LOOK / 「心得启发」
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最近学习《格物九讲》第15集中，讲师说到：“你要知道，但要晓得，一念发动处，便是知，亦是行。那个念头，一感觉到你的愤怒，是不是念头发动了?跟那个厌恶已经产生了。那个厌恶就是行，是你一连串行动的开始。”
最近在陪家人旅行，对这段话很触动。
已经很久没有和家人一起外出旅游，总担心影响自己的养气功课，就一直让他去找朋友。讲师常提醒我们，道在日常生活中，这次就决定去旅行，借着旅行来历炼一下。
我们是到山城重庆旅游，去之前就知道手机导航不太管用，看看是直线距离很近，实际情况因为高差会有几十米，可望不可及的情况常会发生。看了其他人的游玩攻略，心中已有所准备。
第一天去山城步道，旅友推荐从高处阶梯往下走，可以节省体力。和先生说了计划，他坚持要按手机的导航，那是在最低点，需要一直爬楼梯。给他解释，告诉他我是做过功课的，这个方案最佳，就是不认同。
看到他那么固执，心里的热浪一波波上来，愤怒的火苗已经点着，心想出来前不好好做功课，陪你玩还瞎指挥……觉察到自己不满、愤怒的言和行已经发动，回来练习，肩膀松下来，发生只是看着它，不影响内在天地的自由发生。
当下发现自己的心变开阔了，不着急了，可以耐心地把驴友分享文章给他看，最后得到同意。
走的路上，看到指示牌是和导航的一致，先生又开始嘀咕，一路走一路嘀咕。想着这正好可以来练习，就静静地觉察。
黄庭随着嘀咕声会有个小小的涌动，马上也会有个力量想要加上去，会有个冲动要去怼他，几乎是同一秒。
哦，不甩它，只是发生看着它，放松肩膀，放松黄庭，那个涌动依然会有，频率和幅度有一点点下降，胸膛涵容度变大了，自己可以不厌其烦一遍遍重复，说走的线路是对的。这次尝到了可以听着唠叨而不住心的滋味。
类似这样的情况发生过很多，好几次被错怪，被指责，因为是准备来练习，发觉自己有情绪，马上会拿出法宝，肩膀松下来，发生只是看着它，不挡道的路，就可以宽宽松松地接纳错怪，接纳责备。
有时也会后知后觉，发现了也不自责，马上拉回来，还是那一招，就可以让自己从地狱回到天堂。简单的一招，非常管用，却又无比的深邃。
这次旅行，看似站桩打坐时间少了，因为有在练习，少了很多情绪，少了许多内耗，每天都能养到气。爬山后，长时间行走后，身体有点疲惫，稍作休息又满血复活，精神饱满。晚上走路脚步依然轻快，没有以往的气馁。
讲师说：“王阳明知行合一，他落实到这个根本处，为什么要硬把这个行，抓回到内心？也不是故意抓的，因为行的一开始的第一秒，就是在内心发生的，这第一个; 第二个，抓回内心有什么好处?就是你会去锱铢必较，你这个内心发动那一刹那，到底往哪里行？你就会去锱铢必较这个东西，这个对你的修心才有帮助，而不是只在外面修正行为。”
在内心发动的那一刹那，马上有觉知，马上锱铢必较，就会朝道的方向越来越近，这才是真修行，才会有帮助。宽两秒的每一个步骤，都需要踏实的练习。
「End」
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■ 本文整理自黄庭书院“经典学习”学员分享。
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「黃」本居中戊己土，
「庭」栽道苗德不孤。
「書」伴木床米飯香，
「院」培君子成棟梁。
直指人心·清淨本性
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