在我的家长学习互动群里，有家长问我孩子在家待了一段时间后，总说要回去，可是回去呢，有点担心老师同学问自己，自己回答不上来。
我看到孩子也想去学校，可是走到校门口就退缩了，我好心疼。自己不知道该如何应对？
@心理咨询师哈雷 孩子担心的背后或许并不是老师怎么说她，而是自己不知道该如何去应对。
这种情况下呢，你可以告诉孩子，这只是你的一个想法而已，想法随时都可能会变。你可以学会去应对就好，例如老师无论怎么说，你都说谢谢老师。你回答不上来是常态。
还有家长在问：我也知道孩子每天在学校很辛苦，很压抑，每天学习十几个小时，可是又有什么办法呢，大家都这样啊。
我们大人都不太认同的东西，却想让孩子们为了遵守传统文化价值体系下的这些东西去妥协，去压抑自己的天性。
我们看到孩子眼里无光，我们听到孩子说学校像监狱，像恶魔，我们心疼孩子，我们知道孩子不容易，可是从知道到做到这条路，有的家长走了几个月，有的家长走了几年。
有的亲自看到孩子走了极端，有的还在担忧和纠结中摇摆，不知道怎么搞能让孩子去学校。如果孩子不快乐，不会跟人建立关系，不能很好地表达自己的感受，情绪和想法。
不愿意跟父母沟通，这样的孩子就算是985，211上了你认为你的孩子就有一个明媚的未来了吗。你就不会再焦虑担心了？
我见过太多优秀的孩子，上了大学以后，完全没有了孩子的那份活力，觉得人生无意义，空心病，蔫蔫的，毫无生气，真的挺心疼的。
每一个孩子都希望被肯定，被看到。
很多时候不是我们看到的那样，孩子并不是孩子责任感，价值感，不懂感恩，而是孩子未能有机会展现出来。一个充满自信的孩子背后都站着会给予孩子肯定和认同的父母。
如果你的孩子感受到的是被鼓励的语言，它会自带力量，像一束光一样，带给孩子巨大的心理满足和安慰，增加孩子的心理营养。
所以我们父母不是要小心翼翼，而是成为一个灯光师，你的孩子休学厌学抑郁了，看到孩子的闪光点，打光过去。
父母的激励、赞美与捧场，就是孩子成长道路上最好的支柱。尤其是孩子厌学休学后，孩子自己其实内心也是比较忐忑不安的，这个时候更需要肯定。
美好生活本身对孩子就是一种滋养，唤醒孩子的力量，对生活的热爱。
有一些父母给孩子写肯定贴。而且一直坚持在写，很不错。
哈雷建议各位家长，肯定贴可以具体一点，例如孩子锻炼身体的时间，数字就是一种积极的强化，让孩子瞬间充满价值感。例如你说妈妈看到每天坚持运动半小时，很不容易！但你做到了。
焦虑与每一个人都如影相随。是正常的情绪。只要不过就好。情绪没有好坏之分，也不可能消失，因为对孩子焦虑的背后是爱，孩子厌学休学了你会焦虑，他回学校了依然会焦虑。
当你越不想焦虑，反而越焦虑，不对抗，焦虑自然就减缓了。带着焦虑言外之意就是不要对抗自己的情绪。允许接纳自己的情绪。
家长要知道自己的情绪是什么？不要把自己的情绪投向孩子。
很多父母确实需要成长，孩子都已经在崩溃的边缘了，还活在自己的想法跟认知里，很难去尊重孩子，总在想改变改造孩子，来满足自己的心理需求。
这就如同孩子玩手机满足了他的心理需求，价值感。孩子才会忍不住想要更多的时间去玩。
如果我们仔细想想看，在家庭关系中，孩子其实是弱者，很多时候不得不服从我们大人的决定。
孩子为什么喜欢沉迷手机，是因为在虚拟世界中，孩子得到了想成为强者、自己做主的情感满足，孩子有了稳定的安全感。
有的家长有时候情绪很不稳定，跟孩子其实是一样的，可能因为他在工作中、人际社会关系中，家庭里自己的价值感和自我认同感不强，他的存在感不强，做不了主，看上去是个弱者。
但在孩子面前，他就想做个强者。——所以他就就把自己人生的期待投向孩子那里，他就向孩子发泄情绪。
我们都需要时时审视，每一次在孩子面前，当你看到孩子未能满足你的心意，你自己情绪不受控制，到底是因为什么？
有的家长开始放下了，带着孩子去旅行，这也是一个不错的做法。
建议家长把自己陪伴孩子成长的这一段记录写下来，当作孩子成长的礼物，记录孩子的勇敢，记录孩子的成长点滴，记录孩子与妈妈爸爸的共同经历，体验。
例如你跟孩子一起旅行，你陪伴孩子一起面对，你们一起看世界的过程中的美好和温暖，这些也是给予孩子的力量，特别珍贵。
当有一天孩子长大了，想起来，孩子和你都会觉得这个过程对生命很有意义。
家长从知道到做到，这中间的距离很长，真的需要我们慢慢来。
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