LOOK 01 / 「心得启发」
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今天遭受领导不公平待遇、心里那个怒火占满整个胸膛……当下也想观照、但是那个气血太大了，肩关节根本松不下来……
但是突然想到，我所谓的肩关节松到底是什么？不就是去觉知你的肩膀，看看肩膀上的感受吗？
于是一遍遍把感受先拉回到肩关节，此时只能感受到肩膀紧紧的，那就先单纯地感受这个紧。然后，好像紧之外又能多一份专注在肩关节上，于是继续感受当下肩膀的感受，是什么就是什么。
此时胸中的怒火依然很大，但能感觉到它的热度很高，只是依然不太能发生只是看着它……
于是想到学姐在山上说过，如果不能回到第一义，就先暂时退到第二、第三义。于是就不断地只练习肩关节放松，其实就是不断的感受肩膀当下是什么感受。
渐渐地突然发现里面的气血形态变了、变成一种深邃的难受。但那个当下，我只是在感受这个难受是什么样。慢慢地，有个开阔的感觉出来，那个难受的当下是真的难受，而且还特别深。但是开阔也是真的开阔，一点都不矛盾的在心体里并存。
然后外在、我开始慢慢接受领导布置的事、虽然有不公平在，但没有原则性问题、做就好啦。
正如《格物九讲》第27集里所说，“怎样能够动中静中都可以应对自如？就是要不断的观察胸中，自然会透彻。”在这次的练习里，也不断以这句做为练习，一遍又一遍地拉回来做着练习。因为这句话给自己带来希望，虽然心法很难，但只要通过练习是可以达到的。
工作中的不公平，太多人都会遭遇到，那份不舒服只有心法才可以治本，不然都只是暂时的。所以真的很感恩讲师，用通俗易懂的话把心法说的如此明白，也感谢学姐一直陪伴我们做着练习。
LOOK 02 / 「经典原文」
Classic original text
原文出处：《格物九讲》第27集
1.念头一动就是“行”，不是行为做出来才是“行”。念头一动，造化已经走了。重点就是，念头一不对，就要克倒。
2.须要彻根彻底，不使那一念不善潜伏在胸中。
3.要怎么样能够动中、静中都可以应对自如，都可以非常明白？就是要不断地观察胸中。
「End」
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■ 本文整理自黄庭书院“经典学习”学员分享。
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「黃」本居中戊己土，
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「書」伴木床米飯香，
「院」培君子成棟梁。
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