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冬天，懂行的专挑它，比鲈鱼便宜，比草鱼营养，鲜香肉嫩刺还少，对大脑眼睛都好！

文摘 2024-12-22 14:31 重庆

一说到吃鱼，大家脑子里是不是立刻浮现出鲈鱼、草鱼这些常客？但今天，我要给大家揭秘一种鱼，它价格亲民，营养却毫不逊色，吃起来鲜香肉嫩，刺还少得可怜，对大脑和眼睛都有着意想不到 ...

今天“一九”第二天，再忙也要记得“吃3样，做2事”暖身又暖胃，冬天不怕冷！

文摘 2024-12-22 14:31 重庆

冬至一过，数九寒天便正式拉开序幕。今天，是“一九”的第二天，寒风那个吹啊，真是让人恨不得把整个人都缩进羽绒服里。不过，怕冷归怕冷，生活还是得有滋有味地进行着。在这寒冷的 ...

老人说“冬至吃1宝，不往医院跑”，这菜正当季，一润肺，二降火，三养心

文摘 2024-12-21 14:13 重庆

老人们常说，“冬至后吃1宝，这“1宝”究竟是什么呢？其实，这宝并非什么珍稀之物，一道温润滋补的冬日解燥汤。不仅美味可口，让你在寒冷的冬日里，也能感受到温暖与健康。接下来，就 ...

女性朋友进入更年期，建议多吃“天然黄体酮”，美容养颜，更显年轻美貌

文摘 2024-12-21 14:13 重庆

岁月悠悠，更年期这不仅是一个生理上的转折点，更是心灵与身体和谐共融的新起点。今天，我们就来聊聊一种既美味又健康的食材贝贝南瓜。贝贝南瓜，小巧玲珑，色泽金黄，肉质粉糯，自带甜 ...

明天冬至，记住“吃二样，喝二汤，食一果，忌一事”老传统，安康度寒冬！

文摘 2024-12-20 14:11 重庆

冬至，不仅是一个节气的更迭，更是家人围坐、共享天伦的美好时光。在咱们的老传统里，冬至有着一套独特的饮食习俗。今天，咱就来聊聊这些传统习俗，顺便分享几道简单又美味的冬至佳肴， ...

“冬至吃3口，走路都带风”，年过50记得常吃这3样，冬天腿脚有劲，走路更轻松

文摘 2024-12-20 14:11 重庆

冬至，这个一年中最寒冷的节气，总是悄无声息地带着几分寒意降临。但对于咱们年过50的人来说，冬至可不仅仅是个降温的标志，更像是个提醒，提醒我们要更加注重身体的保养，尤其是腿脚 ...

冬天，遇到此肉千万别手软，一次买20斤，放冰箱冻起来，随吃随取，特省事！

文摘 2024-12-19 14:09 重庆

说到冬天，最让我心动的还是那些热腾腾的美食。在这个季节里，总有一道菜能瞬间温暖你的心房，那就是我今天要给大家介绍的“西红柿肥牛卷”。这道菜不仅味道鲜美，而且做法简单，食材也 ...

12月21日冬至，“冬至吃1宝，疾病绕道跑”，它是“冬季第一鲜”，简单又实惠，又鲜又好吃

文摘 2024-12-19 14:09 重庆

冬至，在这个特别的日子里，人们总会用各种方式来庆祝，有的吃饺子，有的吃汤圆，而在我家，有一道传统美食是必不可少的，荠菜，这冬日里的“第一鲜”，在田野间、小路旁总能找到它的身 ...

冬天，吃10斤山药不如1斤它，全身是宝，才2元1斤，滋养润肺，润肠通便，增强免疫力

文摘 2024-12-18 14:05 重庆

说到补，很多人第一时间想到的是山药，那玩意儿确实是个好东西，温补又健脾。不过，今儿我要给大家介绍一个更厉害的西葫芦。别看它平平无奇，价钱也亲民，但营养价值和功效，可真不输那 ...

天然“补钙王”找到了，比牛奶还补钙，中老年每周吃2次，骨骼更强壮

文摘 2024-12-18 14:05 重庆

冬天，大家都习惯性地裹紧了大衣，只想窝在温暖的室内。这时候，身体也需要更多的关怀，特别是中老年人，骨骼健康成了重中之重。说到补钙，很多人第一反应就是牛奶，确实，牛奶是个好东 ...

吃10个苹果不如吃它1斤，维C含量是苹果的15倍，每天吃一个，营养又滋补

文摘 2024-12-17 14:03 重庆

说到补充营养，很多人第一时间想到的是苹果，但你知道吗？有一种水果，它的维生素C含量是苹果的15倍，吃上一个，就相当于摄入了好多个苹果的营养。这种神奇的水果，就是猕猴桃。猕猴 ...

山楂和它是绝配，清肝毒，降血压降血脂，润肠通便！很多人都不知道，建议收藏

文摘 2024-12-17 14:03 重庆

山楂，这个红彤彤的小果子，不仅酸甜可口，富含维生素C、胡萝卜素、山楂酸、果胶以及多种矿物质，具有极高的营养价值。中医认为，山楂味酸甘，性微温，归脾、胃、肝经，有消食健胃、行 ...

吃莲藕不如吃它，现在大量上市！润肺健脾胃，营养极高，随手一炒，比肉还鲜美！

文摘 2024-12-16 14:03 重庆

茨菇，又名慈姑、燕尾草，是一种水生植物，外形似箭头，色泽洁白，口感细腻。不仅富含蛋白质、维生素、矿物质，还有多种对人体有益的微量元素，对润肺健脾胃有着不可小觑的功效。说到茨 ...

冬天，使劲吃这菜，教你一个神仙做法，温肾补阳，暖胃健脾，天天吃都不腻

文摘 2024-12-16 14:03 重庆

在寒冷的冬天，多吃韭菜，不仅能帮助我们抵御严寒，还能温补肾阳，暖胃健脾，让我们的身体由内而外散发出温暖的气息。说到韭菜，最常见的做法莫过于韭菜炒鸡蛋了。但今天，我要在这道经 ...

冬季使劲吃此菜，很多人只吃果实，其实叶子才是宝贝！简单炒一炒，清热解毒，营养极高

文摘 2024-12-15 14:03 重庆

今天，我要跟大家分享一个常常被忽略的宝贝莴苣叶子。别看平时咱们吃莴苣，都是直奔那脆生生的茎去，其实，那绿油油的叶子才是营养满满、味道也不赖的好东西！莴苣，这家伙咱们都不陌生 ...

建议中老年人：若不差钱，少吃猪肉多吃它，高钙高蛋白，既营养又解馋！

文摘 2024-12-15 14:03 重庆

说到吃，那可真是人生一大乐事！不过，随着年龄的增长，咱们在饮食上也得讲究点，特别是中老年人，身体机能逐渐下降，得多吃点营养丰富、易于消化的食物。所以，今天我要给大家推荐一道 ...

冬季使劲吃这菜，自带天然“青霉素”，一周吃上两次，增强免疫力少生病！

文摘 2024-12-14 14:01 重庆

朋友们，冬天，是不是感觉身体总是有点懒洋洋的，还容易感冒咳嗽？别急，今天我要给大家介绍一道超级给力的家常菜，不仅美味可口，还能帮你增强免疫力，让你在这个冬天少生病，精神满满 ...

失眠多是肝火盛！建议冬季多吃这种青菜，一降肝火，二助睡眠，一觉睡到天亮！

文摘 2024-12-14 14:01 重庆

朋友们，你们有没有遇到过这样的情况：晚上躺在床上，翻来覆去就是睡不着，心里烦躁得跟猫抓似的，眼睛瞪得比铜铃还大，就是睡不着。其实啊，这很可能是肝火太盛闹的。冬天，天气干燥， ...

冬天吃红薯南瓜，不如吃它，全身是宝，才3元一斤，随手一煮，大人小孩都爱吃~

文摘 2024-12-13 14:07 重庆

朋友们，冬天一到，是不是又开始琢磨着怎么给餐桌添点暖洋洋的美食？红薯、南瓜这些老常客固然不错，但今儿我要给你们推荐一个更接地气、更实惠，还全身是宝的食材芋头！别看它外表朴实 ...

冬天鸡肉羊肉靠边站！比猪肉便宜，营养却不输羊肉，祛湿驱寒，体虚就该多吃它！

文摘 2024-12-13 14:07 重庆

今儿我要给大家推荐一个实惠、营养，还特别适合冬天吃的食材鸭肉！别看鸭肉平时不起眼，价格比猪肉还便宜，可它的营养价值一点儿也不输羊肉，尤其是祛湿驱寒的效果，简直是体虚者的福音 ...