如果说什么事情对我们来说是最难的，不是我们知道了多少道理，理论和技术，而是行动的改变。
因为改变对任何人来说都是很不容易的。
几乎每天我都能在群里听到很多家长在问：
我的孩子沉迷于手机，我要不要拿掉他的手机？
孩子现在情绪好了，也跟我有说有笑了，我能不能去问下他，什么时候复学？
孩子游戏充值每月花几千块，我担心这样下去不行，我敢不敢跟他谈谈这件事？
......
有的家长是隔一段时间就问一次，有的是孩子已经在家呆了一年了，还在问这样的话。
其实家长要的不是答案，而是有人赞同他的方案，表明他是对的，家长要的是一句肯定。
可是我们有没有想过，这个肯定的答案谁也给不了你。只有你自己去寻找。因为连你都不确定你这样的行为是否妥当，别人怎么可能帮你去选择呢。
而且最关键的是，具体到每一个不同的孩子，他的感受，他的想法到底是什么？他行为背后的原因是什么，我们不得而知，贸然给你说可以或者不可以，可能会误导你。
这让我想起我很执业的最初，有一个多年不联系的同学深更半夜给我打来电话。
电话中她撕心裂肺地哭泣，说自己被丈夫背叛，她问我自己能不能现在离婚。我回应说我无法给你答案，结果同学当晚就拉黑了我所有的联系方式。
时隔多年之后，同学聚会上遇见，她坦诚地说，她觉得如果哪一个夜晚我如果支持她离婚，或许她心理好受一些，觉得自己被支持。我问她，那你后来离异了吗，她尴尬地笑着说，我没有。
所以我一直认为，类似于这样的支持可能只是自欺欺人，是一种短暂的安慰，并不会真正帮助到别人什么。
家长面对孩子，其实还是有企图和功利心的，我想改变我的孩子，让他变得跟我想要的孩子一样。
无论是家长还是孩子的改变都是很艰难的。尤其是厌学休学在家的孩子，他们的成长和改变是必须要克服一些阻碍的。
家长必须要意识到这一点。
改变并不容易，到底是什么阻挡了我们和孩子的改变呢？可能我们需要觉察孩子要去克服以下这些阻碍：
1.被钩住了
2.回避不舒适的感觉
3.远离价值
4.可疑目标
我们需要找出了是什么拖了孩子的后腿，让他们不能走出你的舒适区，不能尝试新的事物，不能面对自己的恐惧，不能应对巨大的挑战，不能追求自己的目标，不能练习新的技术，不能采取行为去解决问题等等。
阻碍1.被什么钩住了？
例如：孩子头脑中涌现出来的(为什么不能，不应该或完全不应该采取行动)所找的理由是什么？它会告诉孩子哪些你采取行动就会引发的恶果？请写出来。
例如这些想法：我不能去学校，一去学校我就头疼，我就感到不舒服，我就害怕，担心去了学校会发生什么事情。
或许孩子就是被这些想法钩住了，所以无法采取行动，孩子无法让头脑不想这些事，但可以脱钩。
阻碍2.回避不舒适的感觉
每个孩子的成长以及有意义的改变，都意味着要走出舒适区，这不可避免会带来不舒适。
如果孩子的心里没有为那些不适腾出空间的意愿，他们就不能去做对自己真正重要的事情。
我们可以邀请孩子把所有不想要的痛苦的想法，感受，感觉，情绪，记忆或欲望都写下来。
例如：我一想到孩子不去学校上学，我就感觉的焦虑不安，但我无法改变自己。
练习为自己的不舒开放以及为它腾出空间。
阻碍3.远离价值
当孩子决定不去做那些重要的事情时，可能正在忽略的，忽视的，忘记的，抛下的或没能付诸行动的价值是什么？
邀请孩子与他的价值连结，如果它不重要，那何必费劲去做这件充满挑战的事情呢。
如果它很重要，那么就连接到赋予它意义的东西上，在孩子行动的每一步中，他要按什么样的价值生活。
阻碍4.可疑目标
在0-10的刻度上，看上去孩子的目标的现实程度有多少？（10=完全现实，无论如何我都肯定会做的，0=根本不现实，我永远也不会做）。
如果孩子的目标得分低于7，他的执行率就值得怀疑了。
想想看：你的目标太多了吗，你要做的太多了？太快了吗？要求太完美了吗？你要做的是缺乏资源（如时间，金钱，精力，健康，社会支持或必要的技能）的事情吗？
邀请孩子写出他的目标，并且根据他们的现实程度标记出0-10的刻度。
方法：需要我们帮助孩子设定一些更现实的目标，让他的目标变得更小，更简单，更容易，与孩子的资源匹配，直到他可以把它们的现实程度最少提高到7分。
我们如果想要帮助孩子，就要与孩子们一起讨论这些阻碍，看看哪一个会有关联，并且提出相应的处理方案。
家长7天陪伴支持营有这些内容——
第一部分：理论+实践分享篇
共34节音频分享课程，总时长7小时 +1小时直播课程分享
第二部分：工具篇：（形式：图片分享）
共14个工具，介绍+具体使用步骤
-自我成长：情绪管理、学习规划、自我认同等。
-亲子连接：父母觉察练习、亲子特权卡、情绪天气报告、绘制家庭树等。
-家长赋能：孩子复原力、ABCDE转念清单、选择轮等
第三部分答疑篇：（形式：线上互动答疑总计4小时）
厌学休学孩子在家，家长个性化问题线上解答
每周二、周四、周五、周六晚上哈雷老师在线互动
家长7天陪伴支持营具体安排
周一到周日：7:00-8:00，音频课程分享1小时
周一到周日：8：00 发布打卡作业（家长养成思考觉察习惯）
周二周四周五周六（20：30~21:30），微信群家长个性化问题答疑。
周日晚腾讯会议直播分享课（21:00—22：00）
哈雷老师多年青少年心理咨询实战经验，倾心分享。欢迎你的参与👏👏
报
名
方
式
