王鹏举，32岁，63期站桩精髓班学员。
过去身体状态：烟瘾酒瘾严重、畏缩低迷、小关节紊乱...
习练无极太极站桩后，烟瘾酒瘾大为改善、自信阳光、精力好、体力足、肾能量强大...
大家好，我叫王鹏举，是无极太极站桩精髓班63期的学员，年龄32岁，是一名国企的职工。
不知道是不是和岳飞岳王爷有缘（岳飞字鹏举，我的名字是鹏举），我从小就热爱传统功夫，喜欢刀枪棍棒，拿着棍子当宝剑，和小伙伴们切磋武艺的事儿没少干。
2017年通过赵冀龙老师无极太极的公众号，看了很多赵老师讲解功夫和养生的视频，然后就果断报名了站桩内功课程。
通过坚持站桩呢，自己的精神面貌好了许多，从畏缩低迷变得自信阳光，好几年的烟瘾酒瘾也得到了改善。现在酒瘾已经完全没有了，烟抽也很少很少，除了应酬时偶尔抽几根，平时根本想不到去抽。
通过坚持站桩积累能量，我能清晰感受身体经络中能量的流动，身体变得更有劲儿，而且精力好、体力足，于是无形中就发现自己做人做事更有底气了。
以前遇到事情，事儿还没怎么着呢，我自己就乱了阵脚，瞻前顾后、思来想去，总担心做不好怎么办等等，平静不下来。
有了底气，也就是下丹田能量足了之后，就感觉自己再面对各种事情，都会轻松自如，能把全部精力投入到完成事情本身，内心的杂念、别人的冷言冷语，再也无法阻挡我的步伐。
通过坚持站桩呢，阳气提升、元气充足，正气存内，也就是免Yi力增强，自己也不容易生病感Mao了。
以前呢，每年一换季就感Mao，一感Mao就好Ke嗽流鼻涕，难受好几天；现在基本上很少感Mao，就算受凉伤风，坚持站桩也能把当天进入体内的寒气、风Xie等排出去。
还有一个明显变化，就是以前我有一个叫“小关节紊乱”的问题，也就是一种Yao背部位的损伤，发作之后会特别疼痛，不仅自己不敢动弹，而且碰都不敢让别人碰。还有一个是之前游泳受伤，动不动脖子扭伤…但是我通过无极太极桩功，益精生髓、强筋健骨，不到一年时间，就基本把这两个问题修复了，到现基本上没有了再发作过。
站桩精髓班课程63期至今，以及有3年多时间（本文首发于2021年），除了以上提到的改善烟瘾酒瘾、心理变自信阳光、免Yi力提升、Yao疼、关节问题、身心疗愈效果之外，我还在内功积累上有不小的突破，我将之总结为以下5点：
1.精气神变得特别好
坚持站无极太极桩功一段时间后，我的精力、精气神变得特别好，Shui眠质量特别高。
以前是总感觉自己晚上睡不着，白天睡不醒，工作时候容易犯困，尤其是一遇到倒班儿或者上夜班儿。坚持站桩后，就感觉自己不是那么容易累了，晚上容易入睡，醒来神清气爽，上夜班儿也不怎么很累。好多朋友和同事都说，诶，怎么感觉你最近精气神好足。
精气神足，身体好之后，感觉自己也不再消极低沉，每天都会去下意识去想积极、正能量的东西，有种法喜充满的感觉，感觉每天都很开心幸福。
2.肾能量强大
通过养生中级班的五脏五行强化功法，尤其是肾功之后，明显感觉到肾能量提升，特别强大，每天早上都有晨勃现象，自然唤醒。
3.记忆力增强
我的这个记忆力呢，说实话啊，之前总有点记不住东西，总是健忘的感觉，一件事儿别人看一两遍就会，我得学好几遍才能勉强记住；但是坚持站桩后，感觉头脑越来越清明，遇事思考能力变强，学东西也能很快记住。
4.身体敏感力增强
因为身体能量充足、智慧增加，正气越来越足，对病邪之气的感受能力变强；所以每次遇到，身体都会下意识去排斥它。比如现在不喜欢吃寒凉的食物，也不怎么爱喝冷饮、吹空调了，一旦这么做了，自己都感觉不舒服。
像以前呢，身体寒湿很重，但自己感觉不到，不耐热不耐冷，一到夏天就吹风扇、吹空调，西瓜冷饮不离手，一边吃完难受拉肚子，一边还停不下来。
5.不晕车了
还有一个很明显的神奇现象，我有曾经特别容易晕车、晕船，有多严重呢？坐个公交车，摇个六七站左右，我就感觉晕的不行了，如果不能开窗户吹冷风，就必须得下车，不然可能就要晕吐了。
现在就感觉好很多，虽说不是完全好了，但是比之前要强很多；尤其是练习了一段时间五脏五行强化功法中的脾功后，更是感觉很长时间都没有晕车了，非常明显的一个改变。
我现在，经常是白天起来很早，6点多就起来站桩，或者早上有事儿据下午5到7点的时候站桩，我觉得这个要坚持下去，因为它对我太有帮助了。
希望大家好好练习无极太极，把自己的身体练得棒棒的，让自己受益，让生活更幸福。无极太极，恒者无敌！
注：无极太极线上功夫养生教学，始于2013年，面向全年龄段爱好者，致力于养生功夫教学、身心疗愈、优秀文化传承，多次被CCTV报道。
无极太极日常分享同学们身心锻炼的体验和感悟，仅作交流分享，不涉及宗教信仰，不替代医学治疗。
