星光落心海，梦想触星辰！湿Zhen消失、呼吸绵长：无极太极带给她的身心重生之旅...
健康
2024-12-18 06:31
北京
我是黄悦纳，首先介绍一下我的个人经历，多年前得过一场大病，使我身心遭受重创。从此精气神大不如前，睡眠是我的“头等大事”：一觉没睡好，第二天便浑浑噩噩似梦游，走路踉跄、说话断片、大脑掉线。我一直在苦苦寻觅，觉得能拯救我的力量一定是蕴含在中国传统文化之中，我隐隐约约的觉得终究会遇见…2022年夏天从网上接触到了别的体系锻炼方法，于是从2022年夏天到2023年夏天进行了一年的打坐。上丹田确实得到开发了，但是人却日渐消瘦，身体变得越来越差（2023夏天体检发现我长出了Nang肿和Jie节），吓得我果断停下。后来看了赵老师的视频，我才知道那是“阴火烧空锅”。开发了上丹田，是以牺牲中丹田的气和下丹田的精能量为代价。原来选择的身心锻炼方法不靠谱啊。会对身体产生那么大副作用，太可怕了！2023年夏天极度苦闷之下我网上看了一次易尘助教老师的直播，然后里面有播放赵老师的一段视频。真是莫名的缘分，他们两个说的话就深深的打动了我，因为走过弯路踩过坑，本来我对选择相当谨慎，这次却一点也不纠结，果断加入到了无极太极的大家庭。下面介绍练无极太极站桩精髓班、养生中级班、养生高级班的感悟。比如我刚开始接触无极太极站桩的那几天，当时是夏天，有一次坐公交车，被公交车的冷气吹的我全身发寒，我知道我肯定是着凉了，回家之后，我就开始站桩。刚开始觉得整个后背发凉，后来慢慢的变温，慢慢的发热，然后到出汗。我知道这是我的身体在自动的排寒气，这是站桩第一次带给我的美妙感受，终身难忘。就类似武侠小说里面的武林高手，受伤了就运功疗伤，这是在他意识的指引下，真气运输到受伤的部位。但站桩是依靠自带AI系统的身体进行自主检测，然后排皮肤层、筋膜层的Bing气，人的身体可比人的意识有智慧多了。以前连续好多年一到夏天我左边脖子就长湿zhen，今年夏天刚开始的时候还是有，后来随着我持续锻炼，湿zhen就慢慢消失了，我得意的想：湿zhen，永别了！我现在是养生中级班四刷肺功中。前三刷感受都不一样，第一刷是脸上长痘痘，位置不定；第二刷是大小便次数明显增多；第三刷最大的感受就是暴汗，每天都暴汗，我亲眼看着豆大的汗珠从我大腿的毛孔涌出来，感觉很爽；那现在是四刷肺功最大的感受就是我每一个呼吸的时间延长了。聚会时问起练中级动功时长时候，她们都笑话我，“反正都比你时间长！”因为之前的三刷养生中级班肺功，五行动功数目都做到最大，但时间都没有超过20分钟。那现在肺功我做49个就已经接近30分钟了，跟自己以前比已经是莫大进步了。
按照老师的说法，呼吸延长的作用是全方位的。因为人的衰老过程就是一个氧化的过程，呼吸延长了，就意味着我们摆脱了这种依赖以后，可以真正做到延年益寿。职业原因每天至少一个多小时讲课，讲完之后气若游丝，感觉身体被掏空。这次突破对于严重气虚体质的我是多么了不起的进步啊!我练习养生高级班到目前为止练了一个月，在第四周第一次的练高级静功是当时铃声响完之后，接下来就是一阵又一阵的罄声低沉的响起。与此同时，我的病灶区域就和那个罄声在同频共振，这种感觉既新颖又刺激。不久之后有一天我和家里人都坐在沙发上，我忽然觉得整个房子在颤抖，可是他们都没有任何感觉。经过答疑，我知道养生高级班锻炼已经使我身香味触法的五感里面的触感开窍了。无敌卡的朋友都知道有那么多课程都可以0.01元的价格加入。课程一个月之内每周一次的答疑，简直是一场精神的盛宴。赵老师真是天南海北、天文地理，琴棋书画、养生实战、采药炼丹、为人处世、身心疗愈、成功密码无一不精、无所不能。有问题的时候，悉心聆听赵老师答疑解惑，没有问题的时候，搬着小板凳听他人的故事，长自己的见识。赵冀龙老师在原始森林采药，看似风景美好，实则危险重重比如上周第22期养生高级班的答疑里面，林医生说起他寻道营回来的感悟，XX和XX要捏成XX。赵老师就指点他，“回忆一下，最近马斯克那个筷子结构的支架回收火箭那个筷子撑开的状态，跟我们XXXX均匀分布成碗状，是不是非常类似？”当天晚上我就认真照着操作了，发现我的手上劳宫穴果然XX到位了。于是我马上站桩，神奇的事情发生了：马上就觉得有一股强大的力量直接钻进我两手的劳宫穴。接下来，脚下涌泉上涌起一股热气，一直往上蒸腾到全身，整个人有腾云驾雾之感...又比如杨学长已经几刷了疏肝解郁课，他说他的肝区在吐泡泡。赵老师马上说：“这是好事，说明你肝区的Bing气已经在慢慢的释放，新鲜的气血涌进来了。”我心里一阵狂喜，因为9月份寻道营回来之后，我练祛湿健脾课的时候，觉得脾胃区也在咕咕冒泡泡。我加入无极太极已经一年多了。9月份武当山是我第一次参加线下聚会，参加聚会以前一直有点忐忑，担心氛围让我不适。结果证明我多虑了！赵老师缔造了一个如此神奇的大家庭！这里没有自私冷漠，没有尔虞我诈，没有小心防备。我认识了很多人，赵老师、各位助教还有很多的学姐学长，他们无条件的接纳我，用暖暖的爱包围着我。因为赵老师的个人魅力和无极太极课程的无与伦比，所以无极太极大家庭里面大咖云集，处处是高人，时时有惊喜。跟这些学姐学长们聊天真是受益匪浅。现在互联网上有很多五花八门的养生课程，很多人都尝试过其他的，为什么最终坚定不移的选择了无极太极？第一，无极太极的课程体系是一个安全的体系。不会像有些锻炼方法啊，不但对身体无益，反而容易让人走上岔路。第二，无极太极整个课程有完整的理论体系和缜密的逻辑，形成一个修行闭环。第三，可以提升认知、打破局限，很多困惑都能在博古通今的赵老师这里得到启示。今天早上5点半我就醒来了，精神矍铄地站桩，站桩之后心有所感写下这篇文章。（这在以前的我是根本不可能的，前面说过我是“特困生”，耽误睡眠时间早起站桩，白天必梦游。）星光落心海，梦想触星辰。无极太极，感恩遇见，吾心已安！注：无极太极线上功夫养生教学，始于2013年，面向全年龄段爱好者，致力于养生功夫教学、身心疗愈、优秀文化传承，多次被CCTV报道。无极太极日常分享同学们身心锻炼的体验和感悟，仅作交流分享，不涉及宗教信仰，不替代医学治疗。
