融合在一起,形成一个柔软的面团。
第三步:手套上抹点油,防止粘手,然后从面团里取出一小块,放在手心里搓圆,再轻轻压扁,整理成一个小饼的形状。所有的面团都按照这个方法处理好,放在一边备用。
第四步:平底锅或者电饼铛预热,刷上一层薄薄的油,把小饼放入锅里,小火慢煎,煎到小饼两面都金黄酥脆,用筷子轻轻戳一下,能感觉到里面也熟透了,就可以出锅啦。
煎好的红枣山药饼拿出来放在盘子里稍微晾一下就可以吃了。配上一杯热腾腾的牛奶或者豆浆,那滋味简直了!
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