LOOK 01 / 「心得启发」
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通过最近这段时间练习和学习，我特别想分享一个点，当你不断在练习肩关节放松的时候，那种效应是潜移默化的，你真的会变得比以前谦卑。虽然自己现在，肩关节松才刚刚起步，但那个谦卑真的会在心里一点点种下。
周一的时候，有组织同事们一起统计资料，有一位同事非常不配合，不是说查不到数据，就是说自己不会。不配合也就算了，但是这位同事对领导的态度却是非常温柔。
顿时自己就被气到，当下就是不练肩关节放松，就想在事上解决问题，就是要让对方服从自己。于是就这样被外在事情带走了，搞得不欢而散。
下班回去的路上仍然带着怒火，觉知到自己不能再这样下去了。于是，踏实回到肩关节放松上，在感受上去练习，当自己越来越坦然接受里面的气血时，内在也在一点点变得开阔，你可以包容得下这位同事。正当自己还沉浸在可以容纳对方的感受里，突然一个卑懦的气血上来，顿时想要用讨好的话语去和对方说话。
再次想起学姐说的话，谦卑不是卑卑懦懦哦。于是继续练习肩关节放松，看着里面缩缩的、虚虚的气血，发生只是看着它……想要诚恳和对方沟通的感觉自然而然就出来了，那是一种踏实和轻松的感觉。
第二天上班的路上，想到昨天和同事闹得有点不欢而散，今天要去收拾残局，一股尴尬的感觉上来。还是继续肩关节放松，因为中间还有其他事在处理，所以当下并没有太多关注里面气血的发生，只是不断练习肩关节放松。
神奇的是，到了单位，我居然可以很好的和对方问早安，那个当下没有一丝造作。同事似乎感受到了我的态度，主动过来询问昨天没有做完的事情。
还有更神奇的是，自己并没有再多做什么事情，但是内在渐渐感觉到对同事的态度有发生变化。其实以前对她，还是有点成见的，但通过这几次的练习后，居然自然而然的对她多了一份退让，那个气上的容纳度……好神奇。
如张讲师这集所说，要对照你的心体，要在心体上练习。这真的不是头脑能说明白的事。
LOOK 02 / 「经典原文」
Classic original text
原文出处：《格物九讲》第24集
1.心体是个流行之体，是一股气，不是一个固定的东西，不是一个物质。
2.他趁着这个流行之体开始起波澜的时候，就加上个人的好恶，就开始用力了，所以他失去他的本体。
3.它的总归结处，就是要归结在你的“心体”上面，所以，一开始第一条说，读书不明白要从哪里开始？从对照你的“心体”开始，这个才是一个学问真正的源头。
「End」
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■ 本文整理自黄庭书院“经典学习”学员分享。
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「黃」本居中戊己土，
「庭」栽道苗德不孤。
「書」伴木床米飯香，
「院」培君子成棟梁。
直指人心·清淨本性
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