Yuguang，65岁，居住在海外，无极太极无敌卡会员。
曾经状态：肩周Y、眩晕。
身心锻炼180天，以上问题全逆转！
大家好，我是 Yuguang，居住在海外，过去从事医学基础研究相关工作，现已退休。
当初是在中医养生类公众号上，看到了无极太极的5天站桩体验课，我跟着站了一会儿，试了下有点感觉，于是报名了正式28天站桩精髓课。
刚开始站桩出汗多，有时觉得身体不太有力气，但是睡眠改善很多，肩周Y疼痛减轻，心情也变好。
我最初因为肩周Y疼痛，寻找解决方法，才开始练习无极太极站桩的，站桩后疼痛有所减轻，在后来的养生中级和养生高级课程基本解决了“活动受限”的问题，现在是95%的疗愈。另外站桩+养生中级后我的体脂明显减少，在大约半年时间体脂由32%降为28%，我体会这些效果是其他运动所做不到的。
还有站桩后乘游轮在中美洲航行了15日，由于我过去晕船晕车的经历出行前很担心，我朋友曾多次乘坐这类邮轮，说很平稳未必晕船不必担心。
没想到这次船在经过加勒比海时遇上风浪，很多人晕船，朋友也多次呕吐到躺倒不动。而我却完全没有晕船的感觉，全程享受旅行带来的快乐，朋友都奇怪我为什么会如此平稳如常，我想这是练无极太极的结果吧？
这艘船，容纳3000多人
本来预备了防晕贴也没用上，我也感觉到船的剧烈摇晃和有时站不稳，但是就是没有晕船生病想吐的感觉。
我是学西医出身，但我的以往经历发现西医在很多时候是无能为力的，虽然现代医学层出不穷的科技手段对治疗提供帮助有了很多可喜的进展，但很多时候都能看到其局限性和伤害性。
所以我时不时的捡起上医学院时不被重视的选修课本中医书看看，后来也在网上看一些著名中医讲《黄帝内经》，但对我的问题有实质性帮助的还是无极太极。
我一直在寻求伤害小（或只有好处）而行之有效的方法养生健身qu病，我想应该是非无极太极莫属了吧？
