导读
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今天吃什么？每天营养师为你搭配“一日三餐
Hey亲爱的宝妈宝爸们👋！冬天来啦，宝宝的长个黄金期也悄悄来临！🌨️🌟 今天我要来种草六款超级适合宝宝冬季喝的汤，营养密度高，补钙补铁，让宝宝长高高📈！简单易做，即使是厨房小白也能轻松搞定哦！快收藏起来，给宝宝试试吧！
宝宝长个黄金期，冬季营养汤谱来助力！
1. 🌟番茄牛肉丸汤
⋄ 红彤彤的番茄遇上香喷喷的牛肉丸，酸甜可口，温暖宝宝的胃。牛肉富含铁质，番茄富含维生素C，两者搭配，促进铁的吸收，让宝宝健康成长。
2. 🌟三鲜菌菇肉丸汤
⋄ 三种鲜美菌菇，搭配肉丸，温暖又营养。菌菇含有丰富的微量元素，肉丸提供优质蛋白质，是宝宝长高的好帮手。
3. 🌟菌菇虾仁汤
⋄ 菌菇和虾仁的组合，不仅味道鲜美，而且营养均衡。虾仁富含钙质，菌菇含有多种维生素，帮助宝宝骨骼发育。
4. 🌟裙带菜虾仁豆腐汤
⋄ 裙带菜、虾仁和豆腐的完美搭配，补钙又补铁。裙带菜含有丰富的碘，豆腐提供优质植物蛋白，是宝宝成长的营养好汤。
5. 🌟猪肝瘦肉汤
⋄ 猪肝和瘦肉的组合，补血又补铁。猪肝含有丰富的铁和维生素A，瘦肉提供优质蛋白质，是宝宝健康成长的必备汤品。
6. 🌟番茄菌菇肉片汤
⋄ 番茄的酸甜，菌菇的鲜美，肉片的嫩滑，这款汤品简单又美味。番茄和菌菇的维生素C和微量元素，帮助宝宝全面发育。
| 玉米炒黑木耳 | 锅包肉 | 豉香回锅肉 |
推荐菜谱：
香菇怎么做最好吃，8种做法每一种都鲜味十足！！
