传统的菲律宾武技中有三种格斗距离。
格斗距离也叫格斗范围，在较为传统的菲律宾武技体系中，格斗距离一般分为三种，即远距离、中等距离和近距离。
在实战中这三种距离概念的划分不能单纯地从自己的个人角度来定位,比如你认定的远距离，对手可能就认为是中距离，所以攻防距离必须基于敌我双方的臂展与武器的长度来共同确定。
远距离格斗:
双方对峙时，用各自的短棍能够打击到对手的持械手。
远距离格斗的测量方式为，双方侧身相对，持械手臂水平伸展.短棍水平互指，棍端超过对手持械手4-6英寸，菲律宾武技术语称做武器的“前端对前端”。
中等距离格斗:
它介于远近距离之间，既能用武器打到对手的身体，又能控制对手的持械手。中等距离的格斗无法用棍尾或活手(也有人称做生手、空手或非持械手)打到对手的头面部位。其测量方式为双方侧身相对，持械手臂平伸，短棍竖向处置，二者的持械手相互水平过位，腕关节相对，即“腕对腕”。
近距离格斗:
在狭窄空间中的交手，攻击者的非持械手或武器尾端都能打击到对手的头面部位。其测量方式为双方拳峰接触对方的后肩，即“拳对肩”。
短棍的发力，如果用幅度极小的短、寸式发力，则殊为不易。
因为身体的发力是很剧烈的，如果棍子略为沉重的话，靠身体抖出的劲力则手是拿不住棍子的。
往往注意力放在握着棍子，而不能有效的把力量传达到棍子上。这样就违背了“力达顶端”的初衷。特别是有些朋友的徒手发力并没有过关。
所以我本人不太推荐靠身体的抖颤发力。
棍子特有的特性就决定了它的杀伤力。
所以没有必要非得靠身体抖颤发出的力。
我推荐的是身体的“开合力”!
这个“开合力”是什么意思呢?
其实很简单，就是利用身体的旋转、胀缩来增加棍子的力量。
有些门派叫“离心力”、“向心力”。
打个比方，如果右手持棍，要棍子向左平扫，就先把身体急剧的向左拧动，好像要使右肩去贴近左肩，两个肩部要合并到一起似的。
这时不仅仅是要身体动，而且腿也要配合一起扭动。
然后再把棍子扫出去。
大家可以看看，试试，这样的出棍力道会大很多。
同理，如果想使棍子向右侧扫去，就先把身体向自己的“中线”缩成一团，然后急剧向右方展开身体，扫出棍子。
大家在以后中一定要养成这种出棍方式。
即身先动，棍跟出!
这种发力方式，特别适合没有发力基础的人。
可以使你不懂发力，也能发出很有力道的力量来。
而且这种方法简单、有效，掌握极为容易!
如果是为了实战，任何多余的技术都是不必要的!
你不能也不必去掌握很多种技术。
只是为了打人、防身三、四种足矣!我自己掌握的短棍的技术技术三种!
的确是这样的，攻击两种:包括主动进攻、被动进攻;防守反击一种。
大家可能要问了，这么少的技术能对付千变万化的打斗吗?
我可以肯定地说，能!
“技术只要原理性的东西把握住了，其他的不过就是它的变化罢了。
先说说防守反击，为什么只是一种方法。
我的方法就是“动步一劈扫”而已!
但是，根据实际情况，我可以走斜步、进步、侧挪步等等。
出现了什么战况，就自动的做出什么反应、做出什么技术。
这才是真正的“以不变应万变”呀!
真正的“以不变应万变”是以一种根本性的东西，根据实际情况做出种种变化的技术本能。
绝不是像有些人说的那样，就是这么一招，不管对方怎么打我就是这么一招。如果这样说来，我掌握的这一种防守反击的方法，你还嫌少吗?
在风驰电掣的实际打斗中，往往就是那么一下子，可能就解决战斗了。
实在是不必要抖搂出很多东西、技术的!说实在的，你可能想抖搂也没有时间。所以，大家切切不可抱着越多越好的想法。
你能运用好这几下子，就实在是不错啦!
