唤醒团队多巴胺-来一场Citywalk会议
内容出自《唤醒职场多巴胺》
斯坦福大学曾经做过一项实验。在实验中，他们会拿出一件常见物品——比如一把钥匙，，然后要求参与测试的人讲出，这件东西除了它的常规用途以外，还能有哪些用途？这就需要他们充分发挥创造性思维了。
在测试中，他们尝试了各种不同的方式，比如让有的人坐着回答，让有的人站着回答，有的人先坐着回答，再边走边回答，有的人先边走边回答，再坐着回答。结果他们发现，散步能极大地提升创造性思维，81%的参与者在散步时提出的创造性建议的得分，比他们坐着的时候得到的分数平均增加了60%。
所以当你需要发散思维、头脑风暴或找出一个创造性的点子的时候，不要枯坐着，最好站起来走走。更神奇的是，散步的作用力会持续很久。实验表明，那些散过步的测试对象，即使之后坐下来，他们的创造性得分也比那些始终坐着的人要高得多。
著名英国作家J.K.罗琳曾说：“没有比晚间散步更能给你灵感的了。”哲学家克尔凯郭尔也曾说过：“我走着走着就走进了最佳的思考状态。”如今看来，这些说法背后是有科学依据的。并且，这不仅适用于个人，也适用于团队。这本书里有一个有趣的建议：来一场citywalk会议，把工作中的讨论挪到散步中进行。
有一家知名的领导力培训公司，他们就经常借助散步来提升团队的创造性思考力。这家公司甚至采取了一项叫“户外散步”的流程。比如，有一个人在工作上陷入了思维困境，那么首先他先对他的搭档大声地说出他的困境，然后这两个人成对出去，短时间散个步，一边散步一边聊，通常都不到半小时。人们起初还很怀疑这个方法的效果。然而，等半小时他们回来后，经常会说：“哇，真是出乎意料！我的思路现在清晰多了！”
这同样适用于开群体会议时，尤其是10人以内的小会。如果你们感觉思维陷入了僵局，大家都想不出什么好主意。那么，不妨一起出去走走；或者，从座位上站起身，就在会议室里踱步，也能起到效果。
科学研究表明，散步不需要很长时间，只需要7.5分钟，就已经足够驱动我们的发散思维，然后我们就可以回来重新坐下，回归专注思考。
小结：我们也可以在团队管理中尝试以上的方法，会议中让大家站起来进行研讨，比如引导中经常用的漫游画廊、开放空间，都是边走边思考，同时一边聊聊，也许就有新的思路。
