以下为【赵冀龙老师答疑精选】分享，每周四在【无极太极】更新。
希望更多人能从【赵老师答疑系列】中获得养生、功夫、财富等各方面的高维智慧，破开认知局限，发现人生的广阔天地，大有作为！
一桃无敌卡学员景学姐问：
赵老师您好，今天想请教一个关于如何转变先天习性的问题：
每个人出生年月日时+地点，携带了一种天体运行的能量，决定了这个人的定命运与人生轨迹，这是一强大的力量，常人极难改变。
因为我发现自己有一些先天携带比较明显的缺点，比如，风性强、善变，能开拓进取挑战难题，也能打开一条一条新路，有点儿像先锋官，但是不太容易扎根，好奇心强，总会被新奇特有难度好玩儿想的事吸引，而想去体验，无论做事、学习还是创业，都易浅尝辄止、虎头蛇尾，善始善终比较难。
但是今天这个赛道是我特别喜欢也能发挥我优势的，我想扎根做深做透，最近明显体会到那一种善变的能量又袭上来了，请问老师，如何通过无极太极的身心锻炼，改变这一类由出生就携带的先天不太好的习性？感恩老师。
（摘自61期养生中级班答疑）
景同学，它本身就不是一个不好的习性，它是一个特质，至少有两种上策供你选择。
第一种，可以找一个和自己性格互补的搭档，比如你善攻他善守，你攻下来的城由他去守，然后你再攻下一座城，逐渐扩大你们的版图，这种搭配就很好，可以充分利用咱们的现有特质。
第二种，就是开发新的特质，补足短板。先拿一件特别不起眼的小事儿练自己的坚持力，比如咱们同学有些靠常年坚持每天写一页书法，慢慢把自己本来缺乏的毅力练出来了，用于大事，也变得更有毅力。
希望提升自己本身很好，提升的前提就是对自己的优势劣势有清醒的认识。特性不是缺点，不用去压低自己的优势来把自己变得平衡，从而变得普通。更不能只盯着自己的缺点，最后长他人志气，灭自己威风，影响进攻的效率。天地尚且残缺，何况于人乎？每个人总有些许不足，只要找到办法扬长避短即可。
一桃无敌卡学员章学姐问：
赵老师您好，我家女儿大学刚毕业，手机晚上刷到凌晨2:00，做事情不能持之以恒，劝她就和你吵。我感觉她晚上睡得晚肝火太旺导致易生气，以我现在的功力劝她力不从心，但又不知道如何处理才好？这本来是家事但又长期困惑我无法解决，希望能得到赵老师指点，感恩
（摘自58期养生中级班答疑）
章同学，像这种情况的话，可以首先做一个局，比如编一个家里困难之类的借口，迅速切断她的资金供给。
A计划：鼓励她赶紧找一个事业方向，马上动手做事。如暂时找不到，则执行：
B计划：以“形式”逼她找个糊口型的工作来做，起码养活自己，减少“家庭经济压力”，甚至进一步敲诈，鼓励她承担一定比例的家庭开支，哪怕每个月为家里上缴100元，对其人格的发展也会极为有利。
总之，她现在出现那些情况就是闲的，在她如今的青少年人生阶段，内心深处对未来、未知有所恐惧、迷茫都是正常的。如有智者为其答疑、解惑、指路，自然少走弯路。但既然身边没有此类人物，且她性格桀骜不驯，那就没必要多费口舌或费力硬怼。用点心机做个局，把她逼到正确的路上，培养成工作狂，每天不得不前进、建设、优化。这样一来，她就把之前用于怼人的过剩精力都用于工作上了，哪里还有精力破坏？每天累到趴下，天黑就困了，沾枕头就睡了，哪还有力气玩手机？她的那些所谓迷茫，就都被釜底抽薪，通通瓦解了。
作为一个家庭，你们的引领也很重要。以上计划顺利执行的基础上，可以给她组织一些家庭局，父母带着她跟其他有优秀同龄人的家庭一起聚聚，让她了解一个有健康生活态度的年轻人的精神面貌，人家成功有什么具体动作，这样也能从侧面促进她的思考，提升她优化的效率。
一桃无敌卡学员安学姐问：
赵老师好，您之前答疑时提过敏感的人要注意给心加盾，我平时比较容易在意别人的看法，心里时有揪揪无力感，练升血课期间没有，或者偶有可用夏季课排出去。前两天心里有揪揪的感觉，昨天横拿日清距离2厘米左右灸了膻中半个小时，灸到后面感觉膻中有点发热，日清香灰卷成了圈。怎么增加心力，给心加盾呢？
（摘自62期养生中级班答疑）
安心同学，首先，这是一次特别成功的尝试。在这个基础上，你可把被灸范围扩大，不光是往心里补能量，心周围的一圈也补上。手臂上的两对与心相关的重要经络，也作为操作入口来使用。依次把心包、心两条经络的寒点、痛点、堵点充分消除。在此过程中，不光会增加心气，心气还会变得更加顺畅通达。
这番操作如果放在初夏到入伏之前，效果就会加倍，心气就会变得旺盛很多。
再跟你讲点儿根源问题，在意他人看法这件事本身就是离道甚远。你可调动自己的状态，把在意他人看法的状态给它调动出来，让自己难受，然后用日清，可以同时多用几根，或寒湿灸，把身体的这些反应点全部干掉。
干掉之后，你就会发现，剩下的敏感对你日后只有好处，可以帮你趋利避害。
无论是增加哪个内脏的能量，其根源基础仍是下丹田的精能量，这一点不要因为上的课程多了就忽视。注意开源节流，利用天时，多多补充。
站桩精髓班学员罗学长问：
老师您好，我想请教下，当精虫上脑时，我整个脑袋都会不受控制地想东想西，没法注意力集中，就是用第三人称的心法也没什么效果。当下忍过去了，但后续念头会一直充斥着大脑，工作也无法集中，手淫过后就不想了，但站桩站两个星期恢复了，那种念头又来了，感觉陷入死循环，不知道怎么办，后面需要加强哪方面？
（摘自13期筑基课答疑）
罗同学，方法很多。目前你的问题跟下门的松紧关系不大，主要问题是不懂得如何控制欲望。上面其他同学跟我交流时，我给他们说的方法对治欲望都很有效。
你可先由内及外的入手，首先找出自己身体的反应点，尤其是下丹田一带和头部，每次欲望起来的时候，它到底是从哪个点起来的，具体是哪个位置，走的是哪条线路，寒热、粗细、快慢如何，好好体会，很快就能把它找到，之后用灸法拔除即可。
也可以由外及内的入手，给自己制定一些非常严格的惩罚策略，除了小便之外，只要一只手碰到了那个位置，碰到的一瞬间就马上就是用另一只手狠狠的抽碰到的手一下，一定要打痛。一碰就抽，一碰就抽，用这样的方法也能起到作用，而且还能锻造出钢铁般的意志。
如果条件具足，则可以双管齐下，两招并用。如此内养松静，外立原则，你的心性会得到更大的锻炼，性情也会变得更有阳气。总之，因为这个泄露能量之举是你完成的，那就在自己身上下工夫就行。
“法天象地”一桃学员蓝学长问：
请问老师，练习朝阳功，我目前只练到无极纯阳功一阶和无极丹道一阶，可以练吗？
（摘自甲辰朝阳功答疑）
蓝同学，与丹道的关系不是第一位的，但纯阳的底子如果不行，驾驭不了更多的阳气，就有可能上火。一旦烧的厉害，练练你就先停了，回头去练纯阳吧。别把自己天天烧的上火，能量进来之后如果存不住，白白遭罪，意义不大。
好呢，急也没用，放好心态
是的，急也没用，虽然把七桃之内的课程全部练足，肯定比过去的自己要厉害很多。但如果具体基础不够，练更高境界的东西，由于其更大、更深、更宽，不一定能接住。
嗯嗯，前段时间梦到您反问我一句话，你接得住吗？
哈哈哈，蓝同学，没错，是这个意思。武侠小说中有一类情节，一个人的百年功力，几个时辰之内传给了另一个人，后者瞬间就拥有了百年功力，成为独步天下的高手。当然，除非后者天赋异禀，或者后天经过一些奇遇升级过主板扩大过内存，不然电流一大就会直接烧坏，哪里接得住。
我也不知道自己内存有多少，练了丹道一阶之后敏感度提升了一丢丢。吸收率和吸收开关有时候会自动打开。
这个现象倒是不错，因为内存扩容、带宽增加时，原来的能量与数据就显的少了，这时在有的同学身上会表现出敏感度下降，正常，持续积累，过段时间就好了，而且是更好。
一桃无敌卡学员于学姐问：
赵老师好，我44岁绝经。42岁月经混乱时焦虑抑郁，后续吃药治疗好转停药。我有血小板减少症病29年，输血感染丙型肝炎。今年3月份血小板又低了，现在仍在吃药中。
我目前练习中级肾功，最近这一个月中，又开始陷入焦虑抑郁，偶尔有厌世的负面情绪，以前生活中经历的委屈苦难不能释怀…
生活中的一些事和家人不良情绪都能触及我的心里，每天都会因为某个念头心里气呼呼的就热起来，感觉是从心口窝开始发热至整个上焦…
干什么事都提不起兴致来，脑子里停不下来的各种念头，请问赵老师如何改变目前状态？
（摘自61期养生中级班答疑）
于同学，你的体感非常细腻，很好，现在请你回忆一下儿，当这个暖融融的感觉从心口窝儿开始升起、蔓延到整个上焦之前，哪怕之前的半秒，身体的哪个部位有发冷的现象？或者是发紧的感觉。不管是发冷还是发紧，这种向内敛的信号非常重要。现在你可以入静一下，尝试挑动自己的情绪，看能不能抓到这个点，这个点很有可能在下焦或者在颅腔，找到之后告诉我。
另外，平时可以多看一些轻松的视频或文字内容，有意识的让自己接近正能量或轻松阳光的人和事，这种熏陶有些价值。情绪管理别人没法替代，除了身心锻炼增长能量的主线，平时可以自己有意识的去管理和经营，以提升效率。
赵老师：我回忆了一下没觉得心理热起来之前哪里发凉？我感觉自己一天念头不断，动心起念，意识先行就会呼呼从心口窝热到整个头部，然后就流汗。
于同学，像这种情况，你可以做一些经常性的发呆，把思想杂念的根部给它搞弱。这样想法就会越来越少，通过心念漏掉的能量就会越来越少，漏洞就会变得越来越小，这件事值得做。做的过程中注意体会在这个心火烧起来之前出现的反面信号，记住其具体位置。
好的，赵老师我还经常会有恐惧的心理，总是各种担心！回想一下可能很小的时候就有这样的恐惧阴影现在可能会因为别人的一句话一个眼神就陷入恐惧瞎想，我该怎么应对？
于同学，很简单，把灸法课好好学学，然后特意主动的回忆一下恐惧的场景，勾起恐惧感的同时，感受自己躯干内部、颅腔深处以及身体的其他部位里有哪些反应点，然后把反应点干掉。
三桃无敌卡学员邱学长问：
老师好，请问一下，该怎么处理以下两个方面的矛盾或者界限？
（1）给别人提供价值尤其是分享正确的知识、思想观念方面的价值，比如咱们升阳壮骨课和祛湿健脾课里讲的衣食住行方面的注意事项。
（2）知识就是能量，分享知识丧失能量。
（摘自61期养生中级班答疑）
邱同学，这不能叫矛盾。关键在于，你给他的东西是鼓励他不劳而获呢，还是引起他的兴趣、引发他自己去努力、去改变呢？所谓授人以鱼不如授人以渔，这两者之间的区别就是枢机之所在。
