习练无极太极6年，腰椎问题自愈、免疫力强大、几乎不感M、身材更加挺拔、阳气增加胆气增加！大家好，我叫吕向恩，今年53岁。我的家在内蒙古乌海市，已经从事税务工作30多年了。
练习无极太极站桩，让我受益良多，已成为我生活中必不可少的一部分！我早就想说一说自己站桩以来的感受，这次正好借机和大家聊聊。最早接触无极太极，是在微信公众号上，后来又看到了赵老师在CCTV-4上的专题节目，这让我对无极太极有了进一步的了解，不受场地、空间限制，在家就能练，非常符合我的需求，于是我就报了名，从2016年加入48期养生实战班至今，练了有6年。一是腰椎问题没再犯过。曾经因为腰椎问题，躺了一个月动弹不得，现在完全没事了，站桩发现，自己的后颈椎也拔长了，身体感觉软绵有内劲儿，出手的时候更加迅捷。二是站桩以来几乎没有感M过。只出现过两次感M症状，但一站桩就减轻了，很快就好了。站桩后的心理变化：一是胆气增加，这一条我认为是最重要的，无极太极站桩对身心的改善效率特别高，特别是对我们的孩子，还有年轻人来说，练一练无极太极的站桩，就能达到很不一般的效果。更不用说再练中级养生班的锻炼方法，关于这一点，我们晋蒙分会聚会时，我与太原的老赵交流时产生了通感。他讲他过去看到打架就躲着走，不敢靠近，自从练习无极太极后，看到街头打架还敢往圈里站，还敢站在最前面！一夫当关，这就是最大的变化！也是最厉害的！也是最有价值的！因此我特别想让现在的年轻人，孩子们，包括我们身边的人，让他们接触了解一下无极太极，站一站桩，感受一下。可是真正能走进无极太极，并开始练习，且坚持下去，是需要一个过程的，这个人是必须有自我驱动力的。我们讲的多了还起反作用，比如我儿子，报名到现在都没练起来，总往后拖，你叫他练起来，答应的挺好，但往往落不到实处，可能这也是一种缘吧！因为你不练，是感受不到无极太极站桩的好处的，感受不到好处，很难认真对待。我现在一直是站桩，过段时间准备再完整练一遍无极太极养生中级班。我觉得不要忽视小锻炼方法，无极太极的所有内容，都是很有用的，像我现在配合站桩最多的就是走路颠手法。我早已把练功融入了生活，一天站一次，走路颠手，静坐。家人看我收获了很大的改善，对我练习无极太极的态度，也都是积极且支持的。站桩使人沉静，不浮躁，厚重，心胸宽广，待人接物有气量，潜移默化里，思维方式也发生了变化等等，对家庭和事业有莫大助益！希望能有更多的人走进无极太极，并让无极太极进入自己的生活！注：无极太极线上功夫养生教学，始于2013年，面向全年龄段爱好者，致力于养生功夫教学、身心疗愈、优秀文化传承，多次被CCTV报道。无极太极日常分享同学们身心锻炼的体验和感悟，仅作交流分享，不涉及宗教信仰，不替代医学治疗。
