黄庭书院开展的“站桩百日、神采奕奕”活动于11月1号正式启动了！参与活动的桩友已经突破了1500人！
在第一天的打卡中，
桩友们有哪些体验和收获呢？
让我们一同探访他们的打卡动态🤗
聆听与学习，必有所得。正确的姿势，让效果事半功倍！
站桩可以战胜瞌睡虫，哈哈！效果好哦！
养气，可以助（祝）身体康复，祝福！
把丢掉的宝贝再捡起来，一样还是好宝贝！
用站桩打开新的一天，喜悦满满！
站桩过程中，身体的感受各异，但都增强了我们的觉察力。手心出汗、身体发热是正常现象，这正是能量转换的过程，非常积极！呼吸不畅也是正常的，因为身体还在适应。加油!
站桩的感觉酣畅淋漓，很棒！
这是老桩友了吧？欢迎和新老朋友们来一起，重头开始！
这是新朋友吧？第一次正式站桩，百看不如一练，气的动荡和长养真实不虚。
早起的桩友们，早早完成站桩，一天精神焕发！
15分钟站桩，换得一天美好的精气神，值了！
站桩对缓解治便也有帮助！但请注意，站桩后的气如同未凝固的水泥，稍稍静坐，待恢复常态后再忙碌。建议半小时后再如厕。
肩膀酸胀，是气在运行、在对身体作修复工作吧？
虽然只有10分钟，也是个好的开始，假以时日，必定能突破30分钟、60分钟！
为了人生好状态，欢迎年轻的小伙伴们一起来长养精气神！
外面台风肆虐，站桩养气内在平安喜乐。
上一次百日站桩的朋友们，一直在坚持，内心充满温暖和喜悦！
站桩的新朋友，出现新问题，看看伙伴们给了什么建议？
站完桩，感觉今天没有白过，有没有同感？
跟随团队，摒弃坏习惯，共同进步。
站桩百日
千人打卡，千种心得，
每个收获都弥足珍贵。
积跬步，致千里。
祝愿大家在接下来的99天里，
共同培养浩然正气，
造福世界！
11月1日
正式启动
“站桩养气，神采奕奕”
百日站桩 公益活动
期待您的参与！
扫码入群，即可加入活动
大家一起
每天早上5：00—8：00
站桩群内志工分享“云站桩”链接，播放“黄庭禅站桩引导”，可随时加入一起线上站桩 ~
活动惊喜
每天打卡完成，可获得禅语日签图片1张；
打卡每满7天，第8天可得电子屏保1枚；
打卡连续100天，奖励张庆祥先生撰写的新书《无悔人生的智慧》1册。
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诚邀您的加入，一起抱团成长！
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